【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】

2015年2月11日星期三

一個初學者找到舞林高手拜師學藝

#一個初學者找到舞林高手拜師學藝(必須按照初學者的意思我很重我又很笨我不想學會更不想學好) 其結果如何?

答:他可能願意是為了什麼(或許有苦衷)? 他可能不願意又是為了什麼? 妳呢?

#遇到了很合=今天很愉快也很順利為什麼還會比自己的舞友(伴)還麻吉呢?

答:遇到就遇到了事先妳怎麼會知道況且妳也不認識她當時是無從選擇的妳有過這樣的經驗嗎?妳為何不找他做舞伴呢!妳有很多原因那只有天知道呀找舞伴是要找合的這和個人會不會好不好扯不上關係的同意嗎?

釋迦摩尼佛認為事情都是有它註定會發生的原因，

甚至是專為你而發生的...

1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人

2.無論發生什麽事，那都是唯一會發生的事

3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻

4.已經結束的，就已經結束了。就是如此簡單

※ 台灣舞林前輩四大金剛:李榮生連水生黃輝煌張乃欽

2015年2月10日星期二

有舞伴時必須和他商量協調溝通是否【目前】有必要去學舞以避免造成浪費

#假如在舞廳跳舞被踩到腳時華爾滋和探戈有何不同?

答:華爾滋為滑步舞型被踩是由旁側上來力道感覺沒有那麼大也沒那麼痛

探戈為踏步舞型被踩時是由上往下而且帶動重心上來因在會比較痛

#是否有必要去學舞呢?

答:當妳一個人是自我意識可以決定但如有舞伴時必須和他商量協調溝通是否【目前】有必要去學舞以避免造成浪費因自己的問題最終還是要自己解決各位說對嗎?

#別人找妳學舞妳教是不教?

釋:這個人什麼都沒有也什麼都不會連走路都有問題就是有錢

#別人願意付鐘點費給妳但她(他)說讓我在最短的時間內學會跳舞?

釋:妳願意嗎?妳辦的到嗎?那請問妳要怎麼教(帶、跳)?

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跳舞所用到的力再次提醒有如下十二種內力和外力拉力和扭力移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力張力和對應力腳力和身體力

#妳自以為是妳先入為主妳高高在上情況如何?

答:妳身体太開花妳重心向後妳足跟移動妳出力妳身体亂動頭也亂動妳重心太高妳功力不足妳好重好重呦 (真實心情故事)

#離心力和向心力適用於轉動請問在移動時有沒有離心力和向心力?

答:在通俗性、一般性、常態性、原則性我的解釋是沒有我們跳舞所用到的力再次提醒有如下十二種內力和外力拉力和扭力移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力張力和對應力腳力和身體力

#『舞動』的始期和終期如何?

答:始期為音樂開始終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞表演或比賽< [不適用於學舞練舞背舞]

#社交舞和標準舞在引導上有何差異?

答:對初學者他們講不出來但他們實際做到的確是用手和腳來帶動(出了不該出的力) 不知道用身體(重心、垂直線=中心線)引領

對標準舞學者他們會說用手和腳來帶動是錯誤的引領用身體才是正確的 (但他們有沒有做到就說來話長了……)

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2015年2月9日星期一

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則22（20150211-12）

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技術規則 22

專題文章、信函暨舞林秘笈

專題文章信函舞秘 3 國標舞禮儀

國標舞禮儀

I.服裝：
男士–著皮鞋及西裝褲，燕尾服或西裝，打領帶或領結。皮鞋要擦亮，西裝褲若為黑色，必須著深色襪子，切忌穿白襪。
女士–著有跟鞋，及地長裙。切忌穿牛仔褲，涼鞋。

II.舞伴：
一般自攜舞伴。宜先接女方，再同赴會。

III.進場：
準時到達，主動與主人，來賓打招呼，勿中途離席。進入舞場時，必須把帽子、圍巾、大衣脫下，舞會尚未開始時，可以四處走動，但音樂聲響起，即表示主持人將致辭，須保持安靜。

IV.開舞禮儀：
由男主人邀女主賓，及女主人伴男主賓率先開舞。賓客須等主人夫婦進入舞池後，才可進入舞池。

V.邀舞：
*欲邀在場之女賓共舞，須先徵得其男伴同意。
*男士可邀請在場之任一位女士共舞，被請求者男伴不應拒絕。
*女士若因某種理由拒絕了男士的邀舞，則在下一首舞曲開始前，不得與其他男士共舞。

