2020年9月17日 星期四

當身體出現了這些症狀,趕快去跳舞! 有的人因為喜歡而跳舞,有的人為了打發時間而跳舞,有的人為鍛煉身體而跳舞......但當你的身體出現這9個症狀,那必須得跳舞了。

 

當身體出現了這些症狀,趕快去跳舞!

 

 

有的人因為喜歡而跳舞,有的人為了打發時間而跳舞,有的人為鍛煉身體而跳舞......但當你的身體出現這9個症狀,那必須得跳舞了。

 

 

1.感覺很累

    歲數一天天大起來,感到越來越累。身子每天都很沉,做什麼都沒力氣,也就沒了興趣,提不起勁兒。這種身體的不適會為生活添不少麻煩。

 

 

那就跳舞吧!跳舞可以使人愉悅,舒緩精神壓力。堅持下去會讓身體越來越好,身體好全身都舒服。

 

 

2.感到身體僵硬

   起床、彎腰、轉身,總之隻要移動身體,都感覺很痛。腰彎了、背駝了,身體越來越不靈活,甚至僵硬。

 

 

那就跳舞吧!舒展筋骨,鍛煉肌肉,讓身體逐漸靈活起來!

 

 

3.記性差

   記性是越來越差了,剛在嘴邊的事情,轉頭就忘。還常常注意力分散,看了會兒報紙,就開始打瞌睡。

 

 

那就去跳舞吧!認真學舞可以幫助集中注意力,鍛煉大腦,減緩記憶衰退。

 

 

4.失眠

   睡眠淺,睡得少,日子突然變得很漫長。

 

 

那就去跳舞吧!跳得累了,睡得就香了。睡不著的日子裡就跳跳舞,日子就有意思多了。

 

 

5.脾氣差

   不用別人說,好像自己都發現自己脾氣差了。想忍忍不住,小小的事情就戳心一樣的難受。

 

 

那就去跳舞吧!跳舞會讓人快樂,畢竟脾氣差自己也難受。

 

 

6.抽煙、喝酒、賭博

   你有賭博、抽煙、喝酒的習慣嗎?而且癮還很大,想戒半輩子就是戒不了,一空下來就覺得渾身不對。

 

 

那就去跳舞吧!多好的習慣啊,有益身心健康。

 

 

7.呼吸不暢

    時常胸悶氣喘、呼吸不暢?

 

 

那就去跳舞吧!跳舞讓你用健康的呼吸法提高肺活量,緩解呼吸不暢。

 

 

8.不自信

    認為自己年紀大、不漂亮了、不苗條了,生活也簡單就好了,不再追求精彩的生活了。

 

 

那就去跳舞吧!它讓你開始愛自己、欣賞自己。琢磨舞姿和造型的過程中,像年輕時候那樣琢磨如何去自己變得更好。也讓你樂於在人群前展示自己的美麗、優秀。

 

 

9.不願交新朋友

    在社會打拼幾十年,看多了人情世故,許多人不願敞開自己去交新朋友。

 

 

