老師早安！我的問題是，對方說我手太軟，會被他拉過去，就自然會跑到他（前面）右邊。這樣對嗎？ 說我右手沒力。要用力撐住，這樣會右手會很酸。

老師早安！我的問題是，對方說我手太軟，會被他拉過去，就自然會跑到他（前面）右邊。這樣對嗎？

說我右手沒力。要用力撐住，這樣會右手會很酸。

這個是框架和張力的問題【下面幾篇文章提供妳參考 希望對舞蹈觀念建立和技術提升有幫助。】

從頭到尾都要覺知到保持著 但是如果不知道 沒有練習過 無法成就正確的舞動和感覺感應的姿勢

框架的形成不是自然動作  更不是習慣動作 

如果會覺得酸痛那才是正確的  舒適的感覺那就不是在舞動

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流73】Modern舞蹈的張力

http://daviddance888.blogspot.tw/2018/03/david73modern.html

男士女士引導跟隨是靠著持序不斷的張力

張力的力道是對應的

張力的方向是對應的

1 沒有張力就沒有舞蹈姿勢

2 沒有張力就沒有舞蹈框架

3 沒有張力就沒有舞蹈扭力

4 沒有張力就沒有舞蹈引導

5 沒有張力就沒有舞蹈跟隨

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流74】男士女士引導跟隨是靠著持續不斷的張力

http://daviddance888.blogspot.tw/2018/03/david74.html

男士女士引導跟隨是靠著持續不斷的張力

張力的力道是對應的

張力的方向是對應的

女士在跟隨時最常犯的錯誤

1 向後移動張力沒有對應跑到後面

2 向右移動張力沒有對應跑向右邊

3 向左移動張力沒有對應跑向左邊

4 向前移動張力沒有對應跑向前面

5 向下移動張力沒有對應落入下面

6 更嚴重的是不覺知而且帶有傲慢心

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流88】

舞蹈的力道呈現

說不出來

畫不出來

寫不出來

表達不出來

http://daviddance888.blogspot.tw/2018/03/david88.html

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流91】

犘登舞蹈的張力  沒有舞蹈張力的呈現 就是沒有感覺感應的舞蹈

http://daviddance888.blogspot.tw/2018/03/david91.htm

3D跳法的迷思~ 29年前，1989年柏林圍牆倒塌，蘇聯也分崩離析，被其併吞的周邊諸國紛紛獨立。而以英國馬首是瞻的國標舞，也從今天開始，慢慢產生質變……。【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度 12） 3D跳法的迷思~ 這幾年台灣國標舞壇，流行一個詞~三度空間跳法（或稱3D跳法)

3D跳法的迷思~ 29年前，1989年柏林圍牆倒塌，蘇聯也分崩離析，被其併吞的周邊諸國紛紛獨立。而以英國馬首是瞻的國標舞，也從今天開始，慢慢產生質變……。【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度 12） 3D跳法的迷思~ 這幾年台灣國標舞壇，流行一個詞~三度空間跳法（或稱3D跳法)                           

這是最近流行的3D華爾滋舞步跳法! 【經過好多人的訪問：高手都是有搭檔舞伴的，也有好多舞者磨合一輩子究竟還是找不到一個適合自己的舞伴。】

舞者到了國外，找老師上課時說：我要學龍捲風般翻滾的3D跳法，我要把形狀做得更大，花開得更大。

通常一開始，老師會請選手先跳一段舞給他看，看完以後，老師會建議你要先從一些基本動作、基本步上去做修正，但大多數選手並不願意，因為他們只能上三到五堂課，最多不超過十堂課，哪有時間去修基本動作？於是老師可能就只好教他們一些頭、肩的形狀動作，於是舞者開始死命的揪著對方，方能把形狀撐得更大，也因此，他們的膝蓋和脊椎便不自覺地承受了更多的力量。結果導致跳不了幾年，就膝蓋也受傷、脊椎也受傷，最後，不能再跳了！

法比奧在2015年的講習會上曾說，現在年輕的選手，明明可以跳出3D的動作，但是他們卻跳不出來。

為什麼？因為年齡層不一樣。如果沒有他們以前的那種跳法，就不會有現在的這種3D跳法；也就是說：你必須先把你的基本動作，垂直、平衡‥‥等等做好以後，才能夠往3D發展。

希望舞者能先紮實地練好基本動作，年青的舞者，方可以談及3D的跳法；但是，四～五十歲的中年人，則好好保護你的膝蓋和脊椎，才是第一要務！（取材自網路）

3D跳法的迷思~ 29年前，1989年柏林圍牆倒塌，蘇聯也分崩離析，被其併吞的周邊諸國紛紛獨立。而以英國馬首是瞻的國標舞，也從今天開始，慢慢產生質變……。

https://daviddance888.blogspot.com/2018/01/3d-291989.html

【舞步即無步DAVID/大維】（學習舞蹈觀念與態度 12） 3D跳法的迷思~ 這幾年台灣國標舞壇，流行一個詞~三度空間跳法（或稱3D跳法)

https://daviddance888.blogspot.com/2018/01/david-12-3d-3d.html

這是最近流行的3D華爾滋舞步跳法! 【經過好多人的訪問：高手都是有搭檔舞伴的，也有好多舞者磨合一輩子究竟還是找不到一個適合自己的舞伴。】

http://daviddance888.blogspot.com/2017/06/3d.html