【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】: 04/03/17

2017年4月3日星期一

Fabio （Mirko 的老師）最好的教學影片之一：👍 談華爾滋擺盪、傾斜、旋轉（Swing, Sway, Rotate.....)

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

Fabio （Mirko 的老師）最好的教學影片之一：👍
談華爾滋擺盪、傾斜、旋轉（Swing, Sway, Rotate.....)

重點摘錄簡譯：
@ 先擺盪腿，然後身體，時間與音樂性兼顧
@ 雙人平衡舞動在音樂裡，「音樂」是核心
@ 傾斜三層次，膝、髖、心窩；初學髖就好

@ 型態（Shape)有助音樂性的表達
@ 左轉系列，從底往上
@ 上身節拍擺，恢復能量，後續擺盪
@ PP 側行，身轉至極勿斷
@ 引導，跟隨，再引導⋯

「青出於藍，而勝於藍」，選手與教練，「不同的角色與專長」。✌🏽️

✍ 英文筆記，影片留言處，敬請參考。

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https://youtu.be/gO5nAWIS2E4
https://youtu.be/jRZ37qMsdWA

舞伴舞絆太沉重
最好互敬做朋友😄
有緣以舞來相會
無緣擦肩不相逢

小心摩登會上癮而且處處有陷阱🕳 以盲引盲經常見良師益友得善緣🌸

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

小心摩登會上癮
而且處處有陷阱🕳
以盲引盲經常見
良師益友得善緣🌸

說的貼切，，，，，，，我認為跳摩登像吸毒？這樣說會不會太過分了些？大老師就是一級毒品，，職業級老師是二級毒品，，會跳的高手像是安非他命，，沾上了，，就會捨得花錢啦，，，，但摩登舞對身體健康有幫助，，上癮，，別怕。。

探戈握持大不同左腳在前右腳後膝髖放鬆身轉左左肩在後右在前左肘銳利右低沈昂首挺拔邁步走

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

探戈握持大不同
左腳在前右腳後
膝髖放鬆身轉左
左肩在後右在前
左肘銳利右低沈
昂首挺拔邁步走

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=Hyo-yRIXeW0

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網路上有人寫「摩登舞的學習心路」，看來這好像是大家共同的寫照⋯⋯花了很多冤枉錢、浪費很多時間，學了很多『似是而非』的技巧。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

網路上有人寫「摩登舞的學習心路」，看來這好像是大家共同的寫照⋯⋯
http://diary.blog.yam.com/jen330110/article/8505867

@ 花了很多冤枉錢、浪費很多時間，學了很多『似是而非』的技巧。

@ 問題是，目前的情況，有一些教舞的老師，並不十分瞭解舞的原理，也不懂得基本步及引導舞步的功夫⋯⋯
每個人都曾經是初學者，真的很可憐，「似乎」無從分辨「老師的良莠」⋯⋯😟
孔子曰：「三人行，則必有我師。」

是故弟子不必不如師，師不必賢於弟子；聞道有先後，術業有專攻，如是而已。
高徒，必出於良師之門。
「青出於藍，而勝於藍」

反知⋯⋯⋯⋯
「學習態度重於一切」❗️

子曰：「如有周公之才之美，使驕且吝，其余不足觀也矣！」

◎白話解：孔子說：「如果有人，擁有像周公那樣美好的才能，只要他驕傲又吝嗇，其余的，也不值得一看了。」
什麼是「好的學習態度呢」？

謙虛恭敬，謙敬。
「謙虛恭敬」是善因，
「良師益友」是善緣，
成就善果「學好摩登舞」🌸

全身協調方能舞包括線條的舞步軸心垂直真關鍵💎 肢體唯其是依附

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

全身協調方能舞
包括線條的舞步
軸心垂直真關鍵💎
肢體唯其是依附

軸心，尤其是「尾椎至心窩」這一段，舞動時「一定要垂直」，其餘的所有肢體才能有所依附，與「對轉平衡」（Counter Balence、Counter Rotation)。

即使在線條舞步，雙腳大開，「軸心，相對的垂直」，依然重要，否則「搖搖欲墜」，其餘肢體自然不可能「放鬆延展」，有圖為証。

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大腦的三個部分，思考、感覺、直覺（呼吸、走路⋯舞蹈😄），很多人「卡在最低的--思考層次」😟

