2017年9月28日 星期四
滑步舞型專修班華爾滋 # RUMBA CROSS 接VAR.
滑步舞型專修班華爾滋
# RUMBA
CROSS 接VAR.
# 右轉及左轉系統之連續快轉……VAR. 冠軍精選輯
# NATURAL
SPIN OVER TURN LOCK TO PP 123-1+23多轉二圈/共三圈
# RUNNING
SPIN 結束男背對斜中央IP位接/1、123+ SIDE
LOCK 2、12+3 BACK
LOCK
3、1+2+3+ D0UBLE SIDE LOCK 高難度 4、1+2+3+ BACK LOCK
& SIDE LOCK 高難度
# HOVER CORTE TIMMING/1、123 2、1234546 3、123456(78擺動身体) 4、12345(6右足右外側右切步) (56右足右外側接左PIVOT)
950828(一) 民社中心十一F羽球場 1ㄧ24以WALTZ為主
1、 123 NATURAL TURN IP位背對LOD 12+3 IP PP OP/隨意接 RIGHT PIVOT
2、 123 REVERSE TURN IP位背對LOD 12+3 IP PP OP/隨意接LEFT PIVOT
3、 左轉CHASSE 12+3 接左轉系統舞步 例如再接CHASSE 左右舞步對稱相接
4、 右轉CHASSE 12+3 接右轉系統舞步 例如再接CHASSE 左右舞步對稱相接
5、 123 NATURAL TURN接IP 右PIVOT及HEEL TURN 右PIVOT
6、 123 REVERSE TURN接IP 左PIVOT及HEEL TURN 左PIVOT 同5對稱
7、 PP位接IP ROP PP 左轉PIVOT 12+3 同8對稱
8、 倒PP位接IP LOP 倒PP 右轉PIVOT 12+3 非習慣性
9、 右HAIR PIN 12+3 INSIDE 及OUTSIDE 結束接VAR. 同10對稱
10、 左HAIR PIN 12+3 INSIDE 及OUTSIDE 結束接VAR. 非習慣性
11、 右轉快三步之步 123456 後退的用足跟轉 分有升降的及沒升降的 同
12、 左轉快三步之步 123456 後退的用足跟轉 分有升降的及沒升降的 非
13、 TANG0右轉快三步踩七步 1234567 沒升降的右左轉變換 同
14、 TANG0左轉快三步踩七步 1234567 沒升降的左右轉變換 非
15、 女士右轉後退用足跟轉之VAR. 知道而又說明完整的人不多/請說明舞步名稱、方向、角度、節奏(速度)、身体位置、旋轉度……以WALTZ為例
16、 女士左轉後退用足跟轉之VAR. 同15對稱
17、 R0P位 左足退 IP OP PP 接RIGHT PIVOT
18、 L0P位 右足退 IP OP PP 接LEFT PIVOT 非習慣性
19、 R0P位 左足進 IP OP PP 接RIGHT PIVOT 高難度
20、 L0P位 右足進 IP OP PP 接LEFT PIVOT 高難度-再說
21、 右轉步、前進步、後退步各種體位之墊一次、二次腳步之VAR.
22、 左轉步、前進步、後退步各種體位之墊腳步
23、 TANG0 PP位TO PP位 QQ+ QQ+
24、 TANG0 PP位之VAR.
