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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！ 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。
WALTZ(滑步型舞型:移動時双足不要離開地板)
WALTZ(滑步型舞型:移動時双足不要離開地板)
前進囗訣如下:
腳尖、、腳掌、、腳跟溜出去、移動
身體、、腳跟放下去站中間、、上重心。
WALTZ(滑步型舞型)後退囗訣如下:
腳尖溜出去、、移動身體、、腳掌放下去站中間、、上重心。
移動身體釋譯：就是移動中心線/垂直線與重心。
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