TANGO 探戈 踏步舞型

TANGO  探戈 踏步舞型

※      各位要移動或練習請採用反時針 也就是右上左下的方向來行進舞步

※      節拍2/4拍:每小節如用四分音符數有2拍 慢步是1拍 快步是半拍

              每小節如用八分音符數有4拍 慢步是2拍 快步是1拍

                                       (數1拍為Q 數2拍為S)

              在社交舞跳法中 每小節不論用幾分音符都口數    

                        1.2.3.4. =Q Q Q Q =Q Q S =S Q Q =Q S Q =S S

※      節拍每一拍都是強而有力的大鼓聲(重音) 在第一拍和第三拍重音都可起步 速度每分鐘29小節                                                       

※      社交舞初級探戈凡是在S的地方可多加一點步 以明確抓準拍子 也就是不論是踏步或點步 每一拍腳都有一個動作 也就是用數數法如:1 2 3 4   2 2 3 4   3 2 3 4……等這是本人教學的方式    而不口數S S Q Q S    在此先告知

※      探戈舞有2種 一種是音樂節奏較快的英式探戈(我們所稱的7O年代探戈) 另一種是我們自己創造的SLOW探戈 也就是社交舞的探戈 本章中講的是以社交舞為準的

※      研讀本章(華爾滋亦同)不但要熟悉舞步移動的順序 也要注意音樂和腳步的吻合及每腳踏出去的位置 最重要的是要了解各種体位(位置) 這對於各位在學習記憶上有非常..非常..非常大的幫助 馬上能聨想到此体位的上接步(PRECEDES)和下續步(FOLLOWS)俾能靈活運用所有舞步  以節省各位的時間 男士特別需注意引導動作                                                      

※      一般初學者都視探戈為畏途 原因是音樂節拍不容易聽 快慢分不清 其實探戈並不是一種難學的舞 只要能多注意音樂中鼓聲重音的敲打 就可幫助你數拍子

※      2O世紀初期最先是出現在阿根廷 然後傳入美國 很快的全世界各地都愛上這種動人的舞蹈 第一次世界大戰以後英國舞蹈教師協會 將以有的步法加以整理而訂定步法名稱……成為今日的競技舞(COMPETlTION DANClNG) 通稱英國式探戈或標準式探戈 其動作比原來的更有精神 斷 爽 脆 充分表現出武士的戰鬥精神

※      今日世界各國的交際舞場所 其所跳的探戈都以美國式為主 但每個地區都有它自創的花步 所以要想統一步法 只有採取英國式的跳法 在台灣比較混亂 大部份人是以英國式的步伐(法)用台灣式的姿態來跳 而且有很多自創的步法 所以北部的人到南部去跳 有時就配合不來 甚至每個老師教的步法也不統一 本章的記述以台灣流行的步法為主

※      本章所述第一体位即是閉式舞姿(IP) 第二体位即是半閉式舞姿(PP) 第三体位即是右腰(左腰)相靠(OP)舞姿

                                                         

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則19（20150127-28-29-30）

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技術規則 19  

探戈最常跳、最重要、最難學的舞步為基本步 

IP位起舞/下沈步12S34S+直行側步2Q2Q34S常步導入側行(PP位)32S+開式側行步34S/4Q2Q34SROP位(第一至第四小節為探戈基本步)體位順序為IP位/PP位/ROP位 而第一至第四小節或第二至第四小節可以循環繞場(ROP位變ROP位)

如何引導與跟隨  基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動            

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則18（20150123-24-25-26）

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技術規則 18  

還原:所謂還原指的是身體位置回到IP位(以順轉、逆轉、身體、腰為基準分別做說明)

身體兩點轉向右極限還原有兩種(請記住)第一種為腰兩點也轉向右/第二種為身體兩點回左（研讀日期20150123）

身體兩點轉向左極限還原有兩種(請記住)第一種為腰兩點也轉向左/第二種為身體兩點回右（研讀日期20150124）

腰兩點轉向左極限還原有兩種(請記住)第一種為身體兩點也轉向左/第二種為腰兩點回右（研讀日期20150125）

腰兩點轉向右極限還原有兩種(請記住)第一種為身體兩點也轉向右/第二種為腰兩點回左（研讀日期20150126）

解析:在舞動時上半身及下半身有時是分開來轉動/有時是合起來轉動-在移動時任一點移動則其它三點也會動(女士要對應移動)

