我們那個年代國語老歌＆國標舞 太讚了！有空一定要欣賞完畢。

我們那個年代國語老歌＆國標舞 

太讚了！有空一定要欣賞完畢。

http://www.youtube.com/playlist?list=PL37841B0C64DE74BC

舞蹈和生活 你對於跳舞有什麼看法,有人說跳舞是一種娛樂, 消閒時間,也有人說;用來健身,有的是因為跟時代事業環境需求.可是沒人去瞭解舞蹈的另一面含義,舞蹈的腳步,有時往前,也有時會倒退,有的向左,有的向右,抱轉又分轉,又再抱跳,音樂歌首的時間又代表什麼呢?舞中的男女角色又是什麼?. 舞中的男女是一對夫妻,音樂歌首的時間是結婚的期間,本來夫妻就是一對,所以要面對面而跳,比如;先生有主見的時候,那太太就要跟著先生的意思,就好像舞中的一樣男的向右,那女的要在她自己的左了.如果先生在發脾氣的話,那太太就要倒退吧!等於舞中男的往前女的要往後.可是舞中不是只男的往前或向右而已, 向反有時男的也要倒退或向左吧!抱轉的時候就是夫妻共同觀樂合心,分轉就等於彼此給對方自己空間. 一個家庭如果可以做得到這些原則,那舞中的男女會一直跳到歌首完才下座,白頭到老.當然兩人不同父母想生活在一起的話,大家都要付出無限的付價和犧牲,要不然婚姻可走一半. !!!!! 

技術規則：舞動探戈(亦適用於所有的MODERN舞)時的注意事項 lP位(前題：身體零轉度 不言及重心轉換 但必需要對應 也不談方向、角度)

技術規則：男士順時鐘變PP位身體多轉 女士順時鐘變PP位腰多轉      

　　　　  男士逆時鐘變PP位腰多轉 女士逆時鐘變PP位身體多轉  

朝PP位前進用腰帶身體(男士、女士)

朝PP位後退用身體帶腰(男士、女士)

右/左OP位男士前進用腰帶身體(女士對應之)

右/左OP位男士後退用身體帶腰(女士對應之)

舞動探戈(亦適用於所有的MODERN舞)時的注意事項

1.身體四點是否同時轉動或轉動肩膀二點或腰部(跨骨)二點?         

2.是順時鐘轉(右轉)亦或反時鐘轉(左轉)?從上往下看.

3.移動或轉動時是身體帶腰還是腰帶身體?除IP位外要保有扭力.

4.還原時(四點對四點)是轉動身體還是腰?是順轉還是逆轉?

探戈舞和一般走路是一樣的前進用足跟先着地-後退和旁邊用足掌先着地 行進中双足要離開地板(踏步型舞型)  探戈是沒有升降的在移動時膝蓋鬆弛而自然 (後面所講的適用所有舞的移動)重心移動到你想去的任何方向(包括前進、後退、斜進、橫跨)是利用相反的腳行進(重心帶動腳)  在重心移動的時候只有兩隻腳/一為重心腳-一為移動腳(並不能說成左腳或右腳)

舞蹈的重心應該放在何位置?                                    

重心於腳分配位置有四種:分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE.

重心的感覺應該在前面停留 而不能在後面 其它的位置只是經過而已     

在預備位置和舞動時双足跟不可同時着地

請注意所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條的重心全部都保持在前面     

【DavidDancers國際標準社交舞  http://daviddance888.blogspot.tw/】

#「舞步即無步」始於何時?

答:始期為姿勢 音樂 基本步(動作)

#『舞動』的始期和終期如何?

答:始期為音樂開始  終期為音樂結束(停止) >適用於跳舞、表演、比賽<

 [不適用於學舞、練舞、背舞]

技術規則

lP位(前題：身體零轉度 不言及重心轉換 但必需要對應 也不談方向、角度)

lP位變PP位(滾動)   男士腰左轉極限 女士腰右轉極限(異同)男女腰成V字型

lP位變反PP位(滾動) 男士腰右轉極限 女士腰左轉極限(異同)男女腰成反V字型

lP位變右OP位(刷動) 男士腰左轉極限 女士腰左轉極限(亦同)男女腰和腰平行

lP位變左OP位(刷動)男士腰右轉極限 女士腰右轉極限(亦同)男女腰和腰平行

  【在原位不移動重心，練習四位變化(PP位、反PP位、右OP位、左OP位】

學習摩登雙人舞，沒有「良師 + 益友」的緣分，您看過誰真正成就過「優美的摩登舞」呢？學習摩登雙人舞的「關鍵是什麼」？Edita 說 Mirko 比賽時，基本上「沒有固定舞序」。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

