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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年4月22日 星期六

「引導與跟隨」,雙人舞必須有的元素,否則只是照著劇本(舞序)在演默劇,而不是在跳雙人舞。從彰化到喬福有高鐵嗎?



【轉錄自「摩登舞聚」群組】
從彰化到喬福有高鐵嗎?
高鐵到台北車站及板橋車站  沒到喬福
是喲  好想去
好像台中桃園有統聯直達中和交流道下來中正走進來就可以
中正路走錦和公園就可到追夢
板橋與中和相鄰,板橋有公車到喬福,喬福在中和公車總站旁邊。
平常有來台北的時候,就可以來喬福交流,不一定需要在舞聚的時候。
說的好
嗯!知道了,來日方長

早上(8:0013:00),全部都是摩登舞的音樂,志同道合的人都可以來交流,不一定需要舞伴。
「用標準來交流」,哪有一定需要固定舞伴的道理呢?
「不拘舞伴,不被舞伴所拘」,大家都是「自由的摩登舞者」。  自由萬歲
只有跟固定舞伴或老師,才跳得起來,這是「標準舞」嗎?

吾師一再強調,摩登標準舞的關鍵所在,「標準舞步」+ 「引導與跟隨」。
「標準舞步」,最簡單合理,自然而優美。

「引導與跟隨」,雙人舞必須有的元素,否則只是照著劇本(舞序)在演默劇,而不是在跳雙人舞。

左轉須知

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

左轉須知

所有左轉系列的舞步(Reverse Turn, Fallaway Reverse, Double Reverse Spin, Left Whisk, Telemark......),不論是男女,都要保持左肩(左側握持)在前,尤其是後退(身處內圈)時,這樣才能夠將自己的「左側身體與握持」,維持在斜前方,給前進著推動。

https://youtu.be/b2uq_22TYn4

如果沒有將「身體左側與握持」保持在前,勢必會拉到前進者,而使「原需保持互推張力的握持」被破壞,必然造成雙人左轉的困難。

這種左轉困難的感覺,在維也納華爾茲(Viennese Waltz)  左轉時尤其明顯,因其速度為華爾茲的兩倍,困難感亦備增。後退著可「將頭左轉朝後」,即可做頭引導(Head Leading),又可達到「對轉平衡」(Counter Balance) 的效果。

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【舞步即無步DAVID/大維】保護膝蓋的四個動作,簡單又有效。【保護人身法船】

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保護膝蓋的四個動作,簡單又有效。
1.雙臀左右搬家
2.雙膝高低跑趴
3.雙腳上下摩擦
4.雙腳內八外八