舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則24（20150219-20-21-22-23-24）寫給舞蹈班學員的一封信

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則24（20150219-20-21-22-23-24）

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技術規則 24

專題文章、信函暨舞林秘笈

專題文章信函舞秘 5   寫給舞蹈班學員的一封信

寫給舞蹈班學員的一封信,Hi大家好

成立舞蹈班至今本人有一些心得及感想,來分享、告知或建議給各位:

關於上課的進度是取大家的平均值為準,而對於少數幾位比較會或比較不會的學員並不能滿足你(妳)們的需求,本人深感歉意!這是團体班……但我會儘量的顧全大家.建議:舞步不會的人學舞步,會的人練姿勢(保持身体的中心線和地板垂直),課外有機會時,請多練習聽各種音樂而數節奏.

社交舞並不難,但大家並不可否認學習任何東西都要花好幾倍的時間去練習或複習(並不一定只踩舞步,只要是用想的或聽音樂、看講義..都算),我要求的並不多:脚步能夠對上音樂,步位、體位不要差太多,男士的引導和女士的跟隨.每天花少許的時間就能達成……雖然我知道大家都很忙,有請各位辛苦辛苦.

本人教學的內容除了舞步本身外,還包括並不容易學習與記憶的連接法與應用,這是要花上很多很多的時間與經驗累積而來,只希望在上課時能儘量傳授給各位,以免各位要花上很長很長的時間去探索、去尋問、去猜測,甚至還不知道有這麼一回事?試問如果我只排固定的舞步及舞序,第一段……第二段千遍一律,那各位學起來想必輕鬆愉快,我教起來更容易些,但我真的不知道各位的感覺是不是就學會了呢?有收獲嗎?如同我願意挑戰困難度比較高的六步接力巴教學而捨棄三步的.

大維在此感謝能夠參與場地抽韱的會員及學員們,本社團是屬於你(妳)們大家的,也因為有各位的支持與配合讓本舞蹈班得以長長久久(雖然還未抽韱),希望全體會員及學員們繼續給大維與本社團支持與鼓勵，你的熱情參與是本社前進的原動力，願本社之熱去感染每一位社員們及其家人有一個健康的身體、快樂甜蜜的家庭,永遠平平安安.

有些學員建議希望我將教學的速度放慢而能夠多跳熟一點,寧可少教而不要教太多,大家跳舞注重的是感覺!我不知道利用學習的時間讓各位去練習是否合適?顯然影嚮教學進度,短短的二個小時很快就過去了,如何在教學與練習中取得平衡點還要大家的配合與意見!請不吝指教予我,謝謝了!

又有學員建議到舞廳去感受一下氣氛,即使是坐冷板凳也可,但進舞廳是要門票的,我不知大家的想法如何?在此尊重大家的意見,但以多數人為依歸,請各位多多包函!!

學舞、練舞和跳舞是不同的三件事,(舞埸求生術)各位在實戰中才會知道自己懂多少及問題之所在?也只有在實戰中才更能學習應用、加深記憶在舞場中求得一席的生存空間.

本人租用場地的原則如下:儘量不用同一時段,而給大家有相同的機會.  儘量選擇黃金時段而讓各位的參與率提高一點.　經過徵詢大家比較有空的時間.　　不會選擇在白天多數人在上班沒有空的時間.　租用場地有時也要碰一點運氣!請大家諒解好嗎?

本人租用場地選擇活動中心原因如下:一、安全與安心　二、方便與熟悉　三、場地不算小且設備好　四、便宜與使用時間較長(區民活動中心一次租用4小時,非常理想) 如發現有更好的場地當然可以考慮租用.

有人建議加入別位老師所租用的場地,本人認為並不適合原因如下:一、時機未到　二、場地使用受到拘束(有其他人也在用)　三、內容程序受到限制　四、音響使用受到限制. 不知各位認為如何?

又有人建議在每次下課前10到20分鐘能夠放DISCO舞曲,給大家輕鬆一下,原本我也有此意,只是不知大家的意見如何? DISCO舞曲是屬於團体舞的一種,也可個人跳個人的(和社交舞不同是兩人成對在跳),可否內容稍微增加一些需要大家的抉擇呀!本班是屬於社交舞並不是標準舞(要拉也要抽),因而並不做暖身操,以節省上課的時間,在此告知.

各位所要的感覺是指什麼?誰能提示我!學多學少並無所謂,只要快樂就好,是這個樣子嗎?我仍以大多數人的意見為依歸,或許該調整腳步的是我而不是學員們,各位說對嗎?我願意去改變在教學上的一些想法和做法去配合大家.

