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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2018年9月25日 星期二

【舞步即無步DAVID/大維】黃昏三步倫巴 倫巴舞曲陳瑞~白狐 排練不到一個月處女秀 倫巴表演舞序 八步表演舞序



黃昏三步倫巴


倫巴舞曲陳瑞~白狐 (原人現場版)陳瑞 - 白狐 (正式版) 倫巴舞序   
白狐倫巴舞曲

玉梅排練不到一個月處女秀
20180120/星期六!善鈺生醫-IMO長照禮金 終身俸俱樂部 年度狂歡尾牙盛宴!)

120號星期日  倫巴表演舞序 (用單子來記憶)
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段

這個三 表示 三三步和 三轉步
各四小節 共八小節

【倫巴舞序學習記憶-A
Three alemanas三小節  Three threes 四小節 【轉錄自youtube

Three alemanas 三小節

Three threes   四小節


120號星期日  八步表演舞序 (用單子來記憶)
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段

表示踵趾迴旋步
可以向旁邊踩踏一次或踩踏兩次
如果地板不好轉 可以用簡單的方法完成

【舞步即無步DAVID/大維】 舞動恰恰注意事項 舞動恰恰技術規則


舞動恰恰注意事項
舞動恰恰技術規則

一般性 通俗性 原則性 常態性  從頭到尾腳尖不離開地板
一般性 通俗性 原則性 常態性  從頭到尾腳尖 外八字

足功 著地的順序為尖
足功 離開的順序為跟

恰恰基本節奏是四拍踩五舞
是不是每一步的著地和離開都按照這個規則
答案為不是  答案為不是

請注意所有的舞 所有的步 所有的線條 所有的移動 所有的轉動 從頭到尾身體要保持直的  眼睛不能斜視看地上 或彎腰駝背看地上
恰恰的基本節奏  請注意所有的舞 所有的步 所有的線條 所有的移動 所有的轉動 從頭到尾双腳 只要沒有按照節奏踩就是不正確的
請注意請注意 所有的舞 一般性原則性通俗性常態性  沒有單獨轉動腳和單獨轉動頭  必須和舞動同時發生 或轉動身體或轉動腰來帶動頭和腳

下列四種狀況舞蹈跳不好
1  不學舞
2  學舞不練舞
3  學舞練習時間不足
4   久久才學一次

舞動恰恰注意事項
舞動恰恰技術規則