那就去跳舞吧!單純地因為愛跳舞而結交的志同道合朋友,讓人更舒服。

2020年7月18日 星期六

【StarDance明星舞池】臺灣探戈 - 加拿大風 臺灣創始、風行海外【StarDance明星舞池】


StarDance明星舞池https://www.youtube.com/user/StarDanceShop/videosStarDance明星舞池

摩登舞050 女士如何做好更大的空间 北京德艺曹峻
臺灣探戈 - 加拿大風
臺灣創始、風行海外  https://youtu.be/afpoxDTm2_4

【通俗性、一般性、常態性、原則性】 【重點提示:男士、女士身體要相對且保持平行是上策;中心線、垂直線也就是脊椎骨要相對不可以跑掉】




【通俗性、一般性、常態性、原則性】
【重點提示:男士、女士身體要相對且保持平行是上策;中心線、垂直線也就是脊椎骨要相對不可以跑掉】
PP位在未移動不論是在跳舞舞場中、練舞舞場中、比賽舞場中、教舞舞場中、學舞舞場中、玩舞舞場中、討論舞場中、欣賞舞場中、男士、女士、老師、學生,常犯不易查覺、沒有正知見、正覺知的錯誤慣性:
1 男士和女士腳步位置的錯誤,女士沒有站在男士的偏右方  男士沒有站在女士的偏右方
2 男士和女士腳步位置的錯誤,女士和男士腳尖對腳尖    男士和女士腳尖對腳尖
3 男士和女士身體位置的錯誤,男士和女士身體和身體要平行 未平行產生不適當的夾腳  腰和腰未V字型是錯誤的。
4 男士和女士身體位置的錯誤,男士和女士身體兩點和身體兩點未相對、未產生四條平行線是錯誤的。  
5 男士和女士身體位置的錯誤,男士和女士身體中心線、垂直線也就是脊椎骨未相對而都對到外面了是錯誤的。
6 男士和女士腰和腰應成V字型、近似90  大於90度太多甚至到180度是錯誤的。
7 男士和女士腰和腰形成135/三個夾角是錯誤的  因女士身體向右轉45度 腰也向右轉45度 男士腰向左轉45度。
8 男士和女士腰和腰形成135/三個夾角是錯誤的  因男士身體向左轉45度 腰也向左轉45度 女士腰向右轉45度。

【【華爾滋華爾滋】】周迅-飄搖風停了雲知道 愛走了心自然明瞭【《飄搖》,熟悉的旋律,久違的感動】


【【華爾滋華爾滋】】周迅-飄搖風停了雲知道 愛走了心自然明瞭【《飄搖》,熟悉的旋律,久違的感動】

周迅-飄搖
風停了雲知道 愛走了心自然明瞭
它來時躲不掉 它走的靜悄悄
你不在我預料 擾亂我平靜的步調
怕愛了找苦惱 怕不愛睡不著
我飄啊飄 你搖啊搖 無根的野草
當夢醒了 天晴了 如何再飄渺
愛多一秒 恨不會少 承諾是煎熬
若不計較 就一次痛快燃燒
【《飄搖》,熟悉的旋律,久違的感動】

這首歌名為飄搖,
周迅演唱為主角;
詞意寫得非常好,
每句詞都有韻腳。
不談情晚睡不著,
就像無根的野草;
情緒如何地苦惱,
淋漓盡致好頭腦。
人生每步往那跑,
需要經常去思考;
短短幾句文思絞,
風平浪靜覺奇妙。


《飄搖》|Zharkov Dmitry - Kulikova Olga 2017 BDDANCE Suzhou90後編導
https://www.youtube.com/watch?v=v_dQSer-5Ck

2020年7月3日 星期五

(舞動舞蹈的分類) 不論舞科 社交舞 標準社交舞 標準舞



(舞動舞蹈的分類)
不論舞科
社交舞
標準社交舞
標準舞

不論對應舞者
是舞伴
不是舞伴
是師生關係
不是師生關係
是舞動舞友
不是舞動舞友


以花步分類
分為初級 中級 高級

以音樂分類
分為初級 中級 高級

以姿勢分類
分為初級 中級 高級

以動作分類
分為初級 中級 高級

以足功分類
分為初級 中級 高級

以移動分類
分為初級 中級 高級

以協調分類
分為初級 中級 高級

以框架分類
分為初級 中級 高級

以對應分類
分為初級 中級 高級

以框架分類
分為初級 中級 高級

以默契分類
分為初級 中級 高級


最重要的三項如下
(男士引導 女士跟隨)
A  自己的腳步要會踩
     腳步對到音樂節奏
B  身體拉直拉長拉高
    不要彎腰駝背看地上
    眼睛也不要看地上
C  放掉不該有的力道
     放掉不該有的動作

