2016年暨DAVID照片集錦、我就是姚大維、是的！姚大維就是我！【舞步即無步DAVID大維】

2015年的DAVID照片集錦、我就是姚大維、是的！姚大維就是我！【舞步即無步DAVID/大維】

http://david888go.blogspot.tw/2016/02/2015daviddavid.html

2016年暨DAVID照片集錦、我就是姚大維、是的！姚大維就是我！【舞步即無步DAVID/大維】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/01/2016daviddavid.html

親愛的舞蹈家人們    

    今天是除夕，明天是大年初一，在此先向您拜年，大維祝福您：

平安吉祥

身體健康

新的一年 

大吉大利

大放異彩

財源滾滾

富貴滿載

相信您我

貴人護法

福氣滿滿

大維感恩合十於2016年除夕

（大維給您的一段新年祝福）

今天是除夕，明天是大年初一，大維在此先向您拜年，祝福您：

新年快樂，萬事亨通，財源廣進，身體安康，闔家平安，幸福美滿！

   

大維感恩合十

（大維給同修的一段新年祝福）

     今天是小年夜，明天除夕，後天是大年初一，大維在此先向您拜年，祝福您：

新年快樂，萬事亨通，財源廣進，身體安康，闔家平安，幸福美滿！

    有佛加持，天天法喜禪行、開悟突破！有 明師的引領，真的很幸福，我們要珍惜。

感恩 師父！讚歎 師父！

感恩老師

感恩師兄師姐

大維感恩合十

祝福大家喔！ 感恩您們

感恩合十 喔！～^_^

祝福您與家人

新的一年

事事如意～天天開心

吉祥如意～法喜滿滿

福慧雙修～勇猛精進

喔！ 祝福您們喔 ！

大維感恩有您們相伴喔！

感恩合十 喔！～^_^

更新版

哇～今年已經到了尾聲，感恩大維師兄在猴年的陪伴護持，念潔真的點滴感恩在心！

無論我們入門多久，交付多少！

雞年新生雞

禪行更雞極

新的一年開始，讓我們重新檢視歸零

秉持著⋯

真心真行

重心出發

ㄧ心不二心

緊緊地護持彼此

開悟突破

念潔誠摯的祝福您新的一年裡，平安、健康、法喜！家庭、工作一切都隨順圓滿，年後要約最快～的時間來相聚喔^^

❤有大佛加持❤️

妙不可言

禪心佛性

如來本有

來去皆法喜

感恩 師父！讚歎 師父！  感恩師兄師姐  念潔合十祝福感恩

【舞步即無步DAVID/大維給您拜年】

http://ny.fwxg.com/djs/d4.html?stra=_u3010_u821E_u6B65_u5373_u7121_u6B65DAVID/_u5927_u7DAD_u7D66_u60A8_u62DC_u5E74_u3011

【DAVID/大維  給您拜年】

http://ny.fwxg.com/djs/d4.html?stra=_u3010DAVID/_u5927_u7DAD_20_20_u7D66_u60A8_u62DC_u5E74_u3011

哇～雞年到了，感恩您的在🐒猴年的陪伴護持，大維真的點滴感恩在心！

🎈🎈無論我們入門多久，交付多少！

雞年新生雞🐔🐔🐔

禪行更雞極🏆☀️🙇‍♀

新的一年開始，讓我們重新檢視歸零

秉持著⋯

真心💕真行💪

重心出發😘

ㄧ心不二心💘 

緊緊地護持彼此👋

開悟突破🚀🚀

大維誠摯的祝福您新的一年裡，平安、健康、法喜！家庭、工作一切都隨順圓滿😍😍，年後要約最快～的時間來相聚喔^^

❤️有大佛加持❤️ 

妙不可言

禪心佛性

如來本有 

來去皆法喜

感恩 師父！

感恩您！

大維合十祝福感恩🤗🎈🎉

【XX是個舞癡 哈哈哈！我也是個舞癡】

【XX是個舞癡 哈哈哈！我也是個舞癡】

http://daviddance888.blogspot.tw/2014/12/blog-post_20.html

舞癡
記得學生時代，
看到舞蹈表演，總覺得異常優雅美麗、厲害與崇拜，英姿挺拔
有一股莫名的羨慕與期待….

直至此，我瞭解，我熱愛舞蹈，我愛在舞蹈中渾然忘我的自己，最愛看我跳舞的觀眾眼神，更愛鏡中反射的曼妙舞姿；練舞只是必備的過程，也是留給我日後能回味的，這一切，就是我想要的！

然而，必須在生命中，不斷的保持運動以維持健康與身材、腳力、體力與耐力，
所有運動都無法像舞蹈般，引發我信心的、正向的動力及興趣，
舞趴邀約，只為流汗享受舞蹈；督促更向曼妙身材和終極境界【舞步即無步】前進。
我的運動主軸—舞蹈，我找到了，
「我能想到最浪漫的事，就是和你(它)一起慢慢變老，一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊….」
它會陪伴我一生，直到跳不動為止.

