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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
natural spin turn 的三種角度第一種角度225度第二種角度315度 第三種角度405度
的三種角度
第一種角度225度
初階 under turn
男士背對舞程向
男士背對逆斜中央
第二種角度315度
中階
normal turn
男士背對舞程向
男士背對斜中央
第三種角度405度
高階 over turn
男士背對舞程向
男士背對斜牆壁
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