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很值得參考的
舞蹈技術規則
腳背是一個舞者的修養
張正英 老師摩登舞基礎
.4點1線 一垂直
. 腳背運動
. 視角 視線 聚焦點
. (對稱Symmetry)
交叉力相同原則
.
Rolling 腳底滾動
. (吸氣上升 呼氣下降) 潛水員都知道
. 升降 擦地板
(blue check mark)
. 練胸腰
(blue check mark)
. 脖子的支撐力和控制力運動
. 頭部的後弧線運動