【舞步即無步DAVID/大維】

2017.01.27 星期五

05:31 姚大維 祝福大維老師新年快樂！凡事都順心如意，開心認識你與群組們，二月五日歡樂聚會哦！

06:18 姚大維 舞癡有兩種，一種是沒有舞的細胞，而也不大想了解的，一種是技術士已熟練到成癡成迷成愛上舞的人，舞在其中的樂趣也是舞癡吧！

【阿根廷探戈Jam Generation】【免費32】@台北市行天宮站【費用】學費免費，場地費平均分擔，大約30～60元。

【阿根廷探戈Jam Generation】【免費32】@台北市行天宮站
【初一場】2017/01/28 星期六 下午2:00～4:00
【初二場】2017/01/29 星期日 下午2:00～4:00
【初三場】2017/01/30 星期一 下午2:00～4:00
【初四場】2017/01/31 星期二 下午2:00～4:00
【初五場】2017/02/01 星期三 下午2:00～4:00
【初六休息】
【初七場】2017/02/03 星期五 晚上8:00～10:00
【地點】台北市民生東路二段78號2樓 鄭裕玲舞蹈教室（距離「捷運行天宮站」1號出口290公尺 4分鐘）（民生東路 吉林路口 浪漫一生）
【費用】學費免費，場地費平均分擔，大約30～60元。
【備註】穿舞鞋，或容易滑來滑去的鞋子，或襪子。不須舞蹈經驗。最好預先通知 0911-277-164 阿峰（Line：afon0315）
【阿根廷探戈Jam Generation】FB網址：https://www.facebook.com/groups/1427189167298225/

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【阿根廷探戈Jam Generation】社團簡介
本社團為非營利組織，以免費推廣阿根廷探戈為目的。

【費用】：學費免費，場地費平均分擔，大約30～60元。。

【特別歡迎】：
1. 沒有舞蹈經驗，想要開始嘗試的人
2. 舞者、劇場人、靈修靜心、舞蹈治療、教育界、文人雅痞、辣妹熟女‧‧‧
3.想免費幫忙推廣阿根廷探戈的學長姊
4. 想練習 但是找不到舞伴的人

