姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？

姚老師：請問您１０個定點保持不動，為何！？

舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點

肩膀下壓兩點

上手臂關結前兩點向後

 手肘向外兩點

  手肘向下兩點

頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點 

還有一點下回分解