【舞步即無步DAVID/大維分享】
八步後退跳躍步【+1+2+3+4】
八步後退跳躍步【+1+2+3+4】
第一種數法
123456 12345 +1+2+3+4
重複一次
八步後退跳耀步【+1+2+3+4】
第二種數法
1234567+8 +1+2+3+4 重複一次
八步後退跳耀步【+1+2+3+4】
第三種數法
12345+6 +1+2+3+4 重複一次
PP身體位置滾動刷動練習10次
扭轉步後面4種體位的變換
2019年8月21日 星期三
感恩感謝小禹老師的製作分享 注意看20到28秒 的動作與呈現 注意看38秒的大招 注意看74秒的大招 注意看98秒的舞動
感恩感謝小禹老師的製作分享
注意看20到28秒
的動作與呈現
注意看38秒的大招
注意看74秒的大招
注意看98秒的舞動
感恩感謝小禹老師的製作分享（觀看十大重點建議） 1看看有沒有升降 2看看移動腳有否離開地板
感恩感謝小禹老師的製作分享
（觀看十大重點建議）
1看看有沒有升降
2看看移動腳有否離開地板
3看看中心線有否相對
4看看體位的變換與快速移動
5看看從頭到尾腰部有否分離或脫離
6看看重心腳的重心位置
7看看垂直線中心線是否向上
8看看身體移動轉動舞動是在後面還是前面
9 看看身體的框架對應持續
10 看看腳步角度的快速變換和音樂的吻合度
摩登舞蹈四大關鍵重要元素
只要合乎下列事項到位的舞動
1 要保持正確的重心及舞動
2 精準到位的音樂節拍節奏
3 從頭到尾保持正確的框架
4 永恆不變異的張力和扭力
摩登舞蹈四大關鍵重要元素適用於
從音樂開始到結束不論男士還是女士
1 所有的摩登舞蹈
2 所有的摩登舞步
3 所有的摩登線條
4 所有的摩登移動
5 所有的摩登轉動
6 所有的摩登框架
【20190820基隆舞蹈快閃海鮮牛排美食之旅】
【20190820基隆舞蹈快閃海鮮牛排美食之旅】
邀請您來 來交流 來運動 來流汗 來健身 來跳舞 來減肥 來學習 來結緣 來慶祝 來觀摩
（感謝基隆林宗文老師的推薦和訂位）
2019年8月17日 星期六
【舞步即無步DAVID/大維分享】1【有空請看個3次 不要多】--- 6【下面十二段 請用頭腦理解】---【12】以上是拉丁舞蹈綜合版---18【可以併腳的所有舞步請練習開腳】
1【有空請看個3次 不要多】
姚老師/麗慧老師/羅世憲攝 表演曲倫巴 外國曲（4：02） 前奏十小節
姚老師/麗慧老師/羅世憲攝 表演曲恰恰 女聲版小蘋果（3：34）前奏八小節
2【下面4段 請死記死背♥】
【四種左轉步】
1 外側左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 會經過ROP體位
結束為IP體位
2 腳跟左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 全都為IP體位
3 基本左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 全都為IP體位
4 並退左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 會經過PP體位往後移動【倒PP】結束為IP體位
並腳的舞步改成開腳
3【下面4段 請死記死背♥】
【四快步和五快步】
1 基本節奏QQQQ 基本四快步 IP體位開始 PP體位結束 第二步為ROP體位
2 基本節奏QQQQ 並退四快步 IP體位開始 PP體位結束 第二步為PP體位 3步往後移動【倒PP】
3 基本節奏QQQQS 常用五快步
IP體位開始 2
3 4步為 ROP體位 5步PP體位結束
4 基本節奏QQQQS 變化五快步
IP體位開始 2
3步為 ROP體位 4為IP體位
5步PP體位結束
4【下面4段 請死記死背♥】
在轉角常跳的舞步【PP體位開始
PP體位結束】
一般性
通俗性 原則性 常態性
1 右旋轉步 SQQS 第四步PP體位
沒有併腳
2 右扭轉步 SQQQQS
第六步PP體位 有併腳
3 右旋轉步加上右扭轉步
SQQQQQQS 共八步
第五步併腳 第八步併腳
4 右外側強烈搖轉步 SQQS
QQQQ 第八步PP併腳
【以上膝蓋請全部保持在第二位置】
5【下面八段死記死背】
【 探戈表演及對抗舞步記憶】
1 扭扭
2 四伸
3 西拉
4 五八
5 踏併
6 六伸
7 七S
8 PP
6【下面十二段 請用頭腦理解】
【PP 體位舞動舞法】
【PP迷蹤舞林舞法】
【注意事項和撇步】
1 PP體位開始
2 除體位轉換中 結束帶有強大的扭力
3 節奏為四個單位 踩踏三步為 快快慢
4 節奏為四個單位 踩踏四步為 快快快快
5 行進路徑為圓弧形
6 男士的重心幾乎不移動 男士在內圈 女士在外圈
7 注意腰的舞動是貼動 滾動還是刷動？
8 注意是腰帶身體還是身體帶腰？
9 注意膝蓋定位
10 注意身體框架的保持和張力的持續
11 注意行進方向和看的方向
