【舞步即無步DAVID/分享】【體位變換與還原的三大規則】【保持外側體位貼動的三大規則】【轉動膝蓋部的三種方式】

【舞步即無步DAVID/分享】【體位變換與還原的三大規則】【保持外側體位貼動的三大規則】【轉動膝蓋部的三種方式】

姚大維 【體位變換與還原的三大規則】

1不是轉動腰就是轉動身體

2不是順轉就是逆轉

3不是刷動就是滾動

姚大維 【保持外側體位貼動的三大規則】

1不是轉動腰就是轉動身體

2不是順轉就是逆轉

3不是腰帶身體就是身體帶腰

姚大維 【轉動膝蓋部的三種方式】

膝蓋部不可單獨轉動

1轉動腰帶動膝蓋

2轉動BALL帶動膝蓋

3轉動腰、BALL帶動膝蓋