【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】: 9月 2017

    摩登舞高級舞步技術(A Technique of Advanced Standard Ballroom Figure)DVD是依據同名的技術巨著所製作的，由技術書的作者Geoffrey Hearn在片中用英文同步解說，並由現役世界冠軍Mirko Gozzoli 及Alessia Betti示範舞步。對於舞者或舞蹈教練而言，這是份無價的百科全書，您可在影片中輕易地看到很多普遍受歡迎的舞步示範及配合節奏的男士及女士的個別舞步示範，影片中共示範了97個高級舞步，本影片有三種語言可選擇(英文、德文、日文)，雖無中文配音，但仍深具參考價值。    有些舞步在不同的舞科中皆有使用，但影片中只就最常用的舞科來說明，若能參考原著，各舞步的細節及呈現將更完整。影片分為下列幾個單元：

定義：
    Swing（擺盪）。Flight（飛翔）。Posture（姿勢）。Hold（握持）。Leading and Following（引導及跟隨）。 Side leading（側引導）。CBMP（反身動作位置）。Forward and across in CBMP（反身動作位置上前進並交叉）。Promenade position（側行位置）。Counter promenade position（反側行位置）。Fallaway position（併退位置）。Counter fallaway position（反併退位置)。Outside partner（外側舞伴）。Outside partner on left side（左外側舞伴）。Same foot position（同足劍步）。Knee Flexion（膝彎曲）。Toe turned in（轉尖朝內）。Pivot（軸轉）。Open toe pivot（開式腳尖軸轉）。Spin action（旋轉動作）。Swivel（迴旋）。Inverted swivel（逆迴旋）。Open heel pivot（開式腳跟軸轉）。Slip pivot（滑軸轉）。Heel turn（腳跟轉）。Heel pull（腳跟拉步）。CBM（反身動作）。Sway（傾斜）。Linear sway（直線傾斜）。Body inclination（身體傾斜）。Metronomic action（節拍器式動作）。Head weight（頭部重量）。

帶有外型轉換的強烈移動舞步：
    Running spin turn（快跑旋轉步）。Running weave（跑紡織步）。Running feather（快跑羽步）。Running feather from PP（從側行之快跑羽步）。Side cross（側交叉步）。Side cross from PP（從側行之側交叉步）。Syncopated side　cross（切音側交叉步）。Double side cross（雙側交叉步）。Double side cross from PP（從側行之雙側交叉步）。1-3 Weave to CPP to fallaway（1-3紡織步成反側行位置到併退位置）。Fallaway whisk from PP（從側行之併退帚形步）。Quick open telemark from PP（從側行之快開式滑雪形轉步）。Quick closed telemark from PP（從側行之快閉式滑雪形轉步）。Quick open natural telemark from PP（從側行之快開式右滑雪形轉步）。Quick closed natural telemark from PP（從側行之快閉式右滑雪形轉步）。Quick weave from PP（從側行之快紡織步）。 Curved three step（弧形三步）。Curved three step from PP（從側行之弧形三步）。

強力的轉動舞步，含軸轉：
    Tumble turn（翻滾轉）。Overspin from double reverse spin（從雙左旋轉之過度旋轉）。Overspin from double natural spin（從雙右旋轉之過度旋轉）。Promenade pivot from overturned reverse swivel（從過度左迴旋之側行軸轉）。Chasse roll to Left（左滾轉追步）。Chasse roll to Right（右滾轉追步）。Big top（大陀螺轉步）。 Telespin（閃電旋轉步）。Telespin from PP（從側行之閃電旋轉步）。Teleswivel（閃電迴旋步）。Teleswivel from PP（從側行之閃電迴旋步）。Quick Open natural turn and outside spin（快開式右轉步及外側旋轉）。Turning lock to Right to pivot（右轉鎖步及軸轉）。

