【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】
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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
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2017年11月5日 星期日
【雲門教室✕身體財富ATM】每次練習都要開胯「胯部律動」鍛鍊胯部，身體更靈活【圖文詳細說明易懂易學 唯獨要有恆心和毅力】
【雲門教室
✕
身體財富
ATM
】
每次練習都要開胯「胯部律動」
鍛鍊胯部，身體更靈活【圖文詳細說明易懂易學 唯獨要有恆心和毅力】
https://goo.gl/A5VuGk
每次練習都要開胯（
Buddha Konasana
和
Upavista konadana)
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