【連絡電話】0911-277-164 阿峰（Line ID: afon0315）

【備註】
1. 【8種基本動作】女生初級只要會8種基本動作就很OK。男生只要會用核心肌群帶動女生跳出8種初級基本動作就算厲害。
2. 【女生不能記舞步】在跳舞的時候，女生不用記舞步，也不能記舞步。因為探戈是一種即興的舞蹈，千變萬化，所以女生在跳舞的當下不能記舞步。
3. 【換舞伴】每6分鐘換一次舞伴，不冷落任何人，大家玩得開心，但又享有自主權。探戈相信，常換舞伴，舞藝精進。
4. 【單腳重心】女生需要隨時保持單腳重心。最大的秘密是單腳重心，這樣男生就能夠清楚知道要推動女生的哪一隻腳移動。而移動只有3個方向，前、側、後。
5. 【交朋友】探戈是一種社交舞，可以認識很多朋友。
6. 【預防退化】預防頭腦和身體退化的最佳途徑。博大精深，值得研究。
7. 還有甚麼機會，你能夠免費學到一種終生好玩的東西？
8. 【不會跳舞，算是台灣人的一個缺點】學完以後希望大家聚會時，除了聊天吃喝，還能夠跳跳舞。
9. 一種分享的概念。想讓台灣的社會環境更加友善。
10. 【社團的概念】希望將來能夠成立一個正式的民主探戈社團，一人一票。我們是一個社團，不是一言堂，比較像是一種學長姊帶學弟妹的概念在運作，而不是一個老師在教很多學生的概念在運作。所以歡迎大家勇敢站出來，分享個人的看法。若有任何「怨言或不適」，也非常歡迎大家公開或私底下溝通一下。
11. 【有意義】真的是一種有意義的活動。
12. 任何時段都可以來電預約免費教學。
13. 提供你一個友善、沒有經濟和社交壓力的學習環境。
14. 【老少咸宜】而且什麼年齡都能跳，不分男女老少。因為探戈可以跳得很簡單，也可以跳得很複雜；可以跳得很慢，也可以跳得很快。
15. 【核心的力量】（每一個動作都要用到核心的力量）所以要鍛練核心肌群（大家平常在家要多做一些訓練核心肌群的運動），對你一生的健康也會很有幫助。
16. 【寂寞是一種危險】孤獨？想更融入世界？寂寞應當被視為一種危險，是對健康有害的。
17. 最重要的不是跳得「好」，而是跳得「好玩」。
18. 探戈是自由的，不要太墨守成規（真正的藝術是創新而自由的）。
19. 【崇尚自然自由自在】阿根廷探戈是原始的探戈，崇尚自然的動作（不像英式探戈那麼制式，沒有所謂的標準動作或舞步）。
20. 【挫折容忍度】男生可以訓練挫折容忍度（因為男生會遭受很多挫折）。
21. 【神】在探戈的世界裡，女人就是一切，女人就是神。
22. 【雙人靜心】探戈是一種雙人靜心。Tango is kind of meditation for two.
23. 【友善的環境】友善的環境比什麼都重要，就像友善的社會比什麼都重要一樣。
24. 【男生的目標】男生的目標就是讓女人跳得優雅，美麗、舒服、幸福。如果你連女生都跳不好，你有什麼資格帶女生？
25. 【三分鐘的戀愛】愛不是那麼困難，接受愛也不是不可能。
26. 舞者喜歡與不同夥伴跳舞，可以感受到每個人都散發不同的能量和氣息，是一種很有趣的活動。
27. 【Embrace】人與人之間的擁抱能釋放壓力，並得到身心的療癒，讓心情愉悅並且長壽。
28. 【單腳重心】不論男生或女生，都要先把重心（女生是單腳重心，男生是能夠穩住自己和女生的能力）和核心練好，這就是訣竅。
29. 【一次只能走半步】In Slow Tango，女生一次只能走半步，剩下的半步讓男生來處理。
30. 【美麗的女人】愛跳舞的女人最美麗：舞蹈，是一種肢體語言；愛跳舞的女人，永遠都不會寂寞。來跳舞的女人最美。
31. 【謙虛】越厲害的人應該越謙虛才對。
32. 【溝通】探戈是一種溝通過程，Tango的基本概念是兩個人的溝通，而不是follower都要聽leader的話的概念。不要只是一味的挑剔對方的缺點。應該先反求諸己，如何讓這一支舞跳得更好，再客氣的建議對方改進方針。先傾聽，再適度地做出回應。不要有「自己很會跳，凡事都要聽我的」這種態度。
33. 【異味】活動中，覺得自己有口臭疑慮的人，可以現場跟主辦人拿口香糖吃（消除口臭最好的方法就是餐餐飯後用牙線）。如果受不了對方的異味，可以不跟他跳。直接的告訴對方，讓對方有改善的機會。或是跟主辦人反映，我會間接轉達。
34. 【男步女步都要學】不論男生或女生，都要學會男生的動作和女生的動作，這樣以後我們才可以教人，才可以做好免費推廣的目的，而且自己會因此跳得更好，和更好玩！
35. 【自主權】不論是老師或學長學弟，要妳做妳不想做的動作，都可以拒絕。女生有絕對的自主權。
36. 【選擇權】每位老師，每位學長姊，教的也許不一樣，請斟酌使用，不一定要照單全收。
37. 【沒錢】如果你真的沒錢，可以跟主辦人反映，可以免繳場地費哦。無產階級也有玩藝術的權利。跳舞真的是一種不用花錢就能享受生命的活動！
38. 【Line群組】我們有Line群組& FaceBook群組，團員可以自由加入或退出。
39. 【社團的精神】社團的好處是互相支持鼓勵，互相襯托對方的美，即使有時候吐槽，也是為了對方好。
40. 【上課】不管上誰的課，參加誰主辦的舞會或練習會，不管跟任何人跳，只要有跳就會有進步。

【轉貼】有個人來訊問到 : 已有社交舞基礎 ，想專研國標舞並成為優秀專業的舞者 ，如何做到 ?

有個人來訊問到 : 已有社交舞基礎 ，想專研國標舞並成為優秀專業的舞者 ，如何做到 ?

這是個嚴肅的問題 !

國標舞是一種“體育舞蹈” , 必須具備優異的體能狀態才能適應這種激烈多變的運動 , 如果要腳力沒腳力 , 要腿力沒腿力 , 要腰力沒腰力… !  那充其量不過是個社交舞的玩咖 ,  就是讓他（她）都學會了舞步技巧也無濟於事 !

舞蹈是一種身體語言 ，用身體禪述意念 ，一個好的舞者必定是用思維化作意念 , 用意念驅動身體 , 如果跳舞時意念不清 , 那身體的動作必定是混沌不清的 ，所以要時時與自己的身體對話 。

所謂熟能生巧 , 對於舞步無論男女都應練到能自行 Solo , 否則無從驗證自己的舞步與方向是否正確 ? 也無從熟悉整體舞序 ?!

