生命教育，探戈啟迪。 Life lessons from tango

生命教育，探戈啟迪。
Life lessons from tango

🔑 感受舞蹈，不能用腦，身心直覺，快過頭腦。

🔑 心靈交流，乃成共舞，誠懇互動，活在當下。

🔑 活在當下，全然付出，信自信他，全神貫注。

🔑 接受現狀，隨緣自適。

🔑 全然當下，不拘不泥；拘泥小錯，大雅難成。

🔑 自我平衡，勿礙他人。

🔑 全心全意，雙向交流，男引女跟，女動男隨。

🔑 男士發動，女士呈現，周而復始，隨時調整。

🔑 融入音樂，以心諦聽。

🔑 須臾不離，方是共舞，快慢有致，才是跳舞。

🔑 慎終如始，完美結局，繞樑三日。

🔑 曲高和寡，無濟於事，樂在其中，方能長久。

https://estherjacobs.info/en/blog/2016/01/life-lessons-from-tango-2/
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舞伴可遇不可求 但願有緣好舞友 Mirko Gozzoli & Alessia Betti，優雅、輕柔的狐步，縱使與對手相遇，也還能輕鬆禮讓，從容銜接，行雲流水般結束一曲。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

06:52 李寶琨（Roger) 美女帥哥，
早安安 🌞

端午粽子少不了，
舞蹈運動把肉消，
與卿共舞真美好，
有空請君多賜教。😊

志同道合是為友，
有伴舞伴皆無妨，
相逢即是有緣人，
喬福追夢共舞緣。🌸


06:52 李寶琨（Roger) 有伴無伴皆無妨
07:02 李寶琨（Roger) 今早無課，
賜教共舞，
請來喬福，
男女不拘，
雖不認同，
亦不反同。😂


Right people at the right time.

舞伴可遇不可求
但願有緣好舞友


小禹哥👍
Andrew Sinkinson 

此兄有髮帥氣質
勸君惜取能舞時
有髮無髮不礙事
莫待彎腰背不直





Mirko Gozzoli & Alessia Betti，優雅、輕柔的狐步，縱使與對手相遇，也還能輕鬆禮讓，從容銜接，行雲流水般結束一曲。謝謝分享！

 

標準舞上體形態動圖詮釋 有關延伸要領_站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。 筆運氣隨到，綿息禪定慧即生。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

標準舞上體形態動圖詮釋
來自陳錦池分享_106/5/26

http://mp.weixin.qq.com/s/_S3W7Jgy60v6RSbq1ZH2dA



分享自王佳佳有關延伸要領_106/5/26

站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。
筆運氣隨到，綿息禪定慧即生。

唯獨打功與舞蹈差別在:舞蹈多了全身線條及頭部的極致延展美化，打功則只求端正，氣勻及鬆柔綿之內勁。

胯不鬆難以進入重心！肩不鬆難以延伸線條！

人體最大塊的骨頭是盆骨, 以胯根牽連發動全身運動，亦即應用胯骨部位的收束、開張以及旋轉整合起來帶動周身骨骼聯動出擊，就是這樣依靠胯部運動來收放、發力及傳勁。

腳把地面的反作用力通過膝蓋送到了胯上，鬆胯便可在刹那間將力量送到腰部，如不能鬆胯將會瞬間斷勁，功虧一簣。
會鬆胯可降低自身的重心，使下盤穩固，為重量下放創造了條件，亦可加大腰部轉動的幅度，形成腰胯一體，鬆胯有利於調整身法、步法使下肢運行變得輕靈，胯不鬆則無有襠勁，無襠勁則盤勢難以穩定！

鬆肩忌壓肩，要鬆開肩井穴，使其井深通過鼠蹊部並牽動與胯骨的連結而後進人腳底湧泉穴，如此，在延伸線條時始能創造完整曲線。
鬆肩與懸頭是一體兩面，鬆肩的同時頸線則呈反方向往上延展，如此，始能讓頭部懸吊於上。

軀幹主導引導與 跟隨，所以“鬆肩鬆胯”讓軀幹飽滿…移動時鬆膝即可，讓身體重直接到達腳底。