其他轉及旋轉：
    Standing spin to Left（左原地繞轉步）。Standing spin to Right（右原地繞轉步）。Reverse impetus（左激轉步）。 Reverse impetus to CPP(左激轉步成反側行位置)。
    抑制步及盤旋步：
    Checked natural turn（抑制右轉步）。Checked reverse turn（抑制左轉步）。Checked weave to open toe pivot（抑制紡織步至開式腳尖軸轉）。Travelling contra check to promenade position（遊走反向抑制至側行）。Hover to promenade position from oversway shape（從過度傾斜外形盤旋至側行位置）。Hover cross to promenade position （盤旋交叉成側行位置）。Hover cross with weave ending（盤旋交叉及紡織步結束）。Hover cross continuing forward to natural weave（盤旋交叉繼續向前至右紡織步）。Hover cross continuing forward to same foot lunge。
    迴旋步及圈盪步：
    Left side forward swivel（左側向前迴旋步）。Right side forward swivel（右側向前迴旋步）。Inverted swivel to developo（逆迴旋至腿前上舉）。Dropped ronde from a turning lock（從轉鎖步至墜落式圈盪步）。Rudolf fallaway from a natural pivot（從右軸轉的魯道夫併退步）。Ronde twist turn（圈盪扭轉步）。Leg hook（勾腿步）。

慢狐步特別的舞步：
    Extended weave（延展紡織步）。Four feathers（四羽步）。Three fallways（三併退步）。Three fallways turning Left Right Left（三併退步轉左右左）。Hover to PP from feather finish（從羽步結束盤旋成側行）。Travelling Hover cross action to feather step（遊走式盤旋交叉動作成羽步）。Hover cross action to Extended weave ending（盤旋交叉動作成延展紡織步結束）。

探戈特別的舞步：
    Turning five step from same foot lunge（從同足劍步的旋轉五快步）。Double chase from PP（從側行之雙追擊步）。Quarter bits（1/4拍組合步）。Back checks from PP（從側行至退抑制步）。Lock step in PP（側行鎖步）。Side cross from PP（從側行之側交叉步）。Fan(in and out)from（PP從側行之扇步(內及外)）。Left side walks（左側走步)。Spanish drag（西班牙拉步）。Stop lock to lock action and 4-6 of syncopated basic reverse turn（停鎖步成鎖步動作及4-6切音基本左轉步)。

快四步特別的舞步：
    Pepperpot（碎灑步）。Scatter (continuous) chasse to Right（向右連續分散追併步）。Scatter (continuous) chasse to Left（向左連續分散追併步）。Pendulum points（鐘擺點步）。Woodpecker action（啄木鳥動作）。Stutter chasse to hover（停頓追併步成盤旋）。Running fish tail from PP（從側行之跑魚尾步）。Bounce locks（彈跳鎖步）。 Rocket（火箭組步）。Left side runs to PP from Open natural turn（從開式右轉步左側跑步成側行）。Scissor kicks （剪刀跳步）。Tipsy to side check（醉步至側抑制步）。Back check and oversway（退抑制步及過度傾斜舞姿）。

線條舞步：
    Oversway（過度傾斜舞姿）。Oversway from PP（從側行的過度傾斜舞姿）。Throwaway oversway（拋式過度傾斜舞姿）。 Hinge（絞鍊步）。Tilt oversway（墜落式過度傾斜舞姿）。Inverted throwaway oversway（逆拋式過度傾斜舞姿）。 Right lunge（右劍步）。Same foot lunge（同足劍步舞姿）。Right hinge（右絞鍊步）。Opposition point to L from PP（從側行交錯點地式至左）。Opposition point to R from PP（從側行交錯點地式至右）。Eros line（愛神舞姿）。 Left lunge（左劍步）。Chair from PP（從側行之椅步）。Whiplash from PP（從側行之鞭步）。Develope to leg hook from oversway shape（從過度傾斜外形腿前上舉成勾腿動作）。X line（X型線條舞姿）。

……（完）……

很多舞者被舞序玩弄會累，最後放棄進取，跳舞不要被舞玩弄，要玩弄舞、要玩弄音樂、要玩弄節奏

【舞步即無步】，說的好！是舞蹈的最高境界，隨心所欲，由肢體表達。很多舞者還沉迷舞序，舞序是初學者啟蒙適用，另一種套舞是大場合表演適用。換言之，舞蹈與音樂在心靈融合所表達的肢體叫“舞蹈”，很多舞者被舞序玩弄會累，最後放棄進取，跳舞不要被舞玩弄，要玩弄舞、要玩弄音樂、要玩弄節奏、音感要加強、快慢要分明、高低要明顯、步伐要清澈。

【舞步即無步】最高境界看似無招勝有招。

【舞步即無步】長久長久習慣性和默契的養成，並不是靠明師指點能做到、比賽、表演、請舞都不屬之。

2017.9.24微笑國標苗栗一日遊上午明德水庫下午春之舞舞場晚上卡拉OK祝賀羅桂英生曰【團體照】

2017年9月28日星期四

Laili 看到這些照片的呈現再辛苦都值得了感恩這些生命的貴人願他們生活、內心充滿喜樂與光彩分享世間的真福音！

滑步舞型專修班華爾滋 # RUMBA CROSS 接VAR.

