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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2018年6月2日 星期六

20180601 舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路 貓空天恩宮鮮奶饅頭

20180613(星期三)舞友互動交流木柵貓空 健康歡樂 半日遊



更新集合地點 動物園捷運站2號出口】

Po文更新時間622日早上六點】
72-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
( 敬告 本次一日遊在4天以前要訂購餐點 除非當天遇颱風 或者貓纜停駛 否則是風雨無阻的 有備用下雨天方案)
(若有晚到或走失的舞友1230 請自行到東昇園和大家會合)(台北市文山區指南路三段38141 0928-099-179

20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路

【補充說明】行程路況回報
原則上行程以平面道路為主
要到快閃舞蹈地點時 會走一小段下坡路段
要搭公車回程時到指南宮公車站 會走一段階梯下坡路段

回程指南宮搭乘公車530大巴士 經過捷運萬芳醫院站 捷運公館站 到台電大樓(賦歸)
回程或搭乘棕5中型巴士       經過政大 萬芳社區捷運站 和平東路四段 萬芳社區(賦歸)

72-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
注意事項提醒告知
1  誰替誰報名的舞友 請負責通知行程最新訊息及幫忙收款繳費
遲到晚到的舞友請自行搭乘貓纜在貓空站下 住小天空步道平面道路行進就可以和大家會合
建議的拍照地點有四處 
   貓空纜車上  貓纜站  往小天空步道的周邊景色和景物  彩雲亭附近的環境週邊和景色
最佳上洗手間地點貓空站和東昇園用餐地方

【貓空一日遊行程以下訊息告知】
( 舞友編號確定後不再更動 請您記住自己的編號以利識別)
1   搭乘貓纜大概25分鐘到貓空終點站
2   貓空站步行平面道路到小天空步道平台大概20分鐘 拍照觀景時間除外
3   預計 在平台停留時間2030分鐘
4   預計 在東㫒園用餐和泡茶的時間33個半鐘頭
    東㫒園預訂4000元 土雞餐桌菜三桌 三項利多如下
    一 沒有收服務費  二 白飯免費供應 三 免費供應飲茶
5   預計 在彩雲亭週邊活動的時間 一個半到兩個鐘頭
   (彩雲亭附屬設備木質地板 涼亭 涼桌 涼椅)
6   預計 不到指南宮回到平地搭捷運的時間6PM前後
7   參加指南宮行程的舞友預計回到平地搭公車的時間7PM前後
8   有事情要先行離開的舞友 請您先告知一聲 則自在之
9   東㫒園至彩雲亭步行1015分鐘
10  指南宮步行至搭乘公車處20分鐘上下 瀏覽觀景時間除外



【貓空站沒有分幾號出口】【請再次參考圖示】








【【回程 指南宮站的公車路線參考】】



【【回程 指南宮站的公車路線參考】】





上山交通   搭乘貓纜(每月第一個週一營運)


20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路 貓空天恩宮鮮奶饅頭

【食記】 天恩至德素食糕餅-貓空天恩宮的好吃鮮奶饅頭(文山區 美食) @ 台灣貪吃胖的玩樂故事 :: 痞客邦 :: http://twpang.com.tw/blog/post/186166486?utm_content=14b7782d-3966-4491-9899-d413d3e50276&utm_campaign=LINE_share




















































































































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