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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2020年4月25日 星期六

【四種左轉步】


【四種左轉步】
1  外側左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   會經過ROP體位 結束為IP體位
2  腳跟左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   全都為IP體位
3  基本左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   全都為IP體位
4  並退左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   會經過PP體位往後移動【倒PP】結束為IP體位      
   並腳的舞步改成開腳


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