【遇到好的指導老師 學習一年可以抵上10年 每個人都有無限的潛能 只要有心就沒有什麼困難的事 共勉之】
19:30
姚大維 舞蹈的連接法有下列三種三式：
套舞連接(非感覺的)
舞步連接法(体位的上接步和下續步) 習慣性加上默契的『舞步即無步』(用感覺的)
19:31
姚大維 找名師上了百堂課，舞依舊跳不好！為何？
答案很簡單，舞技與觀念在腦袋生成了卻還未在身體“體悟”到！有太多人將上課當成練舞，光聽就來不及了，怎麼還有時間“植入”身體？習舞就是這麼實在，上完課不去練它等於白上！
上課是為了習得正確的觀念與舞技來植入身體，避免走偏並讓身體熟而生巧…
每上完一堂課，最少也要以 3 倍以上的時間練習，始能導入身體，如果認為跟著名師不停的上課而不去苦練及體悟就很厲害，就能成就舞蹈，也未免太天真了！
19:33
姚大維 【舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」】
19:36
姚大維 國際標準舞最重要最究竟的兩項絕對因素是什麼？
一是音樂 沒照音樂的舞動請問是什麼舞動？
一是重心 沒有重心 重心錯誤 重心不穩一切免談 ！
19:37
姚大維 【遇到好的指導老師
學習一年可以抵上10年 每個人都有無限的潛能 只要有心就沒有什麼困難的事 共勉之】
19:39
姚大維 真正享受到跳舞的樂趣【即是舞步即無步】是大維一直追求的目標！ 也是大維追求的唯一目標。
19:40
姚大維 【大維兩個怪僻】
在舞廳不論樓層多高，原則上本人走階梯上去、下來而不搭電梯，雅士達這10年來未搭過電梯。
舞蹈只要一起動、不管多長的時間，本人非有必要是不會坐下去座位上的，除非已結束。
19:46
姚大維 【所有的移動、轉動或線條必需將身體從上到下可以轉動的五個位置和方向交代清楚】
只要是IP位是四點同一指向
沒有扭力也屬於IP位 OP位上半身和下半身必定產生扭力
19:57
姚大維 在舞動時膝蓋分為五個位置【必讀必懂理論基礎與技術規則】
【要知道膝蓋的位置有五個】
【身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)】
【【其實就是指明膝蓋的位置只有五種、一次只能在一種、而專指重心腳而言】】
答：第一種膝蓋鬆馳而自然 重心在BALL
足跟著地
第二種膝蓋彎曲不超過足尖 重心在BALL 足跟著地
第三種膝蓋彎曲超過足尖 重心在BALL 足跟著地
第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高
第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可
19:58
姚大維 重心！重心！重心！是舞蹈與舞動的一切源頭
【沒有重心的舞蹈與舞動、其它的需要談嗎？】
19:58
姚大維 舞者知道重心在腳的分位置嗎？
要知道重心在腳分佈的位置4個位置
重心於腳分佈位置有四種：分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE.
各位舞者知道重心行徑的路徑嗎？
