【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】

2017年4月21日星期五

請教姚老師：問題是三拍四步法、怎分辨是跳1＆23or12＆3???（還是依舞步各有標準?要死記?）還是有較簡易的分辨法??（更多步的呢？）

【舞步即無步DAVID/大維】

舞蹈最重要的兩項一個是重心一個是音樂跳舞和走路最大的不同一個是重心一個是音樂

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/12/blog-post.html

重心！重心！重心！是舞蹈與舞動的一切源頭

【沒有重心的舞蹈與舞動、其它的需要談嗎？】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

謝謝姚老師，介紹Waltz拍子節奏數法！

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組才有機會在此分享大維合十感恩大家】

請教姚老師：問題是三拍四步法、怎分辨是跳1＆23or12＆3???（還是依舞步各有標準?要死記?）還是有較簡易的分辨法??（更多步的呢？）

可以跳123&嗎?感謝賜教

老師級的問法，請老師的老師幫忙解答

1+ 2+ 3+ 都是原來的一怕，用半拍來跳+。所以是節奏的變化，書上都可。

書上都有

11:47 姚大維【要感恩版主寶琨兄成立這個群組才有機會在此分享大維合十感恩大家】

11:48 姚大維【舞蹈、舞動音樂與重心是最重要的兩個要素。】

這兩個要素不存在就不是在跳舞

而且其它一切免談。

舞動音樂的先決要件

音樂節奏要會聽

音樂節奏要會數

當然包括所有的變化節奏

舞者在舞動時自己跳的舞步節奏要知道、如果不知道就一定跳不出來、而且在亂舞。

高明的舞者要玩弄節奏、玩弄音樂而不是制式化的死記死背。

初學者需要經過這一段過程、但不可執著、等到通達順暢把以前學的全部丟掉、自己跳自己的音樂節奏。

三拍跳四步是有三種數法

如果是學生級請死記死背

但自己要知道所有舞動的節奏都是活得。

到位以後個人可以去變化自己的節奏、這是沒有一定的依循標準與方式。

就像會下象棋的人、每個人棋路都不盡相同。

2017年4月19日星期三

跳舞不是為舞步而跳而是為音樂而跳花步是基本步的延伸熟能生巧花步自然而生女生永遠是被動再好的車子也要人去操作所以奉勸男士，先不必學舞步，要先領會！如何使女士能跟隨？

跳舞不是為舞步而跳

而是為音樂而跳

花步是基本步的延伸

熟能生巧花步自然而生

女生永遠是被動

再好的車子也要人去操作

所以奉勸男士，先不必學舞步，要先領會！

如何使女士能跟隨？

大家談了很多問題，但我認為那不是問題的問題，現在就教各位，請問誰知道，我們每個人跳舞時的重心是在那裡，中心線在那裏，每個人如果有了重心就不會互相拉扯，所以大家的問題不就沒了問題，大家同意嗎？

姚大維老師夜安

摩登舞聚，老師級人才聚集，且許多老師大愛無私奉獻，能加入這個群是我的榮幸，感恩您

我只是在大同社大團體班初學者，也沒花太多時間在練舞，但是喜歡老師們的正統國標舞的漫妙舞姿，也喜歡欣賞，也深信正統國標舞對保持身材，保健身體，很有功效欣賞老師級們熱誠熱心，用心的奉獻舞技經驗，您們太棒了高桿的舞藝我還無法參與，感謝老師我會繼續學習，先把基本步做到位感激不盡

【活到老學到老身體健康就是18歲還有一口氣在就是天下最富有的人生活要過得精彩有活力】

【舞步即無步DAVID/大維】【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】【摩登舞蹈影片錄製1】到【摩登舞蹈影片錄製10】

【舞步即無步DAVID/大維】

【舞步即無步姚大維舞蹈訊息資源資訊諮詢分享】

【摩登舞蹈影片錄製1】到【摩登舞蹈影片錄製10】

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製1】【身體的五種轉度】觀看影片重點說明1 建議請用耳機聽喔！2我往右鏡子裡面是往左3有五種轉度順序並不重要

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/07/david1-2-3.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製2】舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點/適用於所有的舞、所有的步、所有的線條/從音樂開始到結束/不論男士還是女士

http://daviddance888.blogspot.com/2016/07/david.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製3】拉脊椎、鬆脊椎練習/觀看影片重點說明：怕產生誤解或疑惑？脊椎定位請務必參照講義！