最後敬祝 心想事成!  笑囗常開!        大維於93年6月3日

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則23（20150213-14-15-16-17-18）給社交舞初學者的一些建議

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則23（20150213-14-15-16-17-18）

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專題文章、信函暨舞林秘笈

專題文章信函舞秘 4   給社交舞初學者的一些意見與建議

給社交舞初學者的一些建議

我在課堂上一再一再強調的『用基本步去配合音樂』,各位應該還記得的;好的模型自然會有好的產品,如果基本步都跳不好,各位的舞怎麼會有可能跳好?其餘的可是沒什麼用處呀!基本步不熟練就像是大海的船失去了方向及動力,對男士而言:也就沒有音樂(與會不會數節奏無關),沒有引導當然也就沒有跟隨,更無暇注意到姿勢(線條);對女士而言:舞是靠自己練出來的,並不是靠男士帶出來的,簡單的講:如果基本步跳不好,和沒有學過是沒什麼兩樣的。

很多同學說回到家無從練起,我又要再次再次強調就是練習用『基本步去配合音樂,其它的暫時擺一邊』,千呼萬喚,千篇一律就是練習用『基本步去配合音樂』,這是定律也是真理,尤其對初學者往往是忠言逆耳,各位會與不會的最大關健!所謂用基本步去配合音樂就是基本步要會踩的正確,(如華爾滋有華爾滋的基本步,探戈有探戈的基本步),音樂要會聽(如華爾滋有華爾滋的音樂,探戈有探戈的音樂,而要會去數節奏),缺一不可,但練習的時候可以分開來練習。

報告各位一個秘密,這也是事實,本班同學回去後有再練習的(不是只練習1、2分鐘,或偶爾練一下)屈指可數、甚至未有人合乎標準?(平均每天練習20至30分鐘就可以了),本人以前在學舞時,老師教我一個鐘頭,我自己要花4倍至5倍的時間去練習,甚至還不夠呀!,有練就會有進步,沒有30分鐘,20(10)分鐘也好,或者每天練個五分鐘也好!在此向各位保証兩點:回去有練習的學員保証很輕鬆容易能跟上進度(因為別人回去都不練習,只要做到就贏人家了),本班結業後保証各位完全可以學會。

如果還有人向我說:我回去真的不知道怎樣練,我還是那句老話『練習用基本步去配合音樂』。

為了將來能讓您走更長遠與長久的人生旅途,根據運動傷害之醫學報告來建議各位,無論是在舞蹈教室練舞、學舞或是在舞廳跳舞,請務必一定要記得穿著舒適合腳之舞鞋和適當的軟鞋或練習鞋來跳舞,不要怕攜帶舞鞋的麻煩,否則在步入中、老年之後,為腳疾之苦所惱,就無福享受行走天涯與跳舞的樂趣了!

本人個人認為穿著舒適之舞鞋來跳舞有如下幾點好處:1.保護各位的玉腳,不容易造成傷害及疲勞 2.有助於旋轉及移動,當然就容易產生優美的姿勢,幫助各位學習順暢及消除肌肉的緊張度 3.有跳舞的感覺,身體自然挺直,就是像這樣一回事,這種感覺只有自己穿上它才知道(建議初學者剛開始不用穿太高的舞鞋,也不要一次穿太長的時間,更不穿著太硬的,應該要來慢慢的適應它),所謂『工欲善其事,必先利其器』,各位因選擇不當所造成對足步有形、無形的傷害是不值得的.請三思也!

關於上課的進度是取大家的平均值為準,而對於少數幾位比較會或比較不會的學員並不能滿足你(妳)們的需求,本人深感歉意!這是團体班……但我會儘量的顧全大家.建議:舞步不會的人學舞步,會的人練姿勢(保持身体的中心線和地板垂直),課外有機會時,請多練習聽各種音樂而數節奏。

社交舞並不難,但大家不可否認學習任何東西都要花好幾倍的時間去練習或複習(並不一定只踩舞步,只要是用想的或聽音樂、看講義..都算),我要求的並不多:脚步能夠對上音樂,步位、體位不要差太多,男士的引導和女士的跟隨,每天花少許的時間就能達成……雖然我知道大家都很忙,有請各位辛苦辛苦。

本社團是屬於你(妳)們大家的,也因為有各位的支持與愛護讓本舞蹈班得以長長久久,希望全體會員及學員們繼續給大維與本社團支持與鼓勵，你的熱情參與是本社前進的原動力，願本社之熱去感染每一位社員們及其家人有一個健康的身體、快樂甜蜜的家庭,永遠平平安安。

有些學員建議將教學的速度放慢而能夠跳熟一點,寧可少教而不要教太多,大家跳舞注重的是感覺!短短的二個小時很快就過去了,如何在教學與練習中取得平衡點還要大家的配合與意見!請不吝指教予我,謝謝了!

