【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈、撇步與技術規則！好東西與好朋友分享！若有打擾之處務請告知！如覺得資訊分享不錯敬請鼓勵之！謝謝了。
20160516【潤飾】【MODERN舞蹈千變萬化的探戈線條技術規則！】【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步
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【潤飾】【舞步即無步DAVID大維】免費傳授舞蹈/對舞蹈絕對有興趣舞者/願意投入時間學習練習複習者
【舞者的關鍵重點理論基礎、舞林密笈與撇步、舞蹈的技術規則】
【學習適用對象如下】
1 要有固定舞伴學習練習複習者
2 適用於任何人 不論您是否是老師還是學生？
3 適用於任何人 不論您是否是選手還是初學者？
4 適用於所有舞蹈愛好者和愛現者
5 不論您的舞蹈年資和舞蹈年齡如何？
6 不論您的舞蹈知識、舞蹈姿勢與舞蹈技術如何？
【如何才能學會/熟練】
1 要用心學習
2 學習以後自己要練習和複習
3 自己要練習和複習很多次
4 自己練熟以後和舞伴一同練習複習
5 和舞伴一同要練習複習很多次才會熟練
6配上音樂節奏重覆著 & S & S & S
& S、、、、
【線條特性特質與表現】
1 線條的Line是千變萬化
2 可隨機隨時使用出來
3 只有規則沒有順序
4 規則了解自我活用運用
5 任何人觀看只知其然不知所以然
6 強勁有力尤其是頭部【彰動】和膝蓋定位
【潤飾】【必讀必懂理論基礎與技術規則】【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步
1
要知道頭的位置有五個
頭的位置有五個(跳探戈時分的很清楚)如下
1最右方 2右前方45度 3正前方 4左前方45度 5最左方
2
要知道膝蓋的位置也有五個
【身體上下位置有五種(跳探戈時因沒有升降較不明顯)】
【其實就是指明膝蓋的位置只有五種、一次只能在一種、而專指重心腳而言】
第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地
第二種膝蓋彎曲不超過足尖
第三種膝蓋彎曲超過足尖
第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高
第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可
3
要會聽會數探戈音樂節奏
【技術規則 探戈的音樂節奏分析】
4
要知道拉升脊椎和放鬆脊椎的順序
垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
5
要知道保持姿勢的十個定點
6
要知道身體和腰向右或向左所產生的扭力和拉力
7
要知道體位變換的四個定點
身體固定兩點 ＋ 腰固定兩點【現場當下說明】
8
要知道重心和腳分布的位置
重心於腳分配位置有四種 分別為HEEL、HEEL和BALL之中間、BALL、TOE
9
要知道身體五個可以轉動的位置
跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?
頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部
10 要知道身體的五個轉度
我們跳舞時身體的轉度有如下五種
第一種 單獨將肩膀向右及向左轉至極限
第二種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(不轉動足部>BALL)
第三種 單獨將腰部向右及向左轉至極限(同時轉動足部>BALL)
第四種 同時將腰部及肩膀向右及向左轉至極限(非整片)
第五種 同時將腰部及肩膀(整片一體)向右及向左轉(旋轉BALL 視情形而定)
說明:肩膀指的是身體 身體是大的旋轉
腰部是小的旋轉 和陀螺一樣愈到上面轉動輻度愈大
11 要知道PP體位詳解
體位與步位 (移動、看、腳尖)的方向與四點的關係 【通俗性、一般性、常態性、原則性】
12
要知道PP體位移動和五個轉動位置關聯性
我們跳舞時身體從上到下有那五個地方可以轉?