12 注意是否有三同 三位？
7【下面6段 請死記死背♥】
20:13 姚大維 【pp後面的六個動作】
一 QQ &S
二 Q& Q& &S
三 &1 &2
四 QQ
五 QQ &S
六 PP變IP QQ
8【下面6段 請死記死背♥】
【pp後面的六個舞步】
一 123456789
二 123456789 10 11 12
三 123456789 10
四 12345678910 11&12 13
五 123456 QQS S&S123456
六 QQS QQS QQS QQS
9【下面6段 請死記死背♥】
【IP 後面的 6個舞步】
1 IP身體位置
迷魂八步
2 IP變PP quick quick quick quick 男士移動重心
3 IP變PP quick quick quick quick 男士不移動重心
4 quick quick quick
quick pp互換 ip 踏併踏併
5 quick quick quick quick
4快歩交換
6 原地不移動中心 quick quick pp互換ip
10【下列12段自己練習多跳幾次】
吉力巴
第一套 舞序
主要觀眾席是以男士方向為主
起舞男女面相對男士
右邊是主要觀眾席
3 繞圈以後右邊是主要觀眾席
1 㸃
2 内
3 繞
4 叉
5 蟹
6 退
吉力巴
第二套 舞序
起舞男女面相對男士
左邊是主要觀眾席
7 扭
8 滑
9 欲
10 跳
11 四
12 走
男士 女士相對之
起式往右繞圈
結尾往左繞圈
9 欲 繞圈以後右邊是主要觀眾席
下列請多練習幾次
下列請多練習幾次
下列請多練習幾次
三步接力巴點踏步及其連接法 男士在前面 男士在後面
11【下列20大招請自己多練習幾次】
二十大招研習
一 反臂
二 勾臂
三 右肩
四 釣魚
五 傳統
六 右轉
七 前下
八 神雕
九 飛機
十 離別
十一
心心
十二
搖揺
十三
右下
十四
凌波
十五
貼脖
十六 躺右
十七 勾腿
十八 勾物
十九 反勾
二十 踮撐
【12】以上是拉丁舞蹈綜合版 第一階段上面有六段影片 第二階段上面有四段影片 有空請多看幾遍 多練習幾遍 多複習幾遍 謝謝謝謝【總共有10段影片】
【13】請看前面四段的(j)ive 請看前面的恰恰 倫巴 這一段改用恰恰恰跳跳看
14【下面這段請理解】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流】男士女士舞動夾腳和併腳的幾種狀況
15【下面這段請理解】
【舞動舞蹈何謂三同？】【舞動舞蹈何謂二同？】【舞動舞蹈何謂一同？】
16【下面這段請自己練習 複習】
探戈舞序
1 比
2 踢
3 双
4 倫
5 英
6 玉
7 相
17【外側反身動作和移動與舞步 自己練習複習和記憶】
IP體位變成PP體位
基本踏併
反身移動 原汁原味 1234567891011
基本踏併
反身移動 原汁原味 12345678910
外側反身動作和移動
18【可以併腳的所有舞步請練習開腳】
並腳的舞步改成開腳
並腳的舞步改成開腳
並腳的舞步改成開腳
【回家練習】那是你通向夢想的必經之路【沒有舞伴也沒辦法堅持學習的路】
分享舞蹈教學
學習 練習資訊，每天的累積都是舞蹈 舞技 舞姿的養分
(本文截取自掌上藝術學習網）
【回家練習】如何學好舞蹈:共勉之
【回家練習】那是你通向夢想的必經之路
【超過1個禮拜學習一次其實可以不用學習也不用練習】
沒有人有那麼大的耐性想堅持把舞蹈跳好
用心教舞的老師和他的期待盼望
他自己的東西要投入學習與練習
哪有時間再接觸別的老師的舞蹈班
又再一次浪費舞蹈學習的生命而不自知
【沒有舞伴也沒辦法堅持學習的路】
(本文截取自掌上藝術學習網） 【回家練習】如何學好舞蹈:共勉之 【回家練習】那是你通向夢想的必經之路
分享舞蹈教學
學習 練習資訊
每天的累積都是舞蹈 舞技 舞姿的養分
(本文截取自掌上藝術學習網）
【回家練習】如何學好舞蹈:共勉之
【回家練習】那是你通向夢想的必經之路
(本文截取自掌上藝術學習網）
你根本就不練舞，還想要成績！
學舞蹈
最大的問題不是“柔軟度不好”
最大的問題不是“身材不好”
最大的問題不是“協調性不好”
最大的問題不是没有天賦
學舞蹈最大的問題是：
你根本就不練，還想要成績！
學舞蹈的哪有什麼超能力
哪有什麼天生的
所有的一切都是汗水換來的
只是有些人能吃苦
有些人，就那麼被打敗
所謂的洪荒之力
無非就是“我還在堅持著前進
而你卻還在原地"
回家練習，不是為了老師
也不是為了完成教學任務敷衍了事
是為了讓孩子們在學舞蹈中明白做人做事
明白所有的成就不是一蹴而就
明白堅持是最美的狀態
我們不怕起點晚
是怕起點晚還不努力
舞蹈是需要時間磨的
希望所有走在舞蹈路上的人們
都能明白理解老師的那一句
【回家練習】那是你通向夢想的必經之路
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