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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2020年4月25日 星期六

【在轉角常跳的舞步】【PP體位開始 PP體位結束】


【在轉角常跳的舞步】【PP體位開始  PP體位結束】
一般性 通俗性 原則性 常態性
1 右旋轉步 SQQS         第四步PP體位 沒有併腳
2 右扭轉步 SQQQQS      第六步PP體位 有併腳
3 右旋轉步加上右扭轉步  SQQQQQQS 共八步
  第五步併腳  第八步併腳
4 右外側強烈搖轉步 SQQS  QQQQ 第八步PP併腳
【以上膝蓋請全部保持在第二位置】

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