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WALTZ 華爾滋(慢三步) 滑步舞型

                                                              

                                                                                                                     
   WALTZ  華爾滋(慢三步) 滑步舞型

注意事項

1、                第一步配合第一拍 最好每步踏在節拍上(3∕4) 第一拍是重音 第二、三拍  是輕音 鼓點聲是“蓬 拆 拆”每步一拍

2、                速度是固定的 大約每分鐘在32小節 每小節有三拍 節拍清晰易辦

3、                前進以腳跟先着地 一般走路的步距即可 橫跨大約為肩寬 第三步併足 後退以足尖先著地

4、                重心的腳是直的 而且是左右交替移動

5、                左轉步時不論是男士或女士 當出左足時是前進轉 右足是後退轉

6、                左轉步(REVERSE TURN)的轉向是在第二步 第三步併腳 其重心依然是交替移動

7、                前進轉者因是在外圈 所以步伐(第二步)稍為大一點 後退者相反    体位面對面(IP) 簡稱第一体位(位置)

                                           

※      有關体位和步位及男士的帶領動作女士的跟隨動作 將於課堂內說明

※      步伐說明以男士為主 女士相對之

※      舞步(任何舞)的連接法沒有一定的規則 只要常跳一定能靈活運用 這是把舞跳好的最大秘訣 此外跳舞要隨時注意到体位 步位 音樂的拍子(TIMMlNG)和男士的帶領動作(LEADER)女士的跟隨動作(FOLLOWER) 如各位已經跳熟 所有段落的起步 不需要踩基本步 剛開始音速度由慢而漸趨正常 

※      舞序是為幫助各位容易學習及記憶 俾能靈活運用所有舞步 如有疑問者 可於課堂內詢問  初學者務必把舞步的移動熟記下來才行  一般而言第一拍通常為前進步或後退步 第二、三拍則是向側面移動和双腳併攏                                                     

※      有關足位(POSIT1ON  OF FEET)和舞程向(L1NE OF DANCE)將隨後說明

※      華爾滋是社交舞愛好者絕不可缺少的一種舞 她像一首抒情詩一般地使舞者迷醉 優雅的旋轉 流暢的滑行 緩和的節奏好像跟著春風輕拂大地 又像浪花隨著漩渦流轉

※      跳華爾滋時男女的舞姿幾乎與布魯斯一樣 不過這種舞最重要的是表現左右舞步的的對稱與美感 因此男性的手肘必需稍為向側面撐開 脖子也要儘量伸直 右手輕輕放在女伴的左肩胛骨上 上下前後都不得搖愰 如果矯枉過正 太過於在意時會使得全身變的僵直生硬 双手緊握 如此一來就無法跳出華爾滋所有的優美舞蹈特色(線條)了

※      開始時必須與舞伴正面相對 男士並非藉著手來帶領女士 而是靠身体來引導(LEADING) 女士跟隨之(FOLLOWING)

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則17（20150119-20-21-22）

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技術規則 17  

【探戈】MODERN舞蹈之基礎   姚  大  維

身體的移動和腳的移動要綿延不斷  跳MODERN舞時双方的身體連同手臂從音樂開始到結束都要保有張力 請注意最重要的三點手肘向外兩點(橫線)及頭椎向上一點(直線)/亦稱為十字架  從上往下看整個身體連手臂是橢圓形的-並不是平行及倒圓弧形  將身體延伸出去-而手臂屬於身體一部份 如此才能保有張力-有張力的身體是好移動、好旋轉及好舞姿的呈現  請將身體拉直拉高-手臂拉長拉寬  這種舞姿適用於所有的MODERN舞

說明:身體(上半身)兩點指的是肩膀兩點/身理結構是可以單獨動作的/但在跳舞的時候必須連動絕不可以分開來動作/尤其是在移動性的舞步更該如此/而在做線條時亦是同等重要的

