如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【全輯圓滿】
最新三步吉魯巴舞林密笈與撇步
音樂每分鐘4O-46小節(音樂性∕1小節有4拍=2個蓬恰=膝蓋直彎各2次)
以46小節為基準每分鐘共有46x4拍=184拍=92個蓬恰/膝蓋直92次彎92次
每首音樂以3分鐘為基準3x184拍=552拍=276個蓬恰∕膝蓋直276次彎276次
重心與位置
男士在右足/左足在後足掌下壓伸直不置重心
女士在左足/右足在後足掌下壓伸直不置重心
大部份都是在跳對應舞步
在移動時左右腳之重心要交替
非移動時伸腳後出同腳
對應三法
男士出左腳女士就出右腳
男士出右腳女士就出左腳
男士點步女士也點步
技術規則 通俗性∕一般性∕常態性∕原則性
一、所有的蓬兩隻腳的膝蓋是同時伸直的∕沒有直彎不同時的舞姿
二、所有的恰兩隻腳的膝蓋是同時彎曲的∕沒有直彎不同時的舞姿
三、往前移動是腳跟先著地∕著地後重心放前面
四、往後和旁邊移動是腳尖先著地∕著地後重心放前面
五、所有的(任何方向)伸腳是足尖先著地
六、伸腳的音樂一定是蓬(整隻腳是有線條的伸直∕足掌下壓)
七、收腳的音樂一定是恰(就是在收膝蓋/非夾緊膝蓋)
八、踏步舞型的移動整隻腳是離開地板的
九、數數字時不是在移動重心就是伸腳/音樂為蓬∕并腳重心可交替
十、收膝蓋的音樂為恰/心中黙念(+)加
╲\╭┓ -:**:-祝福玉梅:**:- ┏╮/╱
╭╯幸福 快樂 平安 健康 ╰╮
┗╯\╲ 。。心想事成。。╱/╰┛
男士女士注意事項
一、起式的重心男士在右足/左足虛點右足旁
女士在左足/右足虛點左足旁
二、三步吉魯巴最重要的四個步為/基本步/右轉步/左轉步/連結步
其它如基本動作請學員自己詳加練習或複習
三、練舞順序/本人教舞的順序/務必將音樂聽熟數熟舞步練熟
四、跳舞順序/每段都可以當做第一段或最後一段或自己連接變化
五、請將脊椎骨垂直線(中心線)的八段拉成一直線/分別為
【頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎】
六、請記住所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條
指中心線(垂直線)永久向上(不是向下、左、右、前/更不是向後)
【技術規則：三步吉魯巴男士引導 女士舞動的重點提示】
1 男士引導女士前進女士就前進 男士只要沒有停止前進引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續前進 請女士聽話照做好嗎？
2 男士引導女士後退女士就後退 男士只要沒有停止後退引導 女士沒有決定/權擇權 請繼續後退 請女士聽話照做好嗎？
3 男士引導女士順時鐘女士就順時鐘 男士只要沒有停止順時鐘引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續順時鐘 請女士聽話照做好嗎？
4 男士引導女士逆時鐘女士就逆時鐘 男士只要沒有停止逆時鐘引導 女士沒有決定/選擇權 請繼續逆時鐘 請女士聽話照做好嗎？
5 男士引導女士踩大步一點 女士就踩大步一點 並不是要比音樂節奏還快 就是單純的踩大步一點 請女士聽話照做好嗎？
6 男士引導女士踩小步一點 女士就踩小步一點 並不是要比音樂節奏還慢 就是單純的踩小步一點 請女士聽話照做好嗎？
7 男士引導女士旋轉度大一點 女士旋轉度就大一點 並不是要比音樂節奏還快 就是單純的旋轉度大一點 請女士聽話照做好嗎？
8 男士引導女士旋轉度小一點 女士旋轉度就小一點 並不是要比音樂節奏還慢 就是單純的旋轉度小一點 請女士聽話照做好嗎？
9 男士只要沒有引導女士往任何方向移動 （例如往前 後 左 右）女士就伸腳好嗎？ 要伸幾次由男士決定 請女士聽話照做好嗎？
10 男士只要沒有引導女士往任何方向轉動 （例如順時鐘 逆時鐘）女士就伸腳好嗎？ 要伸幾次由男士決定 請女士聽話照做好嗎？
11 男士在引導當時才知道要引導什麼 請女士並再度提醒女士 千萬千萬別太主動也就是舞動的比男士/節奏快 請女士聽話照做好嗎？
12 男士引導【用感覺的 講不出來】請女士要認真用心的 專心靜心清靜的去感覺感受男士引導 而不受自己心境和外境的任何干擾好嗎？
三步吉魯巴最常跳的節奏是三個碰恰 六拍為一個基數
以下是眾生舞者最常犯又不易覺知的錯誤
1 跳的比音樂節奏還快
2 跳的比音樂節奏還慢
3 跳的比音樂節奏多跳
4 跳的比音樂節奏少跳
總而言之都是按照各個舞步音樂節奏的基數舞動
不要跳的 太快 太慢 太多 太少
三步吉魯巴專修 舞林密笈與撇步 舞蹈的技術規則
DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流
剛剛出爐的請慢慢享用 大維合十感恩
親愛的玉梅~每曰愉快😊~
┏╮/╱ 🌸 祝福玉梅🍀¸.•*""*•.¸🌸
╰🌼╮ 🍍時時好運氣🌷
╱/╰┛ 🍀天天好心情🌺
🍒╔順心╗🎉🍄╔平安╗🍎
🌻╚如意╝🍂🍃╚健康╝🍏
輕輕一句問候，願玉梅幸福快樂~
簡單一個祝福，願玉梅開心自在~
😃🌷🌷美麗好心情🌷🌷😃
【以下連結內容可以不用點開閱讀】
如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第一輯到第六輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_13.html
17:58 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第一輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_21.html
18:03 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第二輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_23.html
18:08 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第三輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_55.html
18:12 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第四輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_27.html
18:47 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第五輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_57.html
18:54 姚大維 如何在最短的時間內將三步吉魯巴舞動的到位精準又自然【第六輯】
http://daviddance888.blogspot.tw/2017/02/blog-post_99.html
