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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2018年2月19日 星期一

【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?
【大腿肘關結 膝關結及足關結】

膝蓋的定位練習【適用音樂:華爾茲】

上升順序  大腿肘關結 膝關結 足關結

下降順序  足關結 膝關結 大腿肘關結

第七種練習  從位置2上升到位置4【碰、恰、恰】 
從位置4下降到位置2【碰、恰、恰】

第八種練習  從位置3上升到位置4【碰、恰、恰】 
從位置4下降到位置3【碰、恰、恰】



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 膝蓋的定位練習【適用音樂:吉魯巴】


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

膝蓋的定位練習【適用音樂:吉魯巴】

第一種練習  位置1【碰】  位置2【恰】

第二種練習  位置1【碰】  位置3【恰】

第三種練習  位置2【碰】  位置3【恰】

第四種練習  位置4【碰】  位置1【恰】

第五種練習  位置5【碰】  位置1【恰】

第六種練習  位置4【碰】  位置5【恰】




【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 膝蓋的位置有五個【身體上下位置有五種】 【一次只能在一種、而專指重心腳而言】


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

膝蓋的位置有五個【身體上下位置有五種】

【一次只能在一種、而專指重心腳而言】

第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地

第二種膝蓋彎曲不超過足尖  重心在BALL

第三種膝蓋彎曲超過足尖   重心在BALL

第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高

第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可



【舞步即無步DAVID/大維】【分享來自「you tube」111】 由網路轉載來~維也納華爾滋教學一/左轉步右轉步



【舞步即無步DAVID/大維】【分享來自「you tube111

由網路轉載來~維也納華爾滋教學一/左轉步右轉步


【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 【在何情況下男士會引導女士併足?】



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

【在何情況下男士會引導女士併足?

百分之八十為前面兩種情況:

1、男士自己併足                        

2、女士兩腳在男士兩腳中間

3、男士用夾腳來引導女士併足        

4、非對應性舞步(靠黙契和習慣性)



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 【一個舞蹈老師的心情告白】



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

【一個舞蹈老師的心情告白】

【舞蹈的一大致命傷 (看地上)

不覺知 不改進 不發願 更嚴重】



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO】 華爾滋TIMMING中(+)有三種意義:



【舞步即無步DAVID/大維每日一PO

華爾滋TIMMING中(+)有三種意義:

1、重心移動

2、身體動作              

3、腳步動作