VI.伴舞禮儀：
*第一支舞與最後一支舞，男士應與自己的女伴共舞。
*第二支舞要請別人跳舞，必須徵求舞伴同意。
*進入舞池時，女先男後，一起進入。場地很大才可挽臂而行。
*舞前行禮，舞後輕輕鼓掌以示謝意。除非舞伴同意，始可現場教舞。
*男士不可強求女士跳舞，女士不跳應委婉說明原因。
*舞畢男士應伴女士回座，並頷首致意。如女士有男伴，也應一併致謝。
*男士不應從頭到尾只與一位女士共舞。
-男士邀舞態度應自然，不扭捏作態，語氣溫柔。
-女士–答應時：欣然接受，並站起來，讓男士勾妳的手帶進舞池。拒絕時：說：我很累，想休息一下。男士則回答：對不起！打擾您了。
-女士邀舞，男士不可拒絕。

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2015年2月7日星期六

內力和外力拉力和扭力移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力張力和對應力腳力和身體力

#妳自以為是妳先入為主妳高高在上情況如何?

答:妳身体太開花妳重心向後妳足跟移動妳出力妳身体亂動頭也亂動妳重心太高妳功力不足妳好重好重呦 (真實心情故事)

#離心力和向心力適用於轉動請問在移動時有沒有離心力和向心力?

#『舞動』的始期和終期如何?

答:始期為音樂開始終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞表演或比賽< [不適用於學舞練舞背舞]

#社交舞和標準舞在引導上有何差異?

答:對初學者他們講不出來但他們實際做到的確是用手和腳來帶動(出了不該出的力) 不知道用身體(重心、垂直線=中心線)引領

對標準舞學者他們會說用手和腳來帶動是錯誤的引領用身體才是正確的 (但他們有沒有做到就說來話長了……)

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則21（20150207-08-09-10）

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技術規則 21

專題文章、信函暨舞林秘笈

專題文章信函舞秘 2 舞蹈對女孩是一種很好的訓練

舞蹈對女孩是一種很好的訓練，它是學習在尚未熟悉男士前，猜測他將做什麼的第一種方式。

舞蹈是以垂直線表達對水平線的慾望之表現。

自然法則：如果與你共舞的是灰熊，你最好讓他引導你。

沒有舞蹈的生命是一種錯誤。

舞蹈，最重要的是把它加入生命的旋律，它是一種動作，移動，過程。生命之舞事實上並沒那麼多的隱喻，舞蹈只是去熟悉自己的身體並頌揚它。

想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必須保持向前，女士亦相同。手的接觸必須非常優雅，對男士而言，當你將頭部向左轉時，必須可以看見自己的手很自然的握住女士，不可向內扣緊，右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的動作，如要有良好的平衡感，須從腳部往上把身體提起來，而不是用手或胸部。

身體的擺盪，動力來自於腿部，而非你的肩膀，利用身體的下半部來帶動身體的移動，因此若要移動向左或向右，必須先有相反方向的動作，不要想急著移動，應控制住從重心腳來移動，女士應感覺力量是向前延伸，所有前進或後退動作，在腳部的動作都是有預備動作的，由重心腳 (支撐腳)發動，切忌直接(無預備動作)向前走或向後退。同樣的，反身動作(CBM)也是由重心腳讓身體開始轉，如果腳已經走出去，才要轉就太遲了。

所有舞步的設計是來自音樂，所以必須試著把膝蓋放鬆下來，才能控制音樂，舞蹈是一種肢體動作，它必須配合著音樂，讓自己看來富節奏感，這就是冠軍和其他人看來最大的差別。

若要做一個基本轉步，身體的中心點必須轉多過於腳，這樣就會造成引導, 當身體的中心點繼續轉動時，就會造成不同的線條，所以下降之後，退後再轉自己的中心點，就會形成很好的線條。