滑步舞型專修班華爾滋 共四十小節之排步
滑步舞型專修班華爾滋
滑步舞型專修班 95年7月14日編舞
姚大維老師
華爾滋(慢三步) THE SL0W WALTZ 共四十小節之排步
繞埸一圈半/跳兩次共八十小節繞場三圈後回到原位
方框內數字代表小節數
說明:加單底線者表示此舞步用於轉角 一圈半共轉角六次表示有六個底線1 起式/交換步 CLOSED CHANGE 2 3 右旋轉步/自然旋轉 NATURAL SPIN 轉向不足 UNDER TURN 4 左轉步的456 REVERSE TURN 456 5 6 左轉步123456 REVERSE TURN 123456 7 右向掃形步 RIGHT WHISK 8 追步由側行位置
CHASSE FROM PP 9 10 自然不足旋轉 NATURAL SPIN UNDER TURN & 11 轉鎖步 TURNING LOCK 12 翼步入外側位置 WING TO OUTSIDE POSOTION 13 交叉徘徊步 CROSS HOVER 14 自然轉/右轉步123
NATURAL TURN 123 15 外側交換 OUTSIDE CHANGE 16 NATURAL TURN 123 17 OUTSIDE CHANGE TO PP
18 右轉系統/開式自然轉步 OPEN NATURAL 19 20 外側迴旋至康德拉交換 OUTSIDE SWIVEL TO CONTRA CHECK
21 左向掃形步由PP LEFT WHISK FROM PP 22 後退追步BACKWARD CHASSE 23 外側交換 OUTSIDE CHANGE 24 25 NATURAL SPIN
UNDER TURN 26 双鎖步至 DOUBLE BACK LOCK TO 27 OVERSWAY 分式傾斜步 28 盤旋至側行位置 HOVER TO PP 29 曲轉羽步 CURVING FEATHER 30 向/右醉追步 TIPPLE CHASSE TO RIGHT 31 連結步到PP位
LINK TO PP 32 33 迂迴步PP結束 THE WEAVE ENDING TO PP 34向右滑雪形轉步 NATURAL TELEMARK 35 CROSS HOVER & 上旋步 TOP SPIN 36 OUTSIDE CHANGE 37 馬尾步 WHIPLASH 38 並退圈步及滑軸轉 FALLAWAY RONDE &
SLIP PIVOT 39 滑雪形轉步 OPEN TELEMARK 40 盤旋側退步 HOVER CORTE
後三步算為第一小節
1990.8.15編舞
滑步舞型專修班華爾滋 中高級華爾滋三十小節之排步
滑步舞型專修班華爾滋
中高級華爾滋三十小節之排步
小寫字母表示体位 大寫字母表示舞步名稱 共三十小節環繞一圈回到原方位
ip WHISK 123 SYUCOPATED WHISK T0 PP 2+23 CHASSE FROM PP 32+3
SYUCOPATED CL0SED FOOT T0 0P 4+23 rop NATURAL SPIN NORMAL TURN ip 523 623 ip CHASSE TO LEFT rop 72+3
NATURAL
SPIN UNDER TURN ip 823 923 REVERSE
TURN 456 ip 1023 & 123 1123 ip BACKWARD LOCK TO PP 12+23 OPEN NATURAL
TURN rop 1323 OUTSIDE SWIVEL TO IP 14+23 LINK 1523 SYUCOPATED OPEN FOOT T0 0P 162+3 rop NATURAL TURN 123 ip 1723 & OPEN IMTEPUS TURN 1823 pp WEAVE 123 rop
1923 BACKWARD CHASSE rop 202+3 QUICK
WING lop 212+3 PROGRESSIVE
CHASSE TO RIGHT rop 222+3 OUTSIDE
CHANGE TO PP 2323 CURVING
FEATHER rop 2423 BACKWARD LOCK rop 252+3 NATURAL TURN 456 IP 2623
FORWARD FEATHER rop 2723 CHASSE TO
RIGHT ip 282+3 LINK T0 PP 2923 LEFT TURN LADY TO IP 3023 CONTRA CHECK pp 123 單底線者表示此舞步用於轉角 方框內數字代表節拍
繞場一圈共轉角四次表示有四個底線 姚大維編舞820316
※
第一体位即是閉式舞姿
lP:INSlDE
P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置
※
第二体位即是半閉式舞姿
PP:PR0MENADE P0SlTI0N 側行位置
※
第三体位即是右/R腰(左/L腰)相靠舞姿
0P:0UTSlDE P0SITl0N 外側位置
滑步舞型專修班華爾滋 中級三十八小節之排步
滑步舞型專修班華爾滋
中級三十八小節之排步
1起步-2 3 OPEN IMPETUS TURN-4 5 THE WEAVE-6
CHASSE FROM PP-7 8
NATURAL SPIN &-9 TURNING LOCK-10 11 NATURAL SPIN-12 DOUBLE
