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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2017年2月28日 星期二

我的學員一個92歲一個80歲兩位和我學習舞蹈將近30年她們多準備跳到100歲以上 哈哈哈哈 真有信心 真棒 流汗運動健身是最主要的目的




我的學員一個92歲一個80歲兩位和我學習舞蹈將近30年她們多準備跳到100歲以上 哈哈哈哈 真有信心 真棒 流汗運動健身是最主要的目的












三步吉魯巴 四步吉魯巴 六步吉魯巴 八步吉魯巴 有何相同? 有何異同?



三步吉魯巴
四步吉魯巴
六步吉魯巴
八步吉魯巴
有何相同?
有何異同?

【相同之處如下】
1 都屬於拉丁 男和女兩人共舞
2 都是踏步型舞型 移動重/中心時雙足要離開地板
3 沒有升也沒有降 肩部 胸部 腰部和膝蓋保持平行並在同一水平
 【儘量維持上盤(肩部、胸部、 腰部和膝蓋)
  的平行,以確保身體不扭曲,好移動 好旋轉 好看 好引導】
4 都是六拍完成一個基本步


【不同之處如下】
速度
八步最快 六步其次 三步再其次 四歩最慢

花步之變換與連結
八步複雜多變 六步其次 三步再其次 四歩變換最少

基本腳步節奏如下
八步
12 345 678【最常跳的節奏數法】
六步
點踏㸃踏踏踏
四步
踏踏踏踏 慢慢快快
三步
膝蓋直的彎的/碰恰三次

腳歩動作
八步
八個動作
六步
六個動作
四步
四個動作
三步
六個動作

重心移動
八歩移動八次
六步移動四次
四步移動四次
三步移動兩次


八步/JIVE基本步節拍/節奏的幾種數法
1 2    345    678     【六拍完成一個基本步/節奏】
QQ   Q&Q   Q&Q    【六拍完成一個基本步/節奏】
12    1+2    3+4     【六拍完成一個基本步/節奏】
12   &4   &   【六拍完成一個基本步/節奏】
QQ   345    678      【六拍完成一個基本步/節奏】
QQ   1+2    3+4     【六拍完成一個基本步/節奏】

2017年2月26日 星期日

【恰恰舞蹈/八步舞蹈】【實務經驗】如何在最短的時間內享受恰恰舞蹈/八步吉魯巴舞蹈的樂趣暨達到流汗運動健身為主要目的【經驗實務】



【實務經驗】如何在最短的時間內享受恰恰舞蹈/八步吉魯巴舞蹈的樂趣暨達到流汗運動健身為主要目的【經驗實務】

【實務經驗】如何在最短的時間內享受恰恰舞蹈的樂趣暨達到流汗運動健身為主要目的【經驗實務】
【實務經驗】如何在最短的時間內享受八步吉魯巴舞蹈的樂趣暨達到流汗運動健身為主要目的【經驗實務】
【分為有舞蹈基礎者和無舞蹈基礎者

何謂有舞蹈基礎者?
男士在引導時一首恰恰舞曲和一首八步舞曲能舞的完成
何謂無舞蹈基礎者?
男士在引導時一首恰恰舞曲和一首八步舞曲不能舞的完成


何謂有舞蹈基礎者?
女士在跟隨時一首恰恰舞曲和一首八步舞曲能舞的完成
何謂無舞蹈基礎者?
女士在跟隨時一首恰恰舞曲和一首八步舞曲不能舞的完成

恰恰以下這個節奏也給它牢牢記住再牢牢記住好嗎?因為樂趣無窮好記好學!



恰恰以下這個節奏也給它牢牢記住再牢牢記住好嗎?因為樂趣無窮好記好學!
樂趣無窮好記好學節奏  
【二小節】 一 二  三加四加二加二加三加四  
   等於    一 二  三加四加五加六加七加八【二小節】
數法不同 節奏相同 小節數也相同
【採用【同樣速度】下次上課我要教十個舞步】

老師請有空賴吉魯巴三步舞曲音樂給我謝謝您。【以下舞曲需要者請加我賴 謝謝】



老師請有空賴吉魯巴三步舞曲音樂給我謝謝您。【以下舞曲需要者請加我賴  謝謝】

吉魯巴

00:14 姚大維 山水如畫14《情境音樂》吉魯巴舞曲



【以下舞曲需要者請加我賴  謝謝 】

DAVID/大維【Line ID0939668251
23:44 姚大維 吉力巴音樂雙曲兩首
23:44 姚大維 吉力巴音樂單曲兩首


【舞往情深舞曲欣賞】摩登舞 Modern / 標準舞 Standard 拉丁美洲舞 American Latin



【舞往情深舞曲欣賞】摩登舞 Modern / 標準舞 Standard  拉丁美洲舞 American Latin

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