滑步舞型專修班華爾滋

# RUMBA CROSS 接VAR.

# 右轉及左轉系統之連續快轉……VAR. 冠軍精選輯

# NATURAL SPIN OVER TURN LOCK TO PP 123-1+23多轉二圈/共三圈

# RUNNING SPIN 結束男背對斜中央IP位接/1、123+ SIDE LOCK 2、12+3 BACK

LOCK 3、1+2+3+ D0UBLE SIDE LOCK 高難度 4、1+2+3+ BACK LOCK & SIDE LOCK 高難度

# HOVER CORTE TIMMING/1、123 2、1234546 3、123456(78擺動身体) 4、12345(6右足右外側右切步) (56右足右外側接左PIVOT)

950828(一) 民社中心十一F羽球場 1ㄧ24以WALTZ為主

1、 123 NATURAL TURN IP位背對LOD 12+3 IP PP OP/隨意接 RIGHT PIVOT
2、 123 REVERSE TURN IP位背對LOD 12+3 IP PP OP/隨意接LEFT PIVOT
3、左轉CHASSE 12+3 接左轉系統舞步例如再接CHASSE 左右舞步對稱相接
4、右轉CHASSE 12+3 接右轉系統舞步例如再接CHASSE 左右舞步對稱相接
5、 123 NATURAL TURN接IP 右PIVOT及HEEL TURN 右PIVOT
6、 123 REVERSE TURN接IP 左PIVOT及HEEL TURN 左PIVOT 同5對稱
7、 PP位接IP ROP PP 左轉PIVOT 12+3 同8對稱
8、倒PP位接IP LOP 倒PP 右轉PIVOT 12+3 非習慣性
9、右HAIR PIN 12+3 INSIDE 及OUTSIDE 結束接VAR. 同10對稱
10、左HAIR PIN 12+3 INSIDE 及OUTSIDE 結束接VAR. 非習慣性
11、右轉快三步之步 123456 後退的用足跟轉分有升降的及沒升降的同
12、左轉快三步之步 123456 後退的用足跟轉分有升降的及沒升降的非
13、 TANG0右轉快三步踩七步 1234567 沒升降的右左轉變換同
14、 TANG0左轉快三步踩七步 1234567 沒升降的左右轉變換非
15、女士右轉後退用足跟轉之VAR. 知道而又說明完整的人不多/請說明舞步名稱、方向、角度、節奏(速度)、身体位置、旋轉度……以WALTZ為例
16、女士左轉後退用足跟轉之VAR. 同15對稱
17、 R0P位左足退 IP OP PP 接RIGHT PIVOT
18、 L0P位右足退 IP OP PP 接LEFT PIVOT 非習慣性
19、 R0P位左足進 IP OP PP 接RIGHT PIVOT 高難度
20、 L0P位右足進 IP OP PP 接LEFT PIVOT 高難度-再說
21、右轉步、前進步、後退步各種體位之墊一次、二次腳步之VAR.
22、左轉步、前進步、後退步各種體位之墊腳步
23、 TANG0 PP位TO PP位 QQ+ QQ+
24、 TANG0 PP位之VAR.