腰部(下半身)兩點指的是跨骨前方外緣之兩點/身理結構是不可以單獨動作的/換句話說只要是一點在動另一點也會動/只要是一點在動整個跨骨連同臀部也在動是分不開的

解析:在舞動時上半身及下半身有時是分開來轉動/有時是合起來轉動-在移動時任一點移動則其它三點也會動(女士要對應移動)

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舞蹈教戰守則

舞池中經常遇到的困難及其他

任何一個精於跳舞者 當他在跳舞時 在舞池中仍會遭遇到若干困難 這困難不是指舞步技術 音樂配合等問題 而是指環境上的影响 這些影响是複雜的 現在僅舉出幾種初學者最常遇到的困難來談一下

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舞蹈教戰守則

舞池中經常遇到的困難及其他

任何一個精於跳舞者 當他在跳舞時 在舞池中仍會遭遇到若干困難 這困難不是指舞步技術 音樂配合等問題 而是指環境上的影响 這些影响是複雜的 現在僅舉出幾種初學者最常遇到的困難來談一下

舞伴不同步怎麼辦

這也是最常見的毛病 跳舞是一種社交活動 也是生活的情趣 跳舞者應充分了解這一點 假如對方(不論是女方或男方)的舞步不純熟 應儘量避免開大步 其次儘量不用高深的花式舞步 而改用簡單的基本舞步 如此双方都可避免有格格不入之苦

不論任何情況之下 男方在與女伴共舞而這一位女伴又是第一次共舞時 應該儘可能用簡單的標準步

如舞伴在舞程中有任何不配合的地方 不論是男方或女方都不應在對方出錯時特別注意地含有輕視的眼光注視對方 而應該稍停一下然後再重新開步 這才是好的辦法

高明的舞者可以將韻律 旋轉度等加以組合或變化 創造出適合舞者的特長

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舞蹈教戰守則

舞池中經常遇到的困難及其他

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舞伴過高或過矮怎麼辦

在交際埸中這也是難免會遭遇到的 假如女伴高於男方 男方應將身体分開一點開步 這樣高度看起來平均一點 一般情況下在交際場中 縂是男方發動邀請女伴共舞 故男方應該先行自己留心此點以免另女方難堪

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舞池中經常遇到的困難及其他

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舞池中人太密怎麼辦

這是常見的現象 而又沒法避免的現象 在此種情況下跳舞已變成趁熱鬧 除非不下舞池否則只能適應環境 不應随己意而開步亂衝亂撞這在交際場中會失儀的 在人擠的舞池中舞步不宜開得過大也是方法之一 在特殊的環境下只好如此將就

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學 舞 須 知 E

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舞蹈教戰守則

舞池中經常遇到的困難及其他

任何一個精於跳舞者 當他在跳舞時 在舞池中仍會遭遇到若干困難 這困難不是指舞步技術 音樂配合等問題 而是指環境上的影响 這些影响是複雜的 現在僅舉出幾種初學者最常遇到的困難來談一下

舞池太劣怎麼辦

這要分幾方面來說:1、地板高低不平   2、舞池雖平但太粗劣不易轉動

3、舞池旁的座位不規則的伸出舞池 這些都是舞池的劣點

1、                地板高低不平 在一般營業性的地點是不會發生就種情形的 僅在一些租來或借來的地方才會有此現象出現 在這種情況下是很難有辦法改善的 因為這不是一時一刻即可改正的 唯一可行的辦法就是希望場地不是全部如此 在佈置桌椅儘量將那些地方遮去 即使會令舞池不規則形 也較之不平為佳

                                                        

2、                舞池太粗劣 主要因這一個舞池不常用 改善辦法是用鋼絲摩擦再打腊 如是者三數次 地面自然光滑 假如地面是水泥面或者是花磚面用鋼絲不易生效 可用滑石粉舖上一譬 情況立刻會改善

3、                舞池形狀不規則 跳舞時就應小心 犬其是突出的地方更要留意 如舞曲節拍速度較快 而自己舞步又不太純熟的話 還是不下舞池為佳

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