本班是屬於社交舞並不是標準舞(要拉也要抽),因而並不做暖身操,以節省上課的時間,在此告知。

各位所要的感覺是指什麼?誰能提示我!學多學少並無所謂,只要快樂就好,是這個樣子嗎?我仍以大多數人的意見為依歸,或許該調整腳步的是我而不是學員們,各位說對嗎?我願意去改變在教學上的一些想法和做法去配合大家。

最後敬祝 心想事成!  笑囗常開!         大維舞蹈社於93年9月6日

您知道嗎？天龍第四部勃魯斯已快成為絕響了！它將被何種舞替代？您會關心它嗎？

您知道嗎？天龍第四部勃魯斯已快成為絕響了！它將被何種舞替代？您會關心它嗎？

什麼舞是台灣社交舞中的舞林奇蹟？您想知道嗎！在天龍第四部中將有簡短的介紹！

何種舞是台灣社交舞的媚力之處？在天龍第六部中會見識到其中真章；但為何如此？


什麼舞是愛舞者之最愛與最恨，它有什麼運用技巧才能讓您的舞步行雲流水呢？

【如何跳舞】

【如何跳舞】                                                                                       

【江湖行不可不知】台灣的舞廳

台灣的舞廳進大門後通常有高櫃台賣門票，舞客持票進入內門﹝在櫃檯左側﹞後就是舞場。

一般舞場多以雙人以上之沙發座椅和小圓桌，採取U型方式圍繞中間方形或長方形大舞池。

中間角落整排牆壁都貼上落地大塊長方形玻璃，讓愛舞者更能表現自己。

進入後有分自由區與帶伴區，千萬不要弄錯了！還有要提醒您的是，若想舞個盡興，謹記下列【舞廳教戰守則】

一、要事先打聽這家舞廳是專門跳翅仔?或正統?或者兩者皆具?以適合自己的舞藝為主。

二、若您覺得這家不錯，不妨持續固定去跳，一回生二回熟，獨闖天涯就不用去煩惱舞伴的問題了。

三、到了陌生的舞廳，可要有禮的請經理或資深服務人員，為您介紹適當的舞伴。

四、整齊的舞蹈服裝和光鮮的外表，親和的態度以及協調的舞蹈技巧是贏得舞伴青睞之最佳方式。

五、在舞池中，盡可能不去教學舞伴，保持愉悅的舞蹈心態。

                                                 

【如何學舞】

                                         

【如何學舞】
●拜師入教	三跪九叩全免，學費可不能免。	【慎選指導之舞蹈老師】
●閉關修煉	葵花寶典共有幾章？謹記於心。	【配合音樂苦練舞步訣】
●同門子弟	獨闖天涯，不如邀約雙人對練。	【建立默契可事半功倍】
●吸取精華	多方揣摩，集各方大師之精髓。	【購影帶書籍窺視秘門】
●擂台比賽	舞林大會高手雲集，做壁上觀。	【參加或比賽認清各派】
●踏入江湖	施展舞林絕學，多與各方較量。	【行走舞廳每週要兩次】

●舞前準備	勿攜貴重物品，整理服裝舞鞋早點入場，先看好目標與位置。
●微笑有禮	笑容、請、謝謝的禮貌邀請，會讓陌生舞伴彼此尊重與好感。
●熟悉舞曲	各家舞廳D.J.播放之舞曲不同，但有固定之順序可循。
●節拍準確	搶拍子跳舞，無疑是把自己的快樂建築在別人的痛苦上。
●按步就班	碰上不按牌理出牌者，這支舞就摃龜了。強顏歡笑一下吧！
●安全第一	舞池人多時，山不轉人再不轉，被踩那一下的話..今生難忘！
●金蟬脫殼	不喜歡跳時，上W.C.去打電話，至門外櫃台聊天或走為上策。

一個初學者找到舞林高手拜師學藝

#一個初學者找到舞林高手拜師學藝(必須按照初學者的意思 我很重 我又很笨 我不想學會 更不想學好) 其結果如何?

答:他可能願意是為了什麼(或許有苦衷)?  他可能不願意又是為了什麼?  妳呢?

#遇到了很合=今天很愉快也很順利 為什麼還會比自己的舞友(伴)還麻吉呢?

答:遇到就遇到了 事先妳怎麼會知道 況且妳也不認識她 當時是無從選擇的 妳有過這樣的經驗嗎?妳為何不找他做舞伴呢!妳有很多原因那只有天知道呀  找舞伴是要找合的 這和個人會不會 好不好扯不上關係的 同意嗎?

釋迦摩尼佛 認為事情都是有它 註定會發生的原因，

甚至是 專為你而發生的...