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

4:00 意譯：
大腦的三個部分，思考、感覺、直覺（呼吸、走路⋯舞蹈😄），很多人「卡在最低的--思考層次」😟

https://youtu.be/hwv-_ehkF1Y

學習要思考
練習憑感覺
真舞靠直覺
無住真心生

退後波浪步（Extended Reverse Wave)，是狐步的特色舞步之一，相當於是女士在連續的往前，走男士的 Three Step, Feather Step 。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

退後波浪步（Extended Reverse Wave)，是狐步的特色舞步之一，相當於是女士在連續的往前，走男士的 Three Step, Feather Step 。

https://youtu.be/EZkpciArEwU
（找不到更好的示範影片，這個湊合著用吧）

男士身為引導者，有兩個需要注意的地方❗️

@ 第二步不落腳跟，以維持身體與握持在前，不致拉到前進的女士。

@ 延遲上升，類似華爾滋，第一步結束時才開始上升 (start to rise end of 1)，以避免阻擋女士向前擺盪。

感謝老師傳授！
否則，「不知其然，更不知所以然」😅

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差的音樂，對差的舞者，無差；對好的舞者，必然有差。

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

差的音樂，對差的舞者，無差；
對好的舞者，必然有差。

Bad music has little effect on bad dancers, but it degrades the quality of good dancers !!!

Walter Laird 拉丁舞大師

你我摩登舞
感謝有喬福
老闆和胖妞
咱們託鴻福🙏

Bill Irvine曾對他的愛徒 Oliver Wessel-Therhorn (德國標準舞總教練）說：「摩登舞的觀念很簡單，但不容易落實。如果你聽到很困難的觀念，我保證那是錯的。」

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

Bill Irvine （許多世界級摩登舞者的老師、師祖⋯）曾對他的愛徒 Oliver Wessel-Therhorn (德國標準舞總教練）說：「摩登舞的觀念很簡單，但不容易落實。如果你聽到很困難的觀念，我保證那是錯的。」

"Ballroom Dancing is simple. Not easy to do, though, but simple in concept. Olli, if it sounds difficult, I guarantee it is wrong in the first place."

「摩登舞的觀念很簡單，但不容易落實」，是啥原因呢？

因為「想太多，做太多⋯⋯」，身體動作不能「簡單、協調、自然」，喪失了運動基本的「自然之美」⋯⋯，當然更談不上更高層次的藝術之美。

學習要思考
練習憑感覺
真舞靠直覺
真心勝過腦

舞者如果還是「卡在最低的--思考層次」，就太可惜了⋯⋯ 😟

【摩登舞聚「群組重要分享與規約」】

【轉錄自「摩登舞聚」群組】

【摩登舞聚「群組重要分享與規約」】

前言，
摩登舞，乃重視禮儀與優雅的「紳士與淑女」之舞。
任何群體都需要「適當的規約」，以確保群體的正常運作與發展，「摩登舞聚」群組，也不例外，希望大家都能透過學習摩登舞，而能成為更好的「淑女與紳士」，敬請大家共同維護下列「規約」：

1. 「摩登舞聚」Line 或臉書群組留言，請以「摩登學習與分享為主」，「避免不相干的聊天、問安、圖片、影片、貼文⋯⋯」。🙏

2. 非舞伴之間，可以邀舞，但請慎守「尊重與禮儀」。
3. 非舞伴之間，請男士盡量跳「標準步」（比較能夠「自然的引導與跟隨」），以確保女士的安全與舒適。
4. 喜歡跳「非標準步」（不易自然引導與跟隨）的男士，請留允自己的舞伴鑽研精進。
5. 請大家重視「標準舞的落實」，根據「標準」（在書上，Technique of ballroom dancing），期減少無謂的爭論，確保舞動的安全。
6. 確實學習雙人舞的精髓「男引導與女跟隨」，以確保舞動的安全自然與舒適。
7. 加入「摩登舞聚」群組的朋友，敬請維護本群組的「規約與正常運作」。
8. 會員之間，沒有義務必須接受邀舞，「花若盛開，蝶自飛來」，請自行「精進舞藝與舞品」。
9. 「摩登舞聚」聚會、舞會，以「喬福舞場早上」為主，「出席沒有強制性」；非舞伴之間，請自行邀約。
10. 會員之間相互學習，以分享、教學相長、不涉金錢交易為宜。
11. 會員若欲退出「摩登舞聚」群組，請逕行退出本 Line 群組即可，若能賜教版主退出的原因，更不勝感激。
不周之處，敬請賜教，適時更正周知 ⋯⋯