學習摩登雙人舞，沒有「良師 + 益友」的緣分，您看過誰真正成就過「優美的摩登舞」呢？

雖說是「標準的社交舞」，還是必須有「良師傳授正確的知識與標準的舞技」，需要有「益友共同正確的練習」，才能「學而時習之，不亦樂乎」，精進至高雅的境界，您說是嗎？

Edita 說 Mirko 比賽時，基本上「沒有固定舞序」。

14:30, Mirko danced without fixed choreography in the competition.

https://youtu.be/dhPH5DoDUVo

從初賽到決賽，場上人馬雜沓，欲固定舞序而不可得。再者，固定舞序，「引導與跟隨」必然打折，雙人舞的「ㄧ體感」，必受影響。

很多朋友與我一樣，「上過許多名師的團班，大多是教一些舞序」，學了好多年，還是不會正確的引導，女生也不知道該如何正確跟隨。🙁

即使上了個別課，花了不少錢，老師還是在修你的舞序，學到最後只能跟舞伴跳，完全沒有信心去跟別人共舞⋯⋯

如果沒有學到雙人舞不可或缺的關鍵  ——「引導與跟隨」❗️如何能有信心去跟其他摩登舞同好共舞呢？

到底，我們是應該學「有社交功能標準舞」呢？還是「沒有社交功能的套舞」？

這也許是目前學「摩登標準舞」的團班或個人課，必須要面對的第一個課題。

學習摩登雙人舞的「關鍵是什麼」？

「標準舞步 」

「引導與跟隨」

除了要有「良師 益友」的緣分，必須學習「標準舞步 Standard Figures」與 「引導與跟隨」。

人非生而知之，「良師」傳授「正確的知識，與正確的標準舞技」，正確何在？在經典裡，技術手冊 （The Technique of Ballroom Dancing)，教我們 標準舞步 （歷經百年驗證，最容易、最自然、安全、優美的 Standard Figures)，如同教學子ㄅㄆㄇ、ABC，打下正確穩固的地基，才有繼續往上精進的可能⋯⋯

「引導與跟隨」的知識與技術，還是需要有良師的傳授與啟發，而其精進之道無他，還是得有「志同道合」益友共修的緣份。

更多分享，請見臉書「摩登舞學習分享」

【轉錄自「摩登舞聚」群組】國際標準舞，簡言之就是「標準式的社交舞」。茲建議您不妨參考一下 Dj Ice 的作法，發揚光大東方音樂的特色與美好⋯⋯

國際標準舞，簡言之就是「標準式的社交舞」。

但是現在「所謂的標準舞」，大多變成「只有舞伴之間，才跳得起來」，沒有了社交功能，「社交樂趣減少了很多，舞伴爭吵增加了很多」，這樣的發展⋯⋯好嗎？🤔

大家是否應該考慮「找回真正的標準舞」，社交、娛樂、健身、藝術、禮儀、修身⋯⋯兼具的「真正標準舞」？

標準舞的 沿 革───

@ 英國人愛跳社交舞，十八、九世紀，英國海權稱霸世界，殖民地遍佈全球，有日不落國之稱，因此很自然的，社交舞亦跟著傳播到世界各地 。社交舞本世紀初在美國也很流行，二次大戰後，美國國勢如日中天，美軍及美國觀光客將社交舞再次散播到全球各地。

@ 社交舞屬於雙人舞，由於簡單易學，又具有良好的社交功能，頗能符合現代社會緊張步調，因此很快的在全世界造成一股風潮。一般來講，生活水準高的國家，社交舞風氣越是興盛；歐美國家，舉凡家庭聚會或任何慶祝活動，總是與舞會脫離不了關係，民眾參加舞會都是鄭重其事的盛裝出席，由此可見其受到重視的程度。

@ 國際標準舞，簡言之就是「標準式的社交舞」。社交舞流傳各地後，因各國環境 、民情的差異，逐漸摻雜了各種不同跳法。十九世紀末，英國皇家舞蹈教師協會為了統一跳法，特別將原有的社交舞加以整理，公佈標準跳法，從此逐漸蛻變成為目前的國際標準舞。