滑步舞型專修班華爾滋共四十小節之排步

滑步舞型專修班華爾滋

滑步舞型專修班 95年7月14日編舞姚大維老師

華爾滋(慢三步) THE SL0W WALTZ 共四十小節之排步

繞埸一圈半/跳兩次共八十小節繞場三圈後回到原位方框內數字代表小節數

說明:加單底線者表示此舞步用於轉角一圈半共轉角六次表示有六個底線1 起式/交換步 CLOSED CHANGE 2 3 右旋轉步/自然旋轉 NATURAL SPIN 轉向不足 UNDER TURN 4 左轉步的456 REVERSE TURN 456 5 6 左轉步123456 REVERSE TURN 123456 7 右向掃形步 RIGHT WHISK 8 追步由側行位置 CHASSE FROM PP 9 10 自然不足旋轉 NATURAL SPIN UNDER TURN & 11 轉鎖步 TURNING LOCK 12 翼步入外側位置 WING TO OUTSIDE POSOTION 13 交叉徘徊步 CROSS HOVER 14 自然轉/右轉步123 NATURAL TURN 123 15 外側交換 OUTSIDE CHANGE 16 NATURAL TURN 123 17 OUTSIDE CHANGE TO PP 18 右轉系統/開式自然轉步 OPEN NATURAL 19 20 外側迴旋至康德拉交換 OUTSIDE SWIVEL TO CONTRA CHECK 21 左向掃形步由PP LEFT WHISK FROM PP 22 後退追步BACKWARD CHASSE 23 外側交換 OUTSIDE CHANGE 24 25 NATURAL SPIN UNDER TURN 26 双鎖步至 DOUBLE BACK LOCK TO 27 OVERSWAY 分式傾斜步 28 盤旋至側行位置 HOVER TO PP 29 曲轉羽步 CURVING FEATHER 30 向/右醉追步 TIPPLE CHASSE TO RIGHT 31 連結步到PP位 LINK TO PP 32 33 迂迴步PP結束 THE WEAVE ENDING TO PP 34向右滑雪形轉步 NATURAL TELEMARK 35 CROSS HOVER & 上旋步 TOP SPIN 36 OUTSIDE CHANGE 37 馬尾步 WHIPLASH 38 並退圈步及滑軸轉 FALLAWAY RONDE & SLIP PIVOT 39 滑雪形轉步 OPEN TELEMARK 40 盤旋側退步 HOVER CORTE

後三步算為第一小節 1990.8.15編舞

滑步舞型專修班華爾滋中高級華爾滋三十小節之排步

滑步舞型專修班華爾滋

中高級華爾滋三十小節之排步

小寫字母表示体位大寫字母表示舞步名稱共三十小節環繞一圈回到原方位

ip WHISK 123 SYUCOPATED WHISK T0 PP 2+23 CHASSE FROM PP 32+3 　　　　

SYUCOPATED CL0SED FOOT T0 0P 4+23 rop NATURAL SPIN NORMAL TURN ip 523 623 ip CHASSE TO LEFT rop 72+3 NATURAL SPIN UNDER TURN ip 823 923 REVERSE TURN 456 ip 1023 & 123 1123 ip BACKWARD LOCK TO PP 12+23 OPEN NATURAL TURN rop 1323 OUTSIDE SWIVEL TO IP 14+23 LINK 1523 SYUCOPATED OPEN FOOT T0 0P 162+3 rop NATURAL TURN 123 ip 1723 & OPEN IMTEPUS TURN 1823 pp WEAVE 123 rop 1923 BACKWARD CHASSE rop 202+3 QUICK WING lop 212+3 PROGRESSIVE CHASSE TO RIGHT rop 222+3 OUTSIDE CHANGE TO PP 2323 CURVING FEATHER rop 2423 BACKWARD LOCK rop 252+3 NATURAL TURN 456 IP 2623 FORWARD FEATHER rop 2723 CHASSE TO RIGHT ip 282+3 LINK T0 PP 2923 LEFT TURN LADY TO IP 3023 CONTRA CHECK pp 123 單底線者表示此舞步用於轉角方框內數字代表節拍

