【在轉角常跳的舞步】【PP體位開始 PP體位結束】

【在轉角常跳的舞步】【PP體位開始  PP體位結束】

一般性 通俗性 原則性 常態性

1 右旋轉步 SQQS         第四步PP體位 沒有併腳

2 右扭轉步 SQQQQS      第六步PP體位 有併腳

3 右旋轉步加上右扭轉步  SQQQQQQS 共八步

  第五步併腳  第八步併腳

4 右外側強烈搖轉步 SQQS  QQQQ 第八步PP併腳

【以上膝蓋請全部保持在第二位置】

【四種左轉步】

【四種左轉步】

1  外側左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   會經過ROP體位 結束為IP體位

2  腳跟左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   全都為IP體位

3  基本左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   全都為IP體位

4  並退左轉步  IP體位開始  基本節奏 QQS QQS   會經過PP體位往後移動【倒PP】結束為IP體位      

   並腳的舞步改成開腳

【四快步和五快步】

【四快步和五快步】

1  基本節奏QQQQ  基本四快步  IP體位開始  PP體位結束  第二步為ROP體位

2  基本節奏QQQQ  並退四快步  IP體位開始  PP體位結束  第二步為PP體位 3步往後移動【倒PP】

3  基本節奏QQQQS 常用五快步  IP體位開始  2 3 4步為 ROP體位  5步PP體位結束

4  基本節奏QQQQS 變化五快步  IP體位開始  2 3步為 ROP體位 4為IP體位  5步PP體位結束

MODERN舞或指舞蹈 在通俗性、一般性、常態性、原則性 上半身有那三個地方不能彎?

MODERN舞或指舞蹈

在通俗性、一般性、常態性、原則性  上半身有那三個地方不能彎?

【頸/頭部 胸部及腰部】

無論在任何體位向任何方向和步位移動全部適用

【大腿肘關結 膝關結及足關結】 華爾滋膝蓋上升及下降定位練習

【大腿肘關結 膝關結及足關結】

華爾滋膝蓋上升及下降定位練習

上升順序  大腿肘關結 膝關結 足關結

下降順序  足關結 膝關結 大腿肘關結

舞動跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?

12【技術規則】

垂直線練習-

鬆脊椎的順序為何?

請將脊椎骨/垂直線

(中心線)拉成一直線

https://daviddance888.blogspot.com/2020/04/12.html

鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

舞動跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?

有如下五個地方可以轉

頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部

12【技術規則】 垂直線練習- 鬆脊椎的順序為何? 請將脊椎骨/垂直線 (中心線)拉成一直線

12【技術規則】

垂直線練習-

鬆脊椎的順序為何?

請將脊椎骨/垂直線

(中心線)拉成一直線

鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

舞動跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?

有如下五個地方可以轉

頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部

11【技術規則】 垂直線練習- 拉脊椎的順序為何? 請將脊椎骨/垂直線 (中心線)拉成一直線

11【技術規則】

垂直線練習-

拉脊椎的順序為何?

請將脊椎骨/垂直線

(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎

在哪幾種情況下男士會引導女士併足? 百分之八十為前面兩種情況：

在哪幾種情況下男士會引導女士併足?

百分之八十為前面兩種情況：

1、男士自己併足

2、女士兩腳在男士兩腳中間

3、男士用夾腳來引導女士併足        

4、非對應性舞步(靠黙契和習慣性)。

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流】男士女士舞動夾腳和併腳的幾種狀況

【舞步即無步DAVID/分享互動與交流】男士女士舞動夾腳和併腳的幾種狀況

男士並腳帶動女士並腳

男士夾腳帶動女士並腳

男士夾腳帶動女士夾腳

男士並腳帶動女士夾腳

（華爾滋）自然轉的三種角度 NATURAL SPIN TURN （理論僅僅是學習的過程）

（華爾滋）自然轉的三種角度            

NATURAL SPIN TURN 

（理論僅僅是學習的過程）

1 不足旋轉 225度

    UNDERTURNED

    NATURAL SPIN TURN

    45+90+90

2 正常旋轉 315度

   NORMAL 

   NATURAL SPIN TURN

   45+135+135

3 過度旋轉 405度

   OVER  

   NATURAL SPIN TURN

   45+180+180

PP 對斜中央上接步有5個

PP 對斜中央上接步有5個

1  Impetus

2  Spin

3  Spin & Twist/跑步

4  Hair Pin 、、/ 雙方向前跑步

5  過度旋轉 405度

    1+2+3+  1+23  to pp

    OVER NATURAL SPIN TURN

倫巴前進的細節，尤其要求的腳底的精確動作，腳尖，顯示出來的腳刀。 次序不能錯。腳尖腳掌腳跟下地之後 才能完成上重心。

倫巴前進的細節，尤其要求的腳底的精確動作，腳尖，顯示出來的腳刀。

次序不能錯。腳尖腳掌腳跟下地之後 才能完成上重心。

倫巴腳的線條動作才能夠表現出來。

這基本功一定要紮實的做到，才可能跳得好倫巴。

倫巴的基本功一但紮實，拉丁的舞科才能夠跳出美的動力與速度，表現淋漓盡致的情感，並強調出色的拉丁該有的線條。

既使簡單的幾個動作，都美到讓人嘆為觀止。

https://youtu.be/FNEzgiKtLxM

https://youtu.be/ey0rfCDJ8jg

【舞步即無步DAVID/大維 每日一PO】【舞動快三步常犯的錯誤】加上31 傾斜錯誤 加上32 傾斜錯誤

【舞步即無步DAVID/大維 每日一PO】【舞動快三步常犯的錯誤】加上31  傾斜錯誤 加上32  傾斜錯誤

https://daviddance888.blogspot.com/2019/02/1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16.html

1  角度錯誤

不論男士還是女士

左轉還是右轉

前進足尖轉向角度

45度 90度 45度

2  角度錯誤

不論男士還是女士

左轉還是右轉

後退足尖轉向角度

45度 135度 0度

31  傾斜錯誤

右腳併左腳第三步沒有傾斜右邊

左腳併右腳第三步沒有傾斜左邊

32  傾斜錯誤

右腳併左腳第三步有傾斜右邊  但是垂直線中心線也就是脊椎沒有向上抽垃

左腳併右腳第三步有傾斜左邊  但是垂直線中心線也就是脊椎沒有向上抽拉

微笑健康開心微笑舞友合影疫情期間祝福平安健康-姚大維-PhotoGrid

微笑健康開心微笑舞友合影疫情期間祝福平安健康-姚大維-PhotoGrid

微笑健康開心

微笑舞友合影

疫情期間祝福平安健康

-姚大維-

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在這時候聽到這首歌，在感動中覺得非常的震撼和鼓舞，無論我們面對的是什麼？不管這場疫情戰要打多久，又會有多艱辛，只要有 妙禪師父，明天一定會更好。

http://youtu.be/Kr0hqxQ5uXM?list=RDXttkRBy44kI

願這首歌帶來心安心定，突破恐慌不安, 有個平靜安和心情處理一切。

一起加油！💪💪💪

感恩  師父

讚歎  師父

感恩師兄

大維懺悔合十感恩