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/07/david3.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製4】影響脊椎上抽的八個定點先決條件/請務必將影片錄製2和影片錄製3確實瞭解及練習熟悉

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/07/david4-23.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製5】摩登舞蹈的呼吸/腹腔30%憋氣/善用胸腔70%呼吸/該呼的時候就呼/該吸的時候就吸/不用刻意

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david53070.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製6】跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?要知道體位變換的四個定點【現場當下說明】體位變換與還原的三大規則！轉動膝蓋部的三種方式！

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david6.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製7】【技術規則華爾滋的音樂節奏分析】華爾滋TIMMING中的（+）有三種意義：1、重心移動 2、身體動作3、腳步動作

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/09/dear-david_17.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製8】【技術規則探戈的音樂節奏分析】QQQQ等於QQS等於SQQ等於SS等於QSQ等於4個單位【5分鐘錄製】【9分鐘錄製】

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david8-qqqqqqssqqssqsq45-9.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製9】【WALTZ（滑步型舞型）】【技術規則 WALTZ前進囗訣】【WALTZ後退囗訣】

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david9waltz-waltzwaltz.html

【舞步即無步DAVID/大維】

【摩登舞蹈影片錄製10】【TANG0（踏步型舞型）】【技術規則 TANGO前進囗訣】【TANGO後退囗訣】

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/08/david10tang0-tangotango.html

2017年4月18日星期二

大家覺得如何？學舞，若能夠漸漸看的懂好壞，「見人善，即思齊，見人惡，內自省」，好壞都是我們進步的借鏡。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

大家覺得如何？學舞，若能夠漸漸看的懂好壞，「見人善，即思齊，見人惡，內自省」，好壞都是我們進步的借鏡。

怎樣做舞伴；舞伴不一定是夫妻，不是情人，是相互關心交流切磋舞技的搭伴。這好像是舞伴的定義及對舞伴關係的闡述。還是說說舞伴之間應該怎樣相處。他(她)是你舞蹈的一部份，要一起成長，共同承擔；吵架是正常的，沒有不吵架的舞伴，那是因為有要求，不吵不會進步，但過了就別放心上；要有素質，有涵養，能替對方考慮，有正氣，有包容心，要互相欣賞，互相尊重，互相珍惜，要真心誠意，相互信任，杜絕事非，精心練舞，合成一體，不能讓任何人，損害舞伴之間的利益，維護好舞伴就是維護自己舞藝，舞蹈藝術和金錢利益，一定要區分開，舞藝榮譽需要舞伴，金錢和利益不一定需要舞伴，現實生活中，帥哥和美女可以做舞伴，反之，美女和帥哥不一定做夫妻，跳舞的人不一定發財，發財的人不一定跳舞，希望愛舞的人，對待舞伴要有一個很正確的認識，搞懂，說不清，你就會迷失方向，學舞，練舞，花錢，吃苦，受累，跳好了舞，要堅持不懈的磨練多年，臺上一分鐘，台下十年功，是一個很慢長的路，舞伴難找，舞伴難求，舞伴難得，就是這樣的問題，很少有人愛舞，能達到癡迷的程度敬業的地步。常言道，找物件容易，找舞伴難，找個以舞為生的好搭檔更難~ 舞蹈視頻趙鵬汪琪

愛舞群有篇，，"怎樣做舞伴"一篇短文，，寫的稍微嚴肅了些，，但也蠻有討論的空間，，。。大家也都有舞伴的經驗，，我認為舞伴比較能幫助你，妳成長，，比較敢直言不諱的點出你，妳的缺點。。。。。。舞友或舞的過客，，會說你，妳的缺點嗎？，，說出來，我們會接受嗎？，，下次兩人見面都不爽，，還能跳嗎？是吧？，，，，，，說著，說著，，不就po來了嗎。。。。

