2018年6月3日 星期日

【舞步即無步DAVID/轉發分享 19】用心跳舞,你贏得的不止是人生,還有......




【舞步即無步DAVID/轉發分享 19用心跳舞,你贏得的不止是人生,還有......

1,舞蹈的人越跳越漂亮
經常跳舞的人不但皮膚越來越好,顏值也蹭蹭往上漲,別人不美沒關係,自己美能治療一切不開心!

2,跳舞的人更有品位
經常跳舞的人更有品味,在跳舞的過程中會積累許多好習慣,而這些好習慣則不僅僅應用於生活,再加上舞蹈本身的藝術性,讓跳舞的人看起來是那樣的與眾不同!

3,跳舞的人身體更健康
經常跳舞可以增強肌肉力量,靈活關節,讓跳舞的人體型變得更加優美,同時促進內部的新陳代謝,增進食慾,讓跳舞的人身體越跳越美麗,越跳越健康!

4,舞者更自信,更有氣質
20歲跳出了青春,30歲跳出了韻味,40歲跳出了智慧,50歲跳出了優雅。跳舞的人有一種骨子裡流露出來的氣質,優雅,也是一種心態,一種自信。

所以,跳舞的人無論是肉體還是內心都很強大。用心跳舞,你贏得的不止是人生,還有幸福,陽光,健康與美麗!

■舞訊分享:【舞步即無步DAVID/轉發分享 18】。



■舞訊分享:【舞步即無步DAVID/轉發分享 18

■女伴隨舞的最高境界是 忘記套路 絕對的服從男伴引帶 
       男女舞伴都應該積極主動訓練自己,不要依賴舞伴,自己強大才是王道。
    目前大部分的摩登舞教材都是針對男性舞者的技術方法,忽略了女伴在舞蹈中技術以及柔韌性的重要性,造成大部分女士依賴男伴,不積極主動訓練自己,其實摩登舞中男女技術功底是平等的,只是分工角色不同而已,自己強大才是王道,沒有誰附屬誰,只是分工合作共同完成一個作品

【DAVID/大維分享】軍人舞蹈 軍人內部舞蹈驚呆了,我也是第一次見,太厲害了 • • • • • •


DAVID/大維分享】軍人舞蹈
https://youtu.be/fCrfS7fR2Dg


【DAVID/大維分享】軍人舞蹈  軍人內部舞蹈驚呆了,我也是第一次見,太厲害了 • • • • • •

2018年6月2日 星期六

20180601 舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路 貓空天恩宮鮮奶饅頭

20180613(星期三)舞友互動交流木柵貓空 健康歡樂 半日遊



更新集合地點 動物園捷運站2號出口】

Po文更新時間622日早上六點】
72-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
( 敬告 本次一日遊在4天以前要訂購餐點 除非當天遇颱風 或者貓纜停駛 否則是風雨無阻的 有備用下雨天方案)
(若有晚到或走失的舞友1230 請自行到東昇園和大家會合)(台北市文山區指南路三段38141 0928-099-179

20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路

【補充說明】行程路況回報
原則上行程以平面道路為主
要到快閃舞蹈地點時 會走一小段下坡路段
要搭公車回程時到指南宮公車站 會走一段階梯下坡路段

回程指南宮搭乘公車530大巴士 經過捷運萬芳醫院站 捷運公館站 到台電大樓(賦歸)
回程或搭乘棕5中型巴士       經過政大 萬芳社區捷運站 和平東路四段 萬芳社區(賦歸)

72-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
注意事項提醒告知
1  誰替誰報名的舞友 請負責通知行程最新訊息及幫忙收款繳費
遲到晚到的舞友請自行搭乘貓纜在貓空站下 住小天空步道平面道路行進就可以和大家會合
建議的拍照地點有四處 
   貓空纜車上  貓纜站  往小天空步道的周邊景色和景物  彩雲亭附近的環境週邊和景色
最佳上洗手間地點貓空站和東昇園用餐地方

【貓空一日遊行程以下訊息告知】
( 舞友編號確定後不再更動 請您記住自己的編號以利識別)
1   搭乘貓纜大概25分鐘到貓空終點站
2   貓空站步行平面道路到小天空步道平台大概20分鐘 拍照觀景時間除外
3   預計 在平台停留時間2030分鐘
4   預計 在東㫒園用餐和泡茶的時間33個半鐘頭
    東㫒園預訂4000元 土雞餐桌菜三桌 三項利多如下
    一 沒有收服務費  二 白飯免費供應 三 免費供應飲茶
5   預計 在彩雲亭週邊活動的時間 一個半到兩個鐘頭
   (彩雲亭附屬設備木質地板 涼亭 涼桌 涼椅)
6   預計 不到指南宮回到平地搭捷運的時間6PM前後
7   參加指南宮行程的舞友預計回到平地搭公車的時間7PM前後
8   有事情要先行離開的舞友 請您先告知一聲 則自在之
9   東㫒園至彩雲亭步行1015分鐘
10  指南宮步行至搭乘公車處20分鐘上下 瀏覽觀景時間除外



【貓空站沒有分幾號出口】【請再次參考圖示】








【【回程 指南宮站的公車路線參考】】



【【回程 指南宮站的公車路線參考】】





上山交通   搭乘貓纜(每月第一個週一營運)


20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路 貓空天恩宮鮮奶饅頭

【食記】 天恩至德素食糕餅-貓空天恩宮的好吃鮮奶饅頭(文山區 美食) @ 台灣貪吃胖的玩樂故事 :: 痞客邦 :: http://twpang.com.tw/blog/post/186166486?utm_content=14b7782d-3966-4491-9899-d413d3e50276&utm_campaign=LINE_share