談談有關升降方面的問題以狐步來講，幾乎沒有去想到升降問題，而只是利用擺盪來做升降。在1的後半拍上升，其實際意義是指身體拉長(左邊身體)，並不是真正的上升，所以狐步的升降，叫做擺盪的上升，足部也只用到腳掌不用腳尖。女士在狐步裡也是在1的後半拍開始上升，同樣，腳並沒有上升，利用擺盪而產生升降，並保持平衡。華爾滋則用腳來做升降，在第2拍的後半拍開始上升，然後繼續上升，所以華爾滋的升降就像大波浪一樣，和狐步像大河流的感覺是不同的。

做Pivot時，兩人是互繞的感覺，但右邊的身體卻是非常安靜；Pivot的定義是，所有的轉都在同一隻腳上，所以男士的左腳必須向側稍後方(斜牆壁)，利用身體重量互拉，將重心移至左腳上旋轉。連續轉時，身體不可跨越兩人的中心點，女士右腿要接觸男士右腿，常發生的錯誤為，男士轉得太快，導致右邊身體無法互相接觸。

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2015年2月5日星期四

套舞背舞排舞是學舞的一個過程! 那在追求什麼?

#套舞背舞排舞是學舞的一個過程! 那在追求什麼?

答:不願意用上列三種方式一直在追求『舞步即無步』

#舞蹈的連接法有下列三種三式:

答:套舞連接(非感覺的) 舞步連接法(体位的上接步和下續步) 習慣性加上默契的『舞步即無步』(用感覺的)

#有一個名師請妳跳舞妳居然打他搶他納悶為何會如此呢?

答:A、不知道他是名師 B、不跳舞的原因太多太多了……

#但妳不知道他是名師那妳答應和他跳了結果如何?

答:妳會比較滿足和快樂嗎? 更不可思議的是妳還頻頻糾正他指導他更離譜的是妳想拉他和妳認識的(他的徒弟)老師學舞妳是他妳如何? (真實故事)

2015年2月3日星期二

CHA CHA (CHA) 恰恰 (恰) 滑步舞型

※ 舞步除了基本步外又分為右轉系統(順時針) 左轉系統(反時針)舞步

※ 恰恰舞熱情奔放具有濃厚的非洲原始情調更有一股難以名狀的墨西哥風味尤其是她的舞曲音樂輕鬆悅耳感人心緖動人情懷特別是在風清月白的夜晚在吉他手的伴奏之下熱情的舞者載歌載舞盡情歡樂的確令人心嚝神怡寵辱皆忘

※ 在拉丁美洲舞中恰恰是大多數人最先學習的一種舞她原來是由墨西哥的土風舞在19世紀初葉迭經演變改良才成為輕鬆明快大眾喜愛的社交舞

※ 每分鐘有32-34小節每小節有4拍每4拍跳5步最先的2步各佔一拍接下來的3步分別是半拍、半拍、一拍

※ 由於恰恰不必在場中圍繞著跳所以在舞池中任何一角都可以起舞也不必注意中央或邊線只要注意腿和膝的柔軟和放鬆每一出步都得腳掌先觸地若是重心在一腳上足踵著地時膝蓋便要挺直另一腿的膝蓋便要放鬆臀部也很自然的扭擺到停住的那一腳

※ 原名“OFF BEAT CHA CHA (簡稱O.B恰恰)的恰恰近1O年來不但舞步有了改變名稱也更簡單化叫做CHA-CHA-CHA了她的特色便是變化自由獨特創新舞者應儘量保持上身的平穏不可因腰墊及下肢的動作而影响上身的亂動舞者若能自然純熟加上舞者的創新動作必會引人入勝留連忘憂

※ 恰恰舞和倫巴舞相同都發源於古巴(CUBA) 跳舞的方法和倫巴舞相似兩者之間有很多共同點可隨著拉丁音樂中使用的小鼓所擊出的韻律跳舞

※ 恰恰的軸轉(SPOT TURN)可分為向前、向左、和向右3種

2015年2月2日星期一

JlTTERBUG 吉特(魯)巴接(吉)力巴(六步) 踏步舞型

JlTTERBUG 吉特(魯)巴

接(吉)力巴(六步) 踏步舞型

※ 接力巴發源於美國是舞會中絕不可缺少的節目她能用流行的通俗音樂配舞步幅小也不需要大舞池男士在很小的空間裡便能引導女伴在臂下穿捘轉身這種舞尤其受青年男女的喜愛輕鬆活潑熱情奔放快捷是主要的吸引力原名JlVE(英國人稱牛仔舞)後漸傳入美國被大多數的水手喜愛所以又有了“吉力巴”的諢號一次大戰之後才漸漸傳入世界各地成為舞會中人人喜愛的『踏步舞型』

