22:59 姚大維 娛樂，興趣，生活圈。跳舞，成就，美好回憶。 舞動人生，快意生活。－－感恩 ！David
22:59 姚大維 好東西要與好朋友分享！文詞很棒！音樂更美！有身歷其境之感！
23:00 姚大維 愛舞者前輩、同好們，請記住【所有達成目標的資源，早就在自己的體內 ！】－－感恩
！David
23:03 姚大維 【舞步即無步】，說的好！是舞蹈的最高境界，隨心所欲，由肢體表達，佩服！佩服！尚未碰過舞蹈知己。很多舞者還沉迷舞序，舞序是初學者啟蒙適用，另一種套舞是大場合表演適用。換言之，舞蹈與音樂在心靈融合所表達的肢體叫“舞蹈”，很多舞者被舞序玩弄會累，最後放棄進取，跳舞不要被舞玩弄，要玩弄舞、要玩弄音樂、要玩弄節奏、音感要加強、快慢要分明、高低要明顯、步伐要清澈。
23:03 姚大維 【舞步即無步】最高境界 看似無招 勝有招。
23:04 姚大維 【舞步即無步】長久長久習慣性和默契的養成，並不是靠明師指點能做到、比賽、表演、請舞都不屬之。
23:08 姚大維 老師一席話 勝讀十年書
找名師上了百堂課，舞依舊跳不好！為何？
答案很簡單，舞技與觀念在腦袋生成了卻還未在身體“體悟”到！有太多人將上課當成練舞，光聽就來不及了，怎麼還有時間“植入”身體？習舞就是這麼實在，上完課不去練它等於白上！
上課是為了習得正確的觀念與舞技來植入身體，避免走偏並讓身體熟而生巧…
每上完一堂課，最少也要以 3 倍以上的時間練習，始能導入身體，如果認為跟著名師不停的上課而不去苦練及體悟就很厲害，就能成就舞蹈，也未免太天真了！