頭部 肩部 腰部 膝蓋部 足部
PP體位移動：腰部（方向） 膝蓋部（彎曲方向） 足部（腳尖指向）為同一方向
任何體位移動：腰部（方向） 膝蓋部（彎曲方向） 足部（腳尖指向）為同一方向
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步【千變萬化探戈本身的線條技術規則】
1 男士將腰轉向最左邊
女士將腰轉向最右邊
2 膝蓋的位置不是在一就是在三
&是一 S是三
3 頭的位置不是一 就是在三
或在五
&是三 S是一或五
4 頭的變換有四種
1 頭的位置1 3 5
2 頭的位置1 3 1
3 頭的位置5 3 5
4 頭的位置5 3 1
5 頭： 1 3位置要保有扭力 類似PP的扭力
6 腰： 從頭到尾要保有扭力 類似PP的扭力
7 身體：從頭到尾要保有扭力
類似PP的扭力
8 &雙腳是直的 S重心腳是彎的 另一隻腳伸直
【腳的技術動作】女士相對之
01 1 男士重心在左腳
右腳大拇指內緣著地 向右伸腳
02 2 男士重心在左腳
右腳交㕚伸腳 右腳脚刀著地
03 3 男士重心在右腳
左腳向後盡量伸直大拇指著地
04 4 男士重心在右腳
左腳向側伸直大拇內緣著地
【腳的技術變換動作】女士相對之
05 1 重心變換直接併腳變換 右腳並左腳
06 2 重心變換直接併腳變換 左腳倂古腳
07 1移動腳換邊伸腳
重心在左腳右腳伸左邊
08 2移動腳換邊伸腳
重心在左腳右腳伸右邊
09 3移動腳換邊伸腳
重心在右脚左腳伸左邊
10 4移動腳換邊伸腳
重心在右脚左腳伸右邊
11 1 同一隻腳伸同一邊加做腳步動作1 現場講解 重心在左腳右腳伸左邊
12 2 同一隻腳伸同一邊加做腳步動作2 現場講解 重心在左腳右腳伸右邊
13 3 同一隻腳伸同一邊加做腳步動作3 現場講解 重心在右腳左腳伸左邊
14 4 同一隻腳伸同一邊加做腳步動作4 現場講解 重心在右腳左腳伸右邊
【如何連接此動作】
PP體位 &變IP體位 膝蓋第一位置
S男腰向左轉 女腰向右轉 膝蓋第一位置
【如何還原成PP：基礎還原】
& 體位變換成IP體位 膝蓋為第一位置
S 男腰向左轉 女腰向右轉
形成PP體位
【如何還原成PP：進階還原】
進階還原1 &體位變換成IP體位 S男腰向左轉 女腰向右轉 形成PP體位
S 體位變換成IP體位 膝蓋為第一位置
【女士相對之】
進階還原2 腰部動作 &腰向右 S腰向左 形成PP體位
進階還原3 腰部動作加上Q腰向左 &腰向右 Q腰向左 &腰向右 S腰向左
形成PP體位
進階還原4 腰部動作加上Q腰向右 &腰向左 Q腰向右 &腰向左 &腰向右 S腰向左
形成PP體位
【補遺】【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160520脊椎分為八個椎、四個段：頭椎
頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
脊椎分為八個椎、四個段：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
頭椎 頸椎 【屬同一段】 第一段 連帶關係 舞動其中一椎 其它一椎必連動 【生理構造可以單獨轉】
肩椎 胸椎 【屬同一段】 第二段 連帶關係 舞動其中一椎 其它一椎必連動 【生理構造可以單獨轉】
背椎 心椎 【屬同一段】 第三段 連帶關係 舞動其中一椎 其它一椎必連動 【生理構造無法單獨轉】
腰椎 尾椎 【屬同一段】 第四段 連帶關係 舞動其中一椎 其它一椎必連動 【生理構造可以單獨轉】
四個段互動關係如何？
在IP位轉動和移動是四個段連動
在OP位依順時鐘、逆時鐘決定是轉動那幾段？ 【現場當下說明解釋】
在PP位依順時鐘、逆時鐘決定是轉動那幾段？ 【現場當下說明解釋】
請問大維老師，您所述的八椎，其中心椎，背椎，胸椎三椎的位置如何界定，有圖示嗎？謝謝！
大維老師將脊椎排列為八段：
尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
請想像是從最下面到最上面的排序
分成八段是適合講解教學、方便說明所做的分類
和讓學習者比較能夠清楚明瞭
請想像心椎 背椎 胸椎當然是按照順序的
【心椎】是心臟位置往右平行延申到身體中心 再往後平行延伸到脊椎骨位置
【背椎】因背的範圍廣 故取用心椎和胸椎的中間到身體中心 平行向前延伸到脊椎骨位置
【胸椎】為胸部位置身體中心 一直平行往後延伸到脊椎骨位置
【學習者只要知道排列順序和多變的應用技術規則即可】
說明：背椎 心椎【生理構造無法單獨旋轉】因未有骨架支撐即做轉動從外觀技術面是看不出來的
內力的產生就是在這一段 利用轉動身體和腰到達極限而形成最大的扭力
轉動頭部即是轉動 頸椎 頭椎
轉動身體即是轉動
胸椎 肩椎
轉動腰部即是轉動
尾椎 腰椎
希望有解決到您的問題 感恩您提問
跳舞時身體從上到下有五個地方可以轉
頭部 肩部/身體 腰部 膝蓋部 足部