更多分享，請見臉書「摩登舞學習分享」

茲建議您不妨參考一下 Dj Ice 的作法，發揚光大東方音樂的特色與美好⋯⋯  https://youtu.be/dWgsYxlbmB8

「音樂」是舞蹈的靈魂，好的音樂，自然會振奮「精神與肢體」（舞蹈）。

XXX 我是個摩登國標舞的初學者.現在有個假設性的問題.想請問各位老師與舞蹈先進.請提供我解答~有2對舞者參加摩登國標舞比賽.其中1對.身體無延伸.但是用身體引導舞步.另外1對.身體延伸極佳.但是用手去跳舞.我想請問請各位老師與舞蹈先進.如果你是裁判.會判斷那對比較好.原因為何?當然摩登五比賽.評比的項目.還有很多.我們先將這些項目除外.就我敘述這2項.做為評分標準.盡敬請賜教.感恩!!!

XXX 我是個摩登國標舞的初學者.現在有個假設性的問題.想請問各位老師與舞蹈先進.請提供我解答~有2對舞者參加摩登國標舞比賽.其中1對.身體無延伸.但是用身體引導舞步.另外1對.身體延伸極佳.但是用手去跳舞.我想請問請各位老師與舞蹈先進.如果你是裁判.會判斷那對比較好.原因為何?當然摩登五比賽.評比的項目.還有很多.我們先將這些項目除外.就我敘述這2項.做為評分標準.盡敬請賜教.感恩!!!

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

【轉錄自「國標社交舞聯誼俱樂部」群組】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

XXX 裁判應該是看2對的線條做決定

XXX 如果第二對選手，是用手跳舞，是用外力丶硬力，易搖晃丶不穏、不安靜，身體變形丶扭曲。跳的人不舒服，看的人也不舒服。

如果第一對真的是用身體引導，那麼懂的用身體引導的人，應該也會懂得作身體延伸才是。

XXX 上位沒有堅強的握持是很難跳出想要的線條，所以上位較難，只用身體帶很容易，但架起手又是另外一個境界

XXX 因為身體延伸難學難作，身體引導更難學，更難作。延伸是基本基礎。引導是進階。

XXX 兩人情投意合但天天吵架，，兩人天天打架卻生活美滿，，可不可能？，，，身體延伸極佳了還用手？身體沒有延伸卻能引導？，，這個邏輯，，，我認為是不通的啦！

XXX摩登舞之所以難，在於2個人所用的力量的Q度，每一處肌肉都要保恃Q度和輕，同舞伴一致性

XXX 大家跳舞一路走來多年又艱辛，一點一滴總覺得無止境，所以應該交流一些各人的心得，且不管他是否一定符合每人的標準，就算是標準舞，也不是定出來的標準就是絕對的標準，不要一定都以世界第一的為標杆，終究世界第一只有一個，比較想分想一些每個人平日跳舞的點滴實務