※ 每分鐘有40-46小節的吉力巴節奏可快可慢但看舞者的熟練(稔)程度而定初學者不妨跳慢些可跳四步型的已經熟練的人一定不耐慢速度的呆板滯慢可以跳六步型或八步型的六步型的英文叫「DOUBLE LlNDY」八步型的叫「TRIPLE LlNDY」目前流行的叫三步型的「THREE STEP」台灣式的(偷懶)跳法

※ 不論是三步型的四步型的六步型的八步型的(共四種) 都是六拍完成一個基本步記住:其樂曲的速度都不一樣

※ 引導動作主要由男士的手和手臂之作用而女士手〈指〉臂必須要有力感才能敏感而配合的接受引導或暗示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※ 因男士只有用右手或左手來牽引而已在此之前女士就不得不自己先踏出舞步才能配合起來因此女士必須詳細而正確的了解吉力巴的舞步才行吉力巴是和華爾滋完全不一樣的舞蹈不在室內到處旋轉和倫巴舞一樣幾乎都在原地跳

※ 國內一般人所跳的是屬於六步吉特巴舞蹈社教的競技舞是八步(J1VE) 傑富事實上兩種跳法都是用六拍完成一個基本步只是用八步來跳較有精神變化也多用六步來跳較為優閒懶散而已在北部地區有的學生舞會用四步(四拍)完成一個步法我認為這是錯誤的跳法大慨以訛傳訛形成的吧有人認為吉力巴的拍子很快不容易學据本人教學經驗一般人學吉力巴並沒有什麼困難剛開始用較慢的音樂等到熟練了以後再用快的音樂就會了

※ 吉力巴是個十分放鬆自由的舞蹈身体自然的愰動腳步輕快的踏著且不斷的與舞伴換位轉圏旋轉這是她的基本精神剛開始練習基本步時一步一拍(六步六拍)清楚的踏出來等到步法熟練了以後就不必那麼呆板的一步一拍的踏只要隨著韻律在地板上滑動就對了

※ 音樂節拍4/4拍基本韻律為快快慢慢起舞時任何一小節的第一拍和第三拍都可開始每小節(BAR)的節奏數1、2、3、4 分別是蓬恰(拆)、蓬恰(拆) 一個SLOW等於一個蓬恰兩個QUICK也等於一個蓬恰

※ 因曲子的速度較快舞步容易混亂初學者應用基本舞步不斷的練習以便抓住節奏吉力巴的腳型都以S S Q Q的節奏反覆出現

※ 6步6拍6個動作 =l 2 3 4 5 6 =1 2 3 4 退踏 =點踏點踏踏踏

=Q Q Q Q Q Q =S S Q Q

2015年1月31日星期六

淺談BLUES 布魯斯(慢四步) 滑步舞型

節奏(RHYTHM)S S Q Q (Slow Slow Quick Quick)

S為2拍 Q為1拍

節拍4/4拍慢慢快快

速度每分鐘約24~28小節 (BAR)

男士第一步為左足依序為左右左右共4步

女士第一步為右足依序為右左右左共4步

※布魯斯的步伐是固定又緩慢的,有社交舞橋樑之稱,而所進行的方向和角度可以自由變化,依男士的帶領而有所改變,現將常用的5個基本步 (BASIC STEP)的變化法(VARIATI0N)敘述如下: 以男士言(腳步型態)

A. 向左而右橫行 B.向前而後直行 C.向左前斜行 D.向前直行

E.向後直行

以上5種變化步可以單獨或串連使用,如熟練後配上音樂,

直行的可以改成斜行,橫行的可以改成圓弧行,希望大家多加練習即可融會貫通。

※布魯斯所使用的音樂沒有特別的限制,只要屬於4/4拍的緩慢音樂都可以跳,諸如台灣出版的一些抒情歌曲,跳的時後不必太拘泥規則,不妨自由發輝。

※跳布魯斯時需有輕盈的感覺,因它的動作不多且移動不大(凡是慢的步伐可以多加一個點步),重點在步幅(兩腳距離)不可太大,並利用膝蓋的彈性以保持平衡。

※布魯斯是最適合初學社交(交際)舞學習的舞步,與探戈、華爾滋等其他舞蹈相比,其速度較慢,能夠輕鬆的跳,這是它適合初學者的理由,其舞步很單純在短時間內即可熟練,而略帶感傷的曲調,更能讓人陶醉。

