「移位速度」、「身體力道」、「專心注意接觸部份」是學好流行舞三大要件。

音樂頻率有二拍、三拍、四拍等節奏。
跳舞硬體要件：舞池地板、燈光、音響。
跳舞軟體要件：音樂、人。                                                            

跳舞有：拍子、移位方式、舞步、雙方接觸部份(手、臉、上半身) 等四要件。
跳舞目的：交際、運動、娛樂、消遣、…..(每位舞者都有不同目的) 。

總結篇：
1.「移位速度」、「身體力道」、「專心注意接觸部份」是學好流行舞三大要件。
移位速度愈快則較易表達音樂肢體語言美感；接觸部份必須保持「力道」存在，才能讓對方感覺指引方向及節拍感；認真專心注意對方接觸部份則較易結合雙方肢體語言一致性。

2.跳流行舞(含快、慢二種舞)姿態是以「自然」為原則，而不以「強求」方式
表現身體跳舞姿態；但移位時力求「下動而上不動」(即下半身動而上半身保
持不動)跳舞姿態，自然而然跳舞者會有力道扭動腰部，無需刻意擺動腰部；
換言之，腰部擺動是來自舞者專心、用力舞動身體時，為保持「下動而上不
動」身體，而自然產生腰部力道扭動一種現象；而腰部表現，是判讀舞專心、用力依據（同時亦可表達舞肢體語言對節拍美感）。
(註：上半身：腰部以上身體，下半身：腳)

3.筆者跳流行舞以來，並未受舞導老師指引教導，而且筆者不俱有跳舞天份，
所以說流行舞比正式傳統舞較易懂、易跳，故可以理解社交舞中流行舞並無
很複雜舞步，相信每位舞者都會走路、快步走吧！所以筆者認為流行舞是不
需要學習，而只是要練習的一種社交舞。

4.舞步是以「自然走步、快走步」方式為原則，所謂舞步是跟隨音樂拍子走
步、快走步，換言之，是跟隨節拍用固定頻率走路、快走步。只是要練習如
何使走路、快走步方式與音樂產生共鳴及練習跟舞伴產生一致性步伐。
（雖然慢舞是一種單純左一步、右一步簡單舞步，但舞者步伐速度、身體必需與音樂產生共同節奏性，而後全心專注舞伴接觸身體動能及移位步伐而達到雙方步伐一致性；所以筆者認為絕非是一種無聊步伐。）

5.跳舞招式很多，筆者無法用文字詳細陳述，故僅陳述基本招式及原理，致
於其他招式可由基本原理引申演變。

6.流行舞跳舞方式是依「簡單舞步、招式」、「節拍明確肢體語言」兩大原則方向演變至今，故筆者認為跳流行舞招式愈少愈好；更重要跳舞是在感覺，而不在跳花招。

7.跳舞是最符合經濟效益休間娛樂活動（比KTV、看電影…等消費低）
不受任何外在因素影嚮(如：下雨、氣候…等)；
安全性高→不容易發生意外傷害及事故(如：爬山、打球、游泳…等）；
娛樂效益最好→舞後不會產生不悅心態（如：有輸嬴休閒活動中輸的一方）；
跳舞是運動健身、廋身最好活動。

8.接觸部位所產生感覺，遠比舞步重要；換言之，接觸部份所產生感覺是對
，那就是沒有錯誤舞步；是一種直覺式跳法，套一句流行語「跟著感覺走
是對的」。

總歸一句話：
跳舞即感覺→能讓人舒暢感覺、是一種運動、亦是一種（身體力道）肢體語言對音樂表達，亦是情感交流方式。