1.無論你遇見誰，他都是在你生命中該出現的人

2.無論發生什麽事，那都是唯一會發生的事

3.不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻

4.已經結束的，就已經結束了。就是如此簡單

※      台灣舞林前輩四大金剛:李榮生 連水生 黃輝煌 張乃欽

有舞伴時必須和他商量 協調 溝通是否【目前】有必要去學舞 以避免造成浪費

#假如在舞廳跳舞被踩到腳時 華爾滋和探戈有何不同?

答:華爾滋為滑步舞型 被踩是由旁側上來力道感覺沒有那麼大 也沒那麼痛

   探戈為踏步舞型 被踩時是由上往下 而且帶動重心上來  因在會比較痛

                                                       

#是否有必要去學舞呢?

答:當妳一個人是自我意識可以決定 但如有舞伴時必須和他商量 協調 溝通是否【目前】有必要去學舞 以避免造成浪費 因自己的問題最終還是要自己解決 各位說對嗎?

#別人找妳學舞 妳教是不教?

釋:這個人什麼都沒有 也什麼都不會 連走路都有問題 就是有錢

#別人願意付鐘點費給妳 但她(他)說讓我在最短的時間內學會跳舞?

釋:妳願意嗎?妳辦的到嗎?那請問妳要怎麼教(帶、跳)?

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跳舞所用到的力再次提醒有如下十二種 內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力 腳力和身體力

#妳自以為是 妳先入為主 妳高高在上 情況如何?

答:妳身体太開花 妳重心向後 妳足跟移動 妳出力 妳身体亂動頭也亂動 妳重心太高 妳功力不足 妳好重好重呦 (真實心情故事)

                                                     

#離心力和向心力適用於轉動 請問在移動時有沒有離心力和向心力?

答:在通俗性、一般性、常態性、原則性我的解釋是沒有 我們跳舞所用到的力再次提醒有如下十二種 內力和外力 拉力和扭力 移動力和反作用力(彰動) 離心力和向心力 張力和對應力 腳力和身體力

#『舞動』的始期和終期如何?

答:始期為音樂開始  終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞 表演或比賽<   [不適用於學舞 練舞 背舞]

                                                        

#社交舞和標準舞在引導上有何差異?

答:對初學者 他們講不出來 但他們實際做到的確是用手和腳來帶動(出了不該出的力)  不知道用身體(重心、垂直線=中心線)引領

   對標準舞學者  他們會說用手和腳來帶動是錯誤的引領   用身體才是正確的    (但他們有沒有做到就說來話長了……)

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則22（20150211-12）

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 專題文章信函舞秘 3   國標舞禮儀

國標舞禮儀

I.服裝：
男士–著皮鞋及西裝褲，燕尾服或西裝，打領帶或領結。皮鞋要擦亮，西裝褲若為黑色，必須著深色襪子，切忌穿白襪。
女士–著有跟鞋，及地長裙。切忌穿牛仔褲，涼鞋。

II.舞伴：
一般自攜舞伴。宜先接女方，再同赴會。

III.進場：
準時到達，主動與主人，來賓打招呼，勿中途離席。進入舞場時，必須把帽子、圍巾、大衣脫下，舞會尚未開始時，可以四處走動，但音樂聲響起，即表示主持人將致辭，須保持安靜。

IV.開舞禮儀：
由男主人邀女主賓，及女主人伴男主賓率先開舞。賓客須等主人夫婦進入舞池後，才可進入舞池。

V.邀舞：
*欲邀在場之女賓共舞，須先徵得其男伴同意。
*男士可邀請在場之任一位女士共舞，被請求者男伴不應拒絕。
*女士若因某種理由拒絕了男士的邀舞，則在下一首舞曲開始前，不得與其他男士共舞。

VI.伴舞禮儀：
*第一支舞與最後一支舞，男士應與自己的女伴共舞。
*第二支舞要請別人跳舞，必須徵求舞伴同意。
*進入舞池時，女先男後，一起進入。場地很大才可挽臂而行。
*舞前行禮，舞後輕輕鼓掌以示謝意。除非舞伴同意，始可現場教舞。
*男士不可強求女士跳舞，女士不跳應委婉說明原因。
*舞畢男士應伴女士回座，並頷首致意。如女士有男伴，也應一併致謝。
*男士不應從頭到尾只與一位女士共舞。
-男士邀舞態度應自然，不扭捏作態，語氣溫柔。
-女士–答應時：欣然接受，並站起來，讓男士勾妳的手帶進舞池。拒絕時：說：我很累，想休息一下。男士則回答：對不起！打擾您了。
-女士邀舞，男士不可拒絕。

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