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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

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2020年4月25日 星期六

PP 對斜中央上接步有5個


PP 對斜中央上接步有5個
1  Impetus
2  Spin
3  Spin & Twist/跑步
4  Hair Pin 、、/ 雙方向前跑步
5  過度旋轉 405度
    1+2+3+  1+23  to pp
    OVER NATURAL SPIN TURN

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