2015年8月24日 星期一

MODERN 舞蹈之基礎 (舞林密笈)



天地之間雖大,然而毎一個人都是獨一無二的存在個體,天地沒有兩個人彼此相同,更沒有任何人可以取代自己。理想是人的希望,是人的心願,它能創造出人類無限的圓滿。一個人有了理想,心中才有奮鬥的目標,生活才會充實,生命也才會散發出閃亮的光芒。

MODERN 舞蹈之基礎 (舞林密笈)
男女體位步位方向角度速度基礎練習
男士女士可互換練習/女士相對之
1、        IP位共八步   男士左、右足前進直行四步/12-34足交替
2、                      男士左、右足後退直行四步/56-78足交替
3、        0P位共八步男士左、右足前進直行四步/910-1112足交替
4、        0P位共十六步男士左、右足後退直行四步/1314-1516足交替
5、        0P位共八步男士左、右足前進直行四步/1718-1920足交替
6、                     男士左、右足後退直行四步/2122-2324足交替
7、        PP位共四步/2526-2728足交替前進
8、        男反PP位共四步/2930-3132足交替後退
9、        男倒PP位共四步/3334-3536足交替前進
10、  男反倒PP位共八步/3738-3940足交替後退
PP位共十六步  4x10=40/T0TAL共四十步-不包括側//併步


跳舞所用到的力量有如下十二種:內力和外力  拉力和扭力  移動力和反作用力(彰動)  離心力和向心力  張力和對應力  腳力和身體力