舞蹈課上吹空調的危害
炎熱的天氣，同學們上舞蹈課時，個個大汗淋漓，為什麼老師不開空調呢?現在隨小編來瞭解一下吧!
1.我們在練習舞蹈的時候很容易出汗，特別是高強度的特能訓練。一出汗身體毛孔會張開，這時候空調風吹到身體上會怎樣呢?大家一定都知道，運動員在經過劇烈運動，渾身大汗的時候，是不能馬上吹冷風或者大量喝冷水的，因為這時運動員毛孔處於完全張開的狀態，在人體的"內""外"
之間，原有的各種起保護作用的"屏障"為了優先保證散熱而紛紛"撤防"，所以這時若一經冷風猛吹，冷氣就會直透體內，導致人體的各組織及器官發生急劇的"冷縮"現象，而導致各種不適。
2.毛孔本來還有很強的過濾作用，大出汗的時候，過濾作用就幾乎消失了，而那些隨著風來傳播的細菌和病毒，則正好趁這個機會，鑽到人體裡來搗蛋了。同樣的道理，當你大汗淋漓，吹著空調風或是風扇風練習瑜伽的時候，空調的濕氣寒氣就會順著毛孔進入體內，很容易造成你肌肉或是關節因為寒氣入侵酸疼，一不小心就可能會感冒著涼了。如果長期在運動時吹空調冷風，不但不能得到鍛煉的好處，還會讓身體慢慢入侵寒濕，等老了就會病痛纏身了，要運動，就要健健康康、正常的的流汗。
所以呢，大家在弄清楚原因之後，就無需再抱怨在上課時出出汗了。運動出汗才是健康的!
最後小編還得提醒大家，每次上課備好小水壺，課間老師會提醒大家喝水。來跳舞的時候備好乾爽的衣服，一下課立即換下汗濕的舞蹈衣，就整個人很舒服啦!
