網頁

休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年3月29日 星期三

【李先生(Roger) 獨學而無友,則孤陋而寡聞」雁鳥尚知互助,何況萬物之靈】。 李小姐(Janice ) 希望在此能獲得正確的摩登舞訊分享以期更上一層樓!盼您舞風更搖曳~





【轉錄自「摩登舞聚」群組】


【李先生(Roger) 獨學而無友,則孤陋而寡聞」雁鳥尚知互助,何況萬物之靈】。
李小姐(Janice ) 希望在此能獲得正確的摩登舞訊分享以期更上一層樓!盼您舞風更搖曳~

16:30 先生Roger) 歡迎有時間練習標準舞且「不拘固定舞伴,不被舞伴所拘」的朋友(不論是新手或老手),加入「摩登舞聚」,讓我們一起「教學相長」,學習「正確的標準摩登舞」。
我們更歡迎 真正「懂舞、會舞」的朋友與老師,來指導我們「摩登舞聚」,避免錯誤舞蹈造成的身體傷害,讓我們舞出快樂美麗與健康。

16:37 先生Roger) 大家都「學正確了」,才能「學而時習之,不亦樂乎」。
學標準舞,學得很痛苦,很辛苦,換了人就跳不起來,一定是有學的「不標準」之處⋯⋯☹

16:51 先生Roger) 標準舞,經過五六十年的改良與驗證,所以「完全符合人體工學與運動原理」,不應該有做起來很彆扭,甚至受傷之虞的地方。

16:56 先生Roger) 此處指的是「標準步」,非標準步或者高級步、特技步,不再此列。
為了舞蹈的「安全與自然優美」,請盡可能學好標準步。學好了正楷,才有能力學行書、草書⋯⋯

【摩登鍛鍊身心】
【身要動心要靜】
【男引導女跟隨】
【最好如影隨形】

05:45 先生Roger) 「引導與跟隨」是雙方全身性的溝通與協調,主要是在雙方的握持連結,而傳達到雙方全身()的每一個部分,不是只用身體的某個部分來「引導與跟隨」而已  Lead and Follow is Full body (and soul) communication and coordination......


05:48 先生Roger) 引用 別人的話:…女士沒有自己的體位,步位和方向,角度,是在引導之後才產生的…YES妳是「跟隨者」

新北市中和區 喬福(追夢)舞場地址告知和乘車訊息


轉錄自「摩登舞聚」群組】

新北市中和區 喬福(追夢)舞場地址告知和乘車訊息

「地點」,喬福(追夢)舞場,新北市中和區錦和路388號。
Tel(02)2242-7322

http://my.so-net.net.tw/chiaofubowl/index_map.htm



【開車往新喬福】
  北二高:  北二高中和交流道下右轉 ---> 直走中正路 ---> 錦和路右轉1分鐘 ---> 新喬福保齡館
  大漢橋:  大漢橋 --->中正路 ---> 經過北二高中和交流道下右轉 ---> 錦和路右轉1分鐘 --->
 新喬福保齡館
  秀朗橋:  秀朗橋---> 直走景平路 ---> 直走景平路接中正路 ---> 錦和路左轉1分鐘 --->
 新喬福保齡館
  中正橋:  中正橋 ---> 直走永和路 ---> 景平路右轉 ---> 直走景平路接中正路 ---> 錦和路左轉1分鐘
  ---> 新喬福保齡館
  華中橋:  華中橋 ---> 直走景平路 ---> 景平路與中正路交叉口右轉 ---> 直走中正路 --->
  錦和路左轉1分 鐘 ---> 新喬福保齡館


【捷運轉搭公車】
  南勢角站:  南勢角捷運站 ---> 台北客運 241 或 243 ---> 中和站(總站) ---> 新喬福保齡館
  (總站對面) 
  景安站:  景安捷運站 ---> 台北客運 241 或 242 或 244 或 2 ---> 中和站(總站) --->
 新喬福保齡館 (總站對面) 

住六張黎站附近者
坐文湖線捷運在大安站,換淡水線坐到東門換南勢角線,坐到永安市場下車,去對面坐橘2公車坐到最後一站下車就到了。
搭「雙和醫院 接駁車」也可以,「喬福」就在旁邊,約200公尺。


到喬福除了雙和醫院接駁車,有什麼公車可到?
星期六晚上應該沒有接駁車。
公車:橘2(圓通路305=終點站)242(圓通路305)
喬福保齡球館(追夢舞場)站牌名稱

捷運景安站搭乘「雙和醫院免費的接駁車」,喬福在雙和醫院右邊圓通路接錦和路,也是在「中和公車總站或運動中心」的馬路內。景安站距喬福約 2.5 公里,計程車的車資百元內可達。公車241在中和站下車就是保齡球館。










黑池第三名Andrea演講Tango基本動作-簡潔乾淨、段落分明 很棒的示範,身体各自的張力,進而演進到互動時的張力


【轉錄自「摩登舞聚」群組】

黑池第三名Andrea演講Tango基本動作-簡潔乾淨、段落分明

https://youtu.be/czv5-AAeG8E 


 
很棒的示範,身体各自的張力,進而演進到互動時的張力

https://youtu.be/FtcS1YuQdWk 



Tango
1 Two Walks
    2個走步
    S S
 2 Fallaway Reverse Turn & Slip Pivot
    併退左轉 & 左滑軸轉
    Q Q Q Q
 3-4 Open Reverse Turn
    分式左轉步
    Q Q S  Q Q S
 5 Progressive Link
    直行連步 
    Q Q
 6 Natural Promenade Turn
    側行右轉
    S Q Q S
 7 Back Rock
    退搖擺
    Q Q
 8 Back Corte 
    退截步
    S Q Q S
 9 Progressive Link 
    直行連步
    Q Q    
10 Chase 
    追步
    S Q Q Q Q
11 Chasse
     快滑步 
    Q & Q
12 Progressive Link
    直行連步
    Q Q
13 Promenade Link
    側行連步
    S Q Q    
14 Fallaway Reverse Turn & Slip Pivot
    併退左轉 & 左滑軸轉步
    Q Q Q Q
15 Reverse Pivot & Overaway
    左軸轉 & 傾斜步
    Q Q             S
16 Check & Drag
    切步       拉步
     S             S
17 Progressive Link
    直行連步
    Q Q
18 Back Open Peomenade
    退側行步
    S Q Q S
19 Reverse Turn Outside Swivel
     左迴旋轉步
    Q Q S   
20 Promenade Link
    側行連步
    Q Q