舞蹈應用了很多“阻力” 與“槓桿”的原理 ,  踝骨、股骨、髖骨、肩胛骨、腕骨…等應用的非常多 ，平常就應勤練這些骨骼的轉折點，使相關的關節能夠活化 ，以增強動能 。

國標舞是一種隨時會產生“挫折感”的運動 , 因為其中隱藏著太多的人體工學技巧 , 非經密集的學習與練習難以突破 ，如果稍遇挫折即退縮 , 稍遇壓力即難以承受 , 離專業遠矣 !

舞蹈在於展現“力與美” ，力出於核心肌群 ，美出於線條 ，平常就應勤練拉筋 ，收縮腹肌、下腰、伸展脊椎 ，增強腳力、腿力、腰力、肌耐力以及鬆活筋韌、鬆活脊椎 ，不斷的強化身體的動能 。

一個優異的舞者 ，其特質是懂得時時心繫舞蹈 ，懂得虛心學習，懂得調配生活作息，一切以習舞練舞為重 ! 如果每天雜事煩身 , 如果一下了舞池，舞蹈即曳然終止 ，實在是奢談優異 !?

常依照基本方針，别给自己壓力，人外有人，玩物而喪志，跳舞目的是運動興趣以健康為主旨，該工作上班仍照常，只要隨歲月，舞姿漸入佳境為主旨，不矯枉過正的由內自外，跳出自然最為美！個人觀感作參考！

小禹分享的舞姿好棒  音樂溶入身體再跳出來，多棒的感覺！藝術境界最美

【轉貼】分享葉子的po文：學習摩登舞的方法（吾師的文章）

分享葉子的po文：學習摩登舞的方法（吾師的文章）：

一、對一般的習舞大眾來說（非以舞蹈為職業者），我在推廣兩個觀念：

1. 我們所看到職業舞蹈家所呈現出來的舞蹈表演，多數可能並不是你我可以做到的！部份動作甚至已經脫離了"社交國標舞"的範疇！它們的背後，是靠固定舞伴關係、長時間的配合與苦練所累積出來的成果。如果我們盲目的去學習他們的一些外型動作，..... 結果可能會一輩子跳不好舞。我們要學的是"運動摩登舞"（也就是社交國標舞）而不是"藝術摩登舞"！

2. 我們學 "社交國標舞"，是要能在舞廳裡和陌生人跳，要能引導與跟隨，要能享受舞蹈所帶給我們的運動、社交和快樂！所以它一定要好學、能跳，而且要好玩有趣，凡是影響我們快樂學習，讓我們不能跳不好跳的東西，都先不要理它！.......這裡的重點是：我們學的舞要能引導與跟隨，要沒有舞序（不套舞）也能跳，換個舞伴也能跳！

二、先說說第一個觀念

1. 舞蹈是運動也是藝術，這是一種永無止境的追求，沒有人可以到頭！它可以簡單、也可以困難，就看你把目標放在哪個層次裡！這裡有三個關鍵的問題：我們準備花多少資源（時間、金錢、精力）去學它？我們學它的目的是什麼？我們有沒有熱情與天份？先回答自己這三個問題，再來談後面的學習策略！

2. 如果我們想把它當職業，而且希望能在世界上闖出名號，那應該在十歲以前就開始學舞，每天跳四小時以上，再配合上很多其它的條件與資源後，或許有機會！如果我們想在本地有一片天，那至少在20歲以前就要開始學，每天跳四小時以上，再配合上很多其它的條件與資源後，或許有機會........ 因為它至少需要 10-20年以上的工夫！

3. 現在的問題是，我們很多人把它當運動、娛樂，一週跳個幾次，每次可能不到2小時，腦裡想的卻是世界冠軍等級的舞蹈水準！？你以為你是誰呀？人家從六歲開始學，每天除了吃飯睡覺就是跳舞，您呢？

4. 其實不管是誰，學習的方法都是一樣的，學爬、學走、然後學跑、最後才學怎麼樣可以跑得好！而且舞蹈是比跑步還要複雜很多的東西，跑步只是運動，它完全講求效率，但舞蹈除了運動之外還有藝術的成分。還是拿跑步當比喻，舞蹈一旦進入了藝術層次，除了要跑得好之外，還要跑得更美、跑得和別人不一樣，這就難了吧.........！不幸的是，台灣沒有國標舞蹈的專業訓練學校，也缺乏專業的師資，更沒有學習工具（學習步驟、課程教材）...