BACK LOCK 1+2+3-13 THROWAWAY OVERSWAY-14 HOVER TO PP-15 OPEN
NATURAL-16 CHASSE TO RIGHT-17 LINK TO PP-18 NATURAL
FALLAWAY-19 LADY TURN & KICK-20 CLOSED FOOT TO PP-21 22 THE
WEAVE-23 HINGE- 24 LADY SWIVEL TO SAME FOOT LUNGE-25 OPEN
TELEMARK-26 SIDE LOCK TO 27 RIGHT LUNGE 28 PIVOT-29 OPEN
TELEMARK-30 NATURAL TELEMARK-31 CROSS HOVER-32 TOP
SPIN(OUTSIDE CHANGE TO PP)-33CHASSE FROM PP-34 35 NATURAL SPIN
TO 36 CHAIR SLIP PIVOT-37 OPEN TELEMARK-38 39 (SWOOP) HOVER
CORTE & OUTSIDE CHANGE TO OP OR SQUARE POSITION(為第一小節)
滑步舞型專修班華爾滋 中級十八小節之排步
滑步舞型專修班華爾滋
中級十八小節之排步
1 起步-2 3 NATURAL SPIN UNDER TURN-4 REVERSE
TURN456-5 6
REVERSE TURN-7 WHISK-8 CHASSE FROM PP-9 10 NATURAL SPIN &- 11
TWIST TURN TO PP-12 OPEN NATURAL-13 CHASSE TO RIGHT-14 LINK TO
PP(TRAVELEING CONTRA CHECK)-15 NATURAL FALLAWAY-16 LADY
TURN & KICK-17 CLOSED FOOT TO PP-18 19 THE WEAVE(後半當做第一小節
又重新開始
滑步舞型專修班華爾滋 共二十小節之排步
滑步舞型專修班華爾滋
共二十小節之排步
1 起步-2 3 OPEN IMPETUS-4 5 THE WEAVE-6 HOVER CORTE-7
OUTSIDE
SWIVEL-8 CONTRA CHECK-9 10 TO OVERSWAY OR THROWAWAY
OVERSWAY-11 HOVER TO PP-12 CHASSE FROM PP-13 14 15 NATURAL
SPIN TURNING LOCK TO PP-16 17 男右足交叉踩 男左足RONDE-RONDE
WHISK-18 QUICK WING-19/又算第1小節
男左足外側變PP法-20/又算第2小
節 CURVING
FEATHER
滑步舞型專修班華爾滋 【短步】
滑步舞型專修班華爾滋
#共五小節/NATURAL SPIN 123456 & TURUING LOCK TO PP OR OP
1+23-QUICK WING 女士1+2+3+-男左足CROSS
HOVER 或LINK TO PP 123
#共五小節/SIDE LOCK 12+3-RIGHT LUNGE 123-RONDE 123-CHASSE TO
R.12+3-OUTSIDE CHANGE 123
#共三小節/COUNTER PROMENADE CHASSE 12+3-HINGE 12+3-HOVER TO PP
123/變方向
#共六小節/NATURAL SPIN TURN 123456-TURNING LOCK & SIDE LOCK
1+23+-FALLAWAY REVERSE & SLIP PIVOT 12+3/1+23/123+-TURN TO THROWAWAY
OVERSWAY 123456
#共六小節/CLOSED CHANGE變外側123-CROSS
HOVER 123 TO SAME FOOT LUNGE三拍長+123-KICK
12+3-TELE. 123 TO OUTSIDE CHANGE 123
#共二小節/OPEN NATURAL 123或NATURAL
TURN 123變外側-SWIVEL TO SAME FOOF LUNGE 12+3-VAR. STEP
#共五小節/NATURAL SPIN TURN 123456 & TWIST 123+ TO SAME
FOOT LUNGE男士左右左123-CONTRA CHECK 123 T0 PP 0R 0P
#共五小節/NATURAL SPIN TURN 123456 TO EROS LINE男士右右右123-SIDESWAY 12 PIVOT 3-CHASSE TO RIGHT 12+3
#共二小節/CURVING FEATHER 123-BACKWARD CHASSE 12+3或IMPETUS TURN 123/或連接兩者
#共二小節/SIDE HOVER 123 TO SAME FOOT LUNGE 123-VAR. STEP
#共四小節/BACKWARD CHASSE 12+3-CHASSE TO RIGHT 12+3-LINK TO PP
123-CHASSE FROM PP 12+3
SWAY 無論前進還是後退第一步出左腳-第三步傾斜左邊 左腳併右腳傾向左邊
SWAY 無論前進還是後退第一步出左腳-第三步傾斜左邊
左腳併右腳傾向左邊
SWAY 無論前進還是後退第一步出右腳-第三步傾斜右邊
右腳併左腳傾向右邊
反身-轉身和傾斜不會同時發生/反身-轉身之後才有傾斜
