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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣,又可以當運動,一舉數得呦! 我歌月徘徊丶我舞影凌亂。 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線【拉脊椎順序分別為:尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎】。

2019年9月22日 星期日

【二四 S姚】【舞步即無步DAVID/大維分享】 二四 S姚 大招 二五 鑽探 大招 二六 蹲背 大招


【舞步即無步DAVID/大維分享】
二四   S  大招
二五  鑽探  大招
二六  蹲背  大招

【二四   S姚】

123  12345678  1234567
以上膝蓋 直的彎的
以下膝蓋鬆弛 一步一個澎恰
1234/女士少踏一步 2234  3234  4234  5234

62345678/男士多動一點步
以上膝蓋 直的彎的 還原回來


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