舞~也練就個人修為

誰跳的對？各有認知不同，，追求真相？還是練就修為？有意思囉！

不能愛生氣,溝通或請老師解決~ 溝通的態度也正是我們要學的

相處自然是一門大學問

舞就是跳舞友跳過就好舞伴練就好有老師教就好

有舞跳最樂。無所畏對與錯

跳舞最大的目的……追求一種單純而不複雜的快樂！

有舞跳最樂

跳舞是一種享受，過程因人而異、量力而為！

所以跳過就好

想跳好舞要靠自己

把自己練成獨立的舞者不怕沒舞跳

我至今仍是完全新手、永遠新手，哈哈！但只要有舞可跳，我就開心至極！獨舞和共舞？我还是比較喜歡共舞呀！

獨舞意思要自己先練好

不愁沒舞跳

了解了解！

舞友會欣賞的

永遠有舞友請妳跳

學錯方法，找錯舞伴，浪費時間金錢誤ㄧ生，回頭時已白了髮。

不會啦

哈哈哈哈哈

快樂就好

2017年4月17日星期一

沉重拉扯非關體重，失衡搶先更添沉重。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

沉重拉扯非關體重，

失衡搶先更添沉重。

跳舞不是為舞步而跳

而是為音樂而跳

花步是基本步的延伸

熟能生巧花步自然而生

女生永遠是被動

再好的車子也要人去操作

所以奉勸男士，先不必學舞步，要先領會

如何使女士能跟隨

【摩登的適合舞伴】

身高要相當

舞蹈技術要相當

舞蹈理念和觀念要相同

體力腳力和耐力要相當

練舞時間和練舞地點能夠配合

六、頭部的轉動，要帶動整個脊柱轉動，而不是頭頸單獨轉動。

六、頭部的轉動，要帶動整個脊柱轉動，而不是頭頸單獨轉動。

2017年4月16日星期日

摩登舞姿態的8大要訣

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

一、站立時，懸頂拔背，氣沉丹田。可使背肌往上伸展，脊柱不偏；同時，可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的「直腰」。

二、耳根豎起，能起到精神提起的作用，同時要感覺頸的長度、耳根和肩膊的距離。

三、兩肩松垂，兩肘微微向下松沉，使身體重心不至提升。跳摩登舞時，握持不要夾得太緊，也不能大鬆軟；要穩固，十分堅定，有彈性，不能僵硬。

四，收小腹，利用丹田內氣控制呼吸﹙橫隔膜逆式呼吸﹚，胸部要非常舒松自然。

五、通過呼吸使身體變輕。跳舞時，通過身體變輕，減少身體對腿部的壓力。

六、頭部的轉動，要帶動整個脊柱轉動，而不是頭頸單獨轉動。

七、腰胯要放鬆，膝部要保持微曲和鬆弛，感覺腰腿至腳大拇指的長度。

八、上半身要往上伸拔，下半身則要往下松沉，從中腰起，上下就有一種對拉的抗衡力，增加身體上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加彈性和爆發力。這樣，就會有更好的表現。

【舞步即無步DAVID/大維】【【重要訊息】】不用開刀！就可以保養健康關節，不再讓關節持續退化，能讓膝蓋好走，不費力*** 膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？！健康2.0(完整版)

【舞步即無步DAVID/大維】【【重要訊息】】不用開刀！就可以保養健康關節，不再讓關節持續退化，能讓膝蓋好走，不費力***

膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？！健康2.0(完整版)

有的人也許走的快些此時正春風得意有的人也許走慢了些此時正失意落寞著快樂呀！其實很簡單只要放下心中的煩惱、遺憾、怨懟擁有樂觀善良進取的心人生就幸福美好了呀！

有的人也許走的快些
此時正春風得意
有的人也許走慢了些
此時正失意落寞著
快樂呀！其實很簡單
只要放下心中的
煩惱、遺憾、怨懟
擁有樂觀善良進取的心
人生就幸福美好了呀！

您的健康影響您一切的所作所為。

擁有良好健康的秘訣在於飲食得當、睡眠充足、適當的運動及善待他人。

我願您凡事興盛，身體健康，正如您的靈魂興盛一樣。

【正能量的智慧妙語】

幸福，

不是房子有多大,

而是房裡的笑聲有多甜,

幸福，

不是你能開多豪華的車,

而是你開著車能平安到家。

幸福，

不是愛人多漂亮,

而是愛人的笑容多燦爛。

幸福，

不是在成功時喝彩多熱烈,

而是失意時,

會不會有個聲音對你說——

朋友！別倒下！

幸福，

不是聽過多少甜言蜜語,

而是在你傷心時,

能有人對你說,

“沒事！有我在！”