※布魯斯所使用的音樂沒有特別的限制只要屬於4/4拍的緩慢音樂都可以跳

諸如倫巴曼波狐步和台灣出版的一些抒情歌曲跳的時候不必太拘泥規則不妨自由發輝基本步以外的變化步可以單獨或串連使用如熟練後配上音樂直行的可以改成斜行橫行的可以改成圓弧形希望大家多加練習即可融會貫通

※跳布魯斯時需要有輕盈的感覺因為它的動作不多且移動也不大 (凡是慢的步伐可多加一個點步)重點在步輻ㄑ兩腳的距離或轉度>不可太大並利用膝蓋的彈性以保持平衡

※布魯斯是最適合初學交際者學習的基本舞步與探戈華爾滋等其他的舞蹈相比布魯斯的速度較慢能夠輕鬆的跳這是它適合初學者的理由

※其舞步很單純在短時間內即可熟練而略帶傷感的曲調最能讓人完全陶醉

※ 布魯斯的姿勢及步法很簡單只要能抓穩節拍即可隨著悠揚音樂而起舞所以頗得初學者的喜好目前所流行的一般歌曲幾乎都可以用作此的舞曲學成之後馬上可派上用場

2015年1月30日星期五

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則20（20150131-0201-02-03-04-05-06）

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技術規則 20

專題文章、信函暨舞林秘笈

【答案在專題文章信函舞秘 32】

專題文章信函舞秘 1 舞蹈概念-對應(請試著做答)

舞蹈概念>對應>請學員們試著做答(全部是簡答題)

說明:針對舞蹈學習者的問與答:專指移動性的對應舞步而言,事實上舞蹈所產生的舞步百分之九十五

以上都屬於此,華爾滋、探戈屬於M0DERN舞,接力巴(JlVE傑富)、恰恰屬於拉丁舞.

此問答並無特定指明是那一種舞科或舞步,也不論及方向、角度、節拍(TlMM1NG),

更不論及內、外圈的問題及反身動作(因為這些太複雜了,遠超過初學者所應了解的範圍),

本人將以IP、OP、PP三種体位為基準.

針對女性舞者(跟隨者)所做的題問,男性引導者試想著自己帶領的女性如何適從?

請以女性的立場(第二人稱)回答出來!

例如:上聯為『我對到妳』,對應的下聯無論是男性、女性都回答『我也對到你』.好了,現在可以開始做答了,不限時間,共二十題,請答對應的下聯!

提示三步曲:先想想身体位置,其次想到的是重心(左足還是右足),最後注意是轉動(右轉、左轉)移動(前進、後退、快、慢、大、小)還是不動(點步、伸腳)!

1、我在lP位對到妳　答>

2、我和妳右(左)腰相靠　答>

3、我在右(左)0P位右(左)足後退　答>

4、我在右(左)腰相靠右(左)足前進　答>

5、在任何位置:我重心在右(左)足　答>

6、在任何位置:我不動(移動、轉動)　答>

7、在任何位置:我將妳帶到我的右(左)邊　答>

8、在任何位置:我右(左)轉　答>

9、在任何位置:我帶動妳右(左)轉　答>

10、在任何位置:我從任何位置將妳帶動到任何位置　答>

11、在任何位置:我動的很慢(快)　答>

12、在任何位置:我踏的很大(小)步　答>

13、在任何位置:我帶引妳邊搖邊轉　答>

14、在任何位置:我邊搖邊轉答>

15、 PP位:我右(左)足前進(後退) 答>

16、 PP位:我將妳從PP位引導到0P(IP)位　答>

17、我連續出兩步前進(後退)分別為左、右足

IP位回答>

0P位回答>

PP位回答>

18、我將妳的腳步(身體)帶到這個位置答>

19、我重心在右(左)足,另足側伸或點步答>

20、我重心在左(右)足,另足前伸或後伸,並且沒移動重心答>

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