繞場一圈共轉角四次表示有四個底線姚大維編舞820316

※ 第一体位即是閉式舞姿

lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置

※ 第二体位即是半閉式舞姿

PP:PR0MENADE P0SlTI0N 側行位置

※ 第三体位即是右/R腰(左/L腰)相靠舞姿

0P:0UTSlDE P0SITl0N 外側位置

滑步舞型專修班華爾滋中級三十八小節之排步

滑步舞型專修班華爾滋

中級三十八小節之排步

1起步-2 3 OPEN IMPETUS TURN-4 5 THE WEAVE-6 CHASSE FROM PP-7 8

NATURAL SPIN &-9 TURNING LOCK-10 11 NATURAL SPIN-12 DOUBLE

BACK LOCK 1+2+3-13 THROWAWAY OVERSWAY-14 HOVER TO PP-15 OPEN

NATURAL-16 CHASSE TO RIGHT-17 LINK TO PP-18 NATURAL

FALLAWAY-19 LADY TURN & KICK-20 CLOSED FOOT TO PP-21 22 THE

WEAVE-23 HINGE- 24 LADY SWIVEL TO SAME FOOT LUNGE-25 OPEN

TELEMARK-26 SIDE LOCK TO 27 RIGHT LUNGE 28 PIVOT-29 OPEN

TELEMARK-30 NATURAL TELEMARK-31 CROSS HOVER-32 TOP

SPIN(OUTSIDE CHANGE TO PP)-33CHASSE FROM PP-34 35 NATURAL SPIN

TO 36 CHAIR SLIP PIVOT-37 OPEN TELEMARK-38 39 (SWOOP) HOVER

CORTE & OUTSIDE CHANGE TO OP OR SQUARE POSITION(為第一小節)

滑步舞型專修班華爾滋中級十八小節之排步

滑步舞型專修班華爾滋

中級十八小節之排步

1 起步-2 3 NATURAL SPIN UNDER TURN-4 REVERSE TURN456-5 6

REVERSE TURN-7 WHISK-8 CHASSE FROM PP-9 10 NATURAL SPIN &- 11

TWIST TURN TO PP-12 OPEN NATURAL-13 CHASSE TO RIGHT-14 LINK TO

PP(TRAVELEING CONTRA CHECK)-15 NATURAL FALLAWAY-16 LADY

TURN & KICK-17 CLOSED FOOT TO PP-18 19 THE WEAVE(後半當做第一小節

又重新開始

滑步舞型專修班華爾滋共二十小節之排步

滑步舞型專修班華爾滋

共二十小節之排步

1 起步-2 3 OPEN IMPETUS-4 5 THE WEAVE-6 HOVER CORTE-7 OUTSIDE

SWIVEL-8 CONTRA CHECK-9 10 TO OVERSWAY OR THROWAWAY

OVERSWAY-11 HOVER TO PP-12 CHASSE FROM PP-13 14 15 NATURAL

SPIN TURNING LOCK TO PP-16 17 男右足交叉踩男左足RONDE-RONDE

WHISK-18 QUICK WING-19/又算第1小節男左足外側變PP法-20/又算第2小

節 CURVING FEATHER

滑步舞型專修班華爾滋【短步】

滑步舞型專修班華爾滋

#共五小節/NATURAL SPIN 123456 & TURUING LOCK TO PP OR OP

1+23-QUICK WING 女士1+2+3+-男左足CROSS HOVER 或LINK TO PP 123

#共五小節/SIDE LOCK 12+3-RIGHT LUNGE 123-RONDE 123-CHASSE TO R.12+3-OUTSIDE CHANGE 123

#共三小節/COUNTER PROMENADE CHASSE 12+3-HINGE 12+3-HOVER TO PP 123/變方向

#共六小節/NATURAL SPIN TURN 123456-TURNING LOCK & SIDE LOCK 1+23+-FALLAWAY REVERSE & SLIP PIVOT 12+3/1+23/123+-TURN TO THROWAWAY OVERSWAY 123456

#共六小節/CLOSED CHANGE變外側123-CROSS HOVER 123 TO SAME FOOT LUNGE三拍長+123-KICK 12+3-TELE. 123 TO OUTSIDE CHANGE 123

#共二小節/OPEN NATURAL 123或NATURAL TURN 123變外側-SWIVEL TO SAME FOOF LUNGE 12+3-VAR. STEP

#共五小節/NATURAL SPIN TURN 123456 & TWIST 123+ TO SAME FOOT LUNGE男士左右左123-CONTRA CHECK 123 T0 PP 0R 0P

#共五小節/NATURAL SPIN TURN 123456 TO EROS LINE男士右右右123-SIDESWAY 12 PIVOT 3-CHASSE TO RIGHT 12+3

#共二小節/CURVING FEATHER 123-BACKWARD CHASSE 12+3或IMPETUS TURN 123/或連接兩者

#共二小節/SIDE HOVER 123 TO SAME FOOT LUNGE 123-VAR. STEP

#共四小節/BACKWARD CHASSE 12+3-CHASSE TO RIGHT 12+3-LINK TO PP 123-CHASSE FROM PP 12+3

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