2020年6月9日 星期二

【舞步即無步DAVID/大維分享】【做西班牙拉步的上接步】A 男士左腳後退S或Q連接 快左轉步 Q+Q Q+Q Q+Q


【舞步即無步DAVID/大維分享】

【做西班牙拉步的上接步】
A  男士左腳後退SQ連接
後面有人旁邊有人 
Q+Q  QQS

B  男士左腳後退SQ連接
後面沒人旁邊沒人  10
Q+Q+Q+Q  Q+Q+QQS

C  男士左腳後退SQ連接
後面有人旁邊沒人  8
Q+Q  Q+Q+QQS

D  男士左腳後退SQ連接
後面沒人旁邊有人  8
Q+Q+Q+Q  QQS


【做西班牙拉步的上接步】
快左轉步 Q+Q Q+Q Q+Q
A 4 Q+Q  S    
B 6 Q+Q  QQS
C 8 Q+Q  Q+Q+QQS

想學舞,找個好老師,教室,活動中心,社區大學,到處都是。想運動,公園,舞場,很多。找固定舞伴,跟學舞,運動,並不完全有直接關係。

2020年6月7日 星期日

【舞步即無步DAVID/大維】【分享來自「you tube」】 超好聽👍50 首你一定喜歡的恰恰音樂合集【悅耳動聽 輕鬆愉快 值得收藏 】 早上最適合聽的 輕音樂 中文歌 放鬆解壓 好心情 Relaxing Chinese Music


【舞步即無步DAVID/大維】【分享來自「you tube」】

超好聽👍50 首你一定喜歡的恰恰音樂合集【悅耳動聽 輕鬆愉快 值得收藏 早上最適合聽的 輕音樂 中文歌 放鬆解壓 好心情 Relaxing Chinese Music




想學舞,找個好老師,教室,活動中心,社區大學,到處都是。想運動,公園,舞場,很多。找固定舞伴,跟學舞,運動,並不完全有直接關係。

【舞步即無步DAVID/大維】【分享來自「you tube」】 【南橫公路】《寶來~天池》沿途精華風景;(配樂吉魯巴老歌) !

想學舞,找個好老師,教室,活動中心,社區大學,到處都是。想運動,公園,舞場,很多。找固定舞伴,跟學舞,運動,並不完全有直接關係。


【南橫公路】《寶來~天池》沿途精華風景;(配樂吉魯巴老歌) !
1.春風吻上了我的臉。
2.幾度花落時。
3.濛濛細雨憶當年。
4.白蘭香。
5.難忘的初戀情人。
6.再會吧!心上人。
7.苦酒滿杯。
8.心聲淚痕。
9.我的一顆心。
10.梨花淚。
11.說聲對不起。
12.少年的我。
13.生命如花籃。

2020年6月6日 星期六

🌷 🎼…🎶…🎻…🎵 1.跳舞不能讓你大富大贵, 但可以譲你活得精彩。


🌷 🎼🎶🎻🎵


1.跳舞不能讓你大富大贵,
但可以譲你活得精彩。

2.跳舞不能讓你一身名牌,
但可以讓你比同龄人更年輕。

3.跳舞不能讓你天天燕窩鱼翅,
但可以讓你遠離疾病。

4.跳舞不能讓你没有煩惱,
但可以讓你簡單幸福。

5.跳舞不一定能成就你的將來,
但却能讓你享受現在。

6.跳好舞不但要有興趣,
還要有堅持。
       

      (*)致愛舞的你(*)


淡水八里一日聚餐及下午茶活動圓滿成功~ 【5/30星期三】( 八里/巴黎灣景觀餐廳/淡水老街快閃一曰遊)



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5/30星期三】
( 八里/巴黎灣景觀餐廳/淡水老街快閃一曰遊)

2020年5月25日 星期一

【查詢場地資料】20200525探路行( 第二次)(星靓點花園飯店)閃亮群組待辦活動








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