【最新貼文20160429】【舞者的關鍵重點理論基礎、真實義與真相】
【舞步即無步DAVID大維】舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則
【男士女士相同】
IP位轉腰部向左成ROP位 轉動的部位由上到下如下：背椎 心椎 腰椎 尾椎
IP位轉身體向右成ROP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
IP位轉腰部向右成LOP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎
頸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
IP位轉身體向左成LOP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
【男士女士不同】
男士IP位轉腰部向左成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎
頸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
男士IP位轉身體向右成PP位 轉動的部位由上到下如下：肩椎
胸椎 背椎 心椎
女士IP位轉腰部向右成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎
頸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
女士IP位轉身體向左成PP位 轉動的部位由上到下如下：頭椎
頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎
【輔助說明必讀必懂】
垂直線練習-拉鬆脊椎的順序為何?
請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