(保持好心情）

真的想知道

如果有一天

我失去了一切

變得一無所有

有誰會站在我身邊

對我說一句

沒事！還有我！

我只希望在您

心情低落的時候

別忘了！

還有我

一直都在您身旁！

2017年4月15日星期六

「優雅與風格」兼具，成就好的摩登舞。 -- Anthony Hurley 黑池講習

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

「優雅與風格」兼具，成就好的摩登舞。
-- Anthony Hurley 黑池講習

https://youtu.be/v3l4pldoX2s

重點簡譯：

@ 跳好舞的先決條件，良好正確「自然的站姿」。

@ 正確的腳法，身體重量朝向舞伴（weight towards partner)，後退時，尤其重要。

@ 並腳，由上而下，腿、膝、踝、尖。

@ 女士，身心靈巧，呈現男士的舞動與音樂感。

@ 先有音樂，才有舞蹈，音樂性「從心感受」，非僅身腳合拍。

@ 正確的技法，比速度與移動更重要。

@ 旋轉，欲左先右，欲右先左。

XXX帥哥美女，歡迎您加入！敬請參考「記事本」裡的重要分享與「規約」。【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】【文案A到E】

【文案A】

XXX帥哥美女，

歡迎您加入！

敬請參考「記事本」裡的重要分享與「規約」。

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】

【文案B】

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

訊息參考【摩登舞聚「群組重要分享與規約」】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/04/blog-post_3.html

【文案C】

請新加入的帥哥美女

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

敬請參考「記事本」裡的重要分享與「規約」。

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/04/blog-post_3.html

【文案D】

XXX帥哥美女

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

敬請參考「記事本」裡的重要分享與「規約」。

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/04/blog-post_3.html

【文案E】

XXX帥哥美女，

歡迎您加入！

敬請參考「記事本」裡的重要分享與「規約」。

【要感恩版主寶琨兄成立這個群組，謝謝！】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

訊息參考【摩登舞聚「群組重要分享與規約」】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/04/blog-post_3.html

技術手冊就好像我們的字典，男士要學會看得懂，這是過去50年來，世界冠軍與大師們的智慧與實務經驗的結晶，承襲他們的智慧與經驗，可以少走很多摸索與冤枉路。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

技術手冊就好像我們的字典，男士要學會看得懂，這是過去50年來，世界冠軍與大師們的智慧與實務經驗的結晶，承襲他們的智慧與經驗，可以少走很多摸索與冤枉路。

林兄是這個「摩登技術班」的班長，老師是臉書「摩術學堂」的沈老師，我師承沈老師，今天我對摩登舞稍微有些正確的了解，都是拜沈老師所賜。🙏

沒錯...「摩術學堂」的沈老師，
也是我再造之師.....(善緣)隨之重新學習基本和原理....受益.受用無窮

真是舞海浩瀚、唯有：1:找對老師2:正碓方法3:勤練習三要素

怎麼找對老師呢？
初學者很可憐，根本沒有分辨的能力⋯⋯😿
我也經歷過這個過程。

師者，傳道、授業、解惑。

把舞蹈的聖經（The technique of ballroom dancing) ，棄之如敝屣，有人這樣傳道的嗎？
授業，傳授正確的技術與業務，都寫在聖經裡呀⋯⋯
解惑，正確合理的解開學生的疑惑。

不是叫你「人一之我十之，人十之我百之」，盲修瞎練更壞事，會受傷，會更難改正⋯⋯

臉書「摩術學堂」，就是標準舞的研究學校，似乎不需「頭上安頭」。

請注意，舞蹈的聖經，摩登舞技術手冊（The technique of ballroom dancing)，這是本「有字天書」，若沒有經過正確的老師指導，「九成九的人會看不懂」，這也是會被棄之如敝屣的原因之一，用文字來敘述舞蹈動作，本來就尤其局限。

建議真的認真想學好摩登舞的男士，一定要學會看懂這本書，爾後你就猶如身邊有許多世界冠軍給您正確的指引。
會減少許多「以盲引盲」的誤會。

移動的能力（Movement)正確的「移動觀念與移動能力」，是雙人摩登舞的先決條件之一。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

移動的能力（Movement)
https://youtu.be/YMB0MhMqgyc

正確的「移動觀念與移動能力」，是雙人摩登舞的先決條件之一。

男士一般的問題是「不會後退」；
女士一般的問題是「不敢往前驅動」。

後退內圈，不論男女，都是配合的角色，留給前進者推動與轉動。

前進外圈，不論男女，都是提供動力的角色。

簡譯影片的重點如下：
@ 驅動練習，「提起非重心腳」，重心腳「向前鬆膝」壓地（重心前移至掌尖）驅動（前進、後退、側行皆然）。

@ 身體雙側同進退，或多或少無相逆。

更多分享，請見臉書「摩登舞學習分享」🌸