傾斜-回正之後才有反身-轉身
有升降就有傾斜-華爾滋
無升降就無傾斜-探戈
頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
前進時頭部及胸部不能往前(腰就往後)-----錯誤的
前進時頭部及胸部不能往後(腰就往前)-----錯誤的
前進時腰不能往前(頭部及胸部就往後)-----錯誤的
前進時腰不能往後(頭部及胸部就往前)-----錯誤的
重心在男右女左足不移動重心-五個體位之變換-轉腰不轉身體
轉身體定頭位(位置第二、第三、第四)
重心向後自然外八字(腹部力量散掉了)
用腰帶動頭 用腰帶動腳 用腰帶動頭和腳
練習華爾滋口訣第一步(前進、後退、轉身的四個方位)
跳MODERN舞時双方的身體從音樂開始到結束都要保有張力
跳MODERN舞時双方的身體從音樂開始到結束都要保有張力
請注意最重要的三點手肘向外兩點及頭椎向上一點 從上往下看整個身體連手臂是圓弧形的-並不是平行及倒圓弧形
將身體延伸出去-而手臂屬於身體一部份 如此才能保有張力-有張力的身體是好移動、好旋轉及好舞姿的呈現 請將身體拉直拉高-手臂拉長拉寬 這種舞姿適用於所有的MODERN舞-而不僅只是WALTZ
華爾滋 帶有拉力及扭力的左右轉練習
華爾滋尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK
華爾滋跟先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK
膝蓋引導 從第二位置至第三位置重心不變自然會向前移動
從第二位置至第三位置保持平衡自然會向後移動
體位4O步的對應練習
在行進中轉換體位不一定會對應
體位決定步位
WALTZ身體的接觸面
WALTZ節拍數法之順序為123、231/2的後面是3-3的後面是1
312∕3的後面是1-1的後面是2
身體的移動和腳的移動要綿延不斷
PP的幾種角度
:頭轉向最（左）右邊
:眼睛看最（左）右邊
:腰轉向最（左）右邊
:移動的方向和身體的方向成九十度
:眼睛看的方向就是移動的方向
:身體(中心線、垂直線)相對
(換句話說身體互為平行)
:兩人腰成V字型(男左轉、女右轉)
:双腳尖朝斜前方(移動)
(移動的方向和腳尖並不是同一個方向)
華爾滋的主要舞步 B
華爾滋的主要舞步 B
何謂左轉截步?何謂分式左轉截步? 何謂左側步? REVERSE CORTE
PP駢位 CPP反駢位 FP側駢位 LWP左掃步 WP掃步 OP男外側步
PO女外側步 IP=INSIDE
POSITION=SQUARE POSITION=PARTNER SQUARE
LOCK HOVER是腳跟前進 LOCK CHANGE是腳尖前進/左足先
NATURAL PIVOT為順時夾腳轉-腳保持在身體的前面
REVERSE PIVOT為逆時夾腳轉 IMPETUS可以跳裡面或外面
F.R./12+3 123+ D.R./ 12+3 123+ PROM.PIVOT?
PIVOT分幾種
SIDE LOCK-何種步伐? REVERSE HOVER? 區別HINGE- OVERSWAY-
THROWAWAY OVERSWAY- SIDE SWAY?
其上接步和下續步為何?
CHASSE基本型四種/1.右足前進向左 2. 右足後退向左
3.左足前進向右 4. 左足後退向右
PP分/PROMENADE
POSITION-CPP-FALLAWAY P.
HESITATION分/DRAG左轉的、HESITATION CHANGE右轉的
華爾滋的主要舞步 A
華爾滋的主要舞步 A
WING分/1.QUICK 2.CLOSED併式翼步 3.DOUBLE女士左足踏5步
4.CONTINUIOUS WING2小節-男重心左足、女快踏、最後右叉左後
接A、LOCK CHANGE B、CROSS HOVER C、HOVER TO PP
WHISK分/1.LEFT PP對角落 2.BACK NATURAL TURN123接 3.FALLAWAY
4NATURAL FALLAWAY 5.SYUCOPATED
CHASSE分/1.CONTRA/COUNTER
PROM. 2.CHASSE FROM PP 3.PROM.CHASSE-追步 4.RIPPLE微波 5.CHASSE TO RIGFHT
6.CHASSE TO LEFT 7.CHASSE
ACTION=CURVE OF CHASSE
華爾滋的主要舞步分為/1.右轉步 2.左轉步 3.側踏步
華爾滋的主要舞步分為/1.右轉步 2.左轉步 3.側踏步
1.
右轉步分/NATURAL TURN NATURAL SPIN TURN RONDE HAIR PIN
CLOSED-OPEN IMPETUS TURN DOUBLE NATURAL SPIN
2.
左轉步分/REVERSE TURN FALLAWAY REVERSE
BASIC REVERSE探戈曰 V.W.TURN華爾滋曰
左轉接法/OPEN
TELEMARK DOUBLE REVERSE SPIN
FALLAWAY REVERSE PROM.PIVOT PROM.
TELEMARK
起式:1.右足走OUTSIDE或INSIDE 2.左足123法 3.右足12-左足3前進法
4.左足3拍前進法 5.右足直接123法 6左足CROSS CHANGE變外側法
或內側法 7.左足前進1-右足併足2-變PP或OP法3 8.前進2步HOVER
變PP或OP法