XXX 不語字評。一對循規蹈矩跳。一對是過度形

XXX 會延申表示功力很好

XXX 不會動到手

XXX 問題是又沒看到影片，怎麼評，用想的？

XXX 是的

XXX 是我個人學十七年的經驗

XXX 純屬我個人意見

XXX 拍謝啦

【轉錄自「國標社交舞聯誼俱樂部」群組】

XXX  我會給身體引導者

XXX  舞蹈基本是用身體不是用手

XXX  所謂身體是指那個部位

XXX 舞者雙方肢體接觸的各部位，要有很好的連結。這影響男土引導的訊息傳遞，及女士接收的回應。

不同的步子，有不同的引導部位，難一言以蔽之。

XXX 手也是身體一部份，握持引導也是身體引導

XXX回歸到 XXX 的問題：

1）身體無延伸，但是用身體引導舞步。

我懷疑。也許有引導，但沒有到位的延伸，但那樣的引導，就如同電話線接觸不良，品質有待商榷。

2）身體延伸極佳，卻用手去跳舞。

我懷疑。如延伸到位，就如同充氣飽滿的氣球，已有很好的框架，就不太會用手去跳舞。手位的移動，是來自身體的帶動所致。

兩者是因和果的關係。如果跳舞，只局限某一項重點，那麼呈現的也只是其中的一小部分，而不是整體和大局。

XXX  老師解釋真棒，簡單明確易懂，謝謝

XXX 不客氣！跳舞，要先在腦中有一幅想像的畫面，易於具體的達到目標。

XXX 每個接觸點都是引導的介面，吉魯巴、恰恰只有手接觸，也可以跳的很好

XXX 手的接觸就是引導的媒介，但決不是膚淺的表面現象，那就成了拉扯，會造成危險及醜態。

即使只有手的接觸，男士的帶領，也是要由內涵內力去運作的。

XXX 另外，女士相對的呼應也是很重要。要給予對方相對等的力量，才不會使男士覺得手中空蕩蕩的，帶領無力。

XXX 就像開車手中掌握的方向盤，男士絕對不喜歡手中牽引的是軟趴趴的果凍。

XXX 三問三答，感恩X老師與大家分享~

XXX 野人獻曝了！請多指教！

為了答覆摩登舞聚的群友 此PO文與大家分享 【能不能提醒一句話】【Modern舞蹈中心線在任何體位永遠要保持相對，體位要在對應狀態下舞動】

為了答覆摩登舞聚的群友  此PO文與大家分享  【能不能提醒一句話】【Modern舞蹈中心線在任何體位永遠要保持相對，體位要在對應狀態下舞動】

【能不能提醒一句話】【Modern舞蹈 中心線在任何體位永遠要保持相對，體位要在對應狀態下舞動】

上面姚大維說的要點，體會得有點渾沌狀態？有哪位願意分析白話一點，真的霧煞煞，可能腳同頭也不清爽啊！

講到對應狀態，倩芳說的好清楚，『是二人的身體，核心軸和核心的相對位置，保持住，不要跑位。』太棒了！

跳阿根廷式探戈用得更多吧？【通俗性、一般性、常態性、原則性】

答覆：適用於Modern的所有舞蹈 所有舞步/包括移動和轉動 不論男士還是女士 不論是引導者還是跟隨者 適用於摩登舞蹈所有的線條

是不是就是寶哥常說的男女的肩膀在close時要保持平行相對就叫對應？

答覆：在任何體位肩膀都要保持平行相對 所以男女的肩膀一定都close

第一体位即是閉式舞姿            lP：INSlDE P0SlTI0N(SQUARE)   正面位置

男女各看自己的左前方(約11點鐘方位)

第二体位即是半閉式舞姿          PP：PR0MENADE P0SlTI0N     側行位置

男看最左邊女看最右邊

第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿   0P：0UTSlDE P0SITl0N         右(左)外側位置                

男女各看自己的左前方(或右前方)

 【通俗性、一般性、常態性、原則性】

技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線(垂直線)永遠相對，身體不可跑掉

(換句話說男、女的身體要保持平行).

重點提示：IP位身體二點和舞伴相對且平行,腰二點和舞伴相對且平行,

          換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行.

         

         0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行,

         請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).

        

         PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行,

         請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).

釋譯：身體和身體平行，腰和腰平行指的是二個平行面而不是重疊在一起成一個面

        腰和腰成V字型表示男、女的腰部會相交在一起

【轉錄自「摩登舞聚」群組】跳舞的大實話

【轉錄自「摩登舞聚」群組】跳舞的大實話

1、舞蹈本身很美，但跳舞的人不見得都美。

2、喜歡跳舞的人不少，可能跳到極致的人總是太少。

3、沒碰到高手時不要妄自尊大；碰到高手時也不要妄自菲薄。

4、苦練苦練再苦練，都尚且如此，還能怎樣？

5、舞不是很高深，靠的是練，加上老師的啟發引導。

6、勤奮不是唯一的辦法，善於動腦，或許會有四兩撥千斤的奇效。

7、每一次走進舞廳，都要知道自己是做什麼的，應該怎麼做，做的又怎樣！記 住，你不是來混舞的！

8、如果你的天賦和付出都不夠，那麼，再好的老師也不能把你帶出來；如果你對舞一往情深，矢志不渝，那麼，汗水會讓你舞出精彩。

9、即使不跳舞，聽聽音樂，也是件很愜意的事。

10、舞廳裡啥人都有，最好看透別說透。

11、感覺不錯的人，適度交往；品行不好的人，權當路人。

12、跳自己的舞，讓別人去說吧。

13、舞伴對於你的提高是有一定的幫助，但不要走歪了。

14、欣賞別人長處的時候，想想自己做的怎樣；看到別人不足的時候，想想自己有沒有這個毛病。

15、謝謝你拒絕我的邀請，我知道你是在激勵我發奮圖強。三個月後你會回請我的。

16、誰說好色是男人的專利？你看看，總有那麼幾個色女在直勾勾的盯著美男帥哥。

17，色不是你的錯，是荷爾蒙在作怪。

18、跳舞的人也不乏阿Q精神，專揀規模小的地方參賽，喜滋滋的老吹自己得了金牌，原來，他參賽的組別只有自己一對，正數第一，倒數還是第一！噓！只說金牌，不說別的。