【自問自答】『舞步即無步』20160221
再談男子的引導與女子的跟隨
所謂舞跳的好,除了舞姿優美以外,在男子來講,引導的技術要高明,雖然女伴僅會跳基本步,但你能把他帶的好,甚至花步都跳的起來,在女子來講,能配合任何男伴的動作,甚至很多沒有跳過的步法,都能在男伴的引導之下跳出來,引導與跟隨的技術全靠練習而來,經驗多了,自然知道要怎麼做:
男子(士)的引導(LEADING):
1.舞姿正確,身體挺直,右手永遠是側伸,並保持與舞伴身體正相對,因為男子的引導是以上身為主,即所謂B0DY LEADING.身體姿勢不對就不能做正確的引導。
2.音樂節拍抓準,音樂節拍聽不準一定會踩到舞伴的腳,那就談不上引導了。
3.舞步熟練的人才有餘力注意引導的技術,舞步不熟的人,怕自己跳錯,還談什麼引導。
4.所有前進的步法(女子後退),男子左手要稍前推,後退的步法(女子前進)右手輕壓女子的背部。
5.向左踏的步法(女子右踏)男子右手輕推女子的背部,向右踏的步法(女子左踏)用左手輕推舞伴的右手。
6.轉身的動作,身體和雙手同時帶領,任何一個步法都要做引導動作。
7.引導動作是跟隨舞步同時發生的,而不是單獨使用。
8.不要想一下子把你所知道的舞步一次跳出來,應先從簡單的步法開始。
9.要跳複雜的步法,一定要先選擇人較少的地方,才能活動得開。
女子(士)的跟隨(FOLLOWER):
1.身體挺直,双肩與男伴的双肩平行,眼睛從男伴的右肩看出去。
2.注意聽音樂節拍,不必低頭看男伴的腳。
3.不必緊張,心情保持鎮定,等男伴身體動了以後,你才決定進退,因男子要前進或後退,肩膀會先動,這一剎那的時間就足夠讓你判斷要前進或後退。
4.感覺要靈敏,以轉身來講,男子要右轉90度(女子也跟著右轉),必由胸部先轉,双手跟着身子走(移動或轉動),此時女子跟着右轉仍與男伴相對。
5.男子手推力之大小是決定轉圈的快慢。
6.男子沒有領導動作,女子不可自行變化花步,雖然男子想帶的花步妳早已知道,但沒有帶出來也是如此。
7.遇到沒有跳過的步法也不要緊張,只要照着音樂節拍,移動妳的歩就對了。
