1【有空請看個3次 不要多】
姚老師/麗慧老師/羅世憲攝 表演曲倫巴 外國曲（4：02） 前奏十小節
姚老師/麗慧老師/羅世憲攝 表演曲恰恰 女聲版小蘋果（3：34）前奏八小節
2【下面4段 請死記死背♥】
【四種左轉步】
1 外側左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 會經過ROP體位
結束為IP體位
2 腳跟左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 全都為IP體位
3 基本左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 全都為IP體位
4 並退左轉步 IP體位開始 基本節奏
QQS QQS 會經過PP體位往後移動【倒PP】結束為IP體位
並腳的舞步改成開腳
3【下面4段 請死記死背♥】
【四快步和五快步】
1 基本節奏QQQQ 基本四快步 IP體位開始 PP體位結束 第二步為ROP體位
2 基本節奏QQQQ 並退四快步 IP體位開始 PP體位結束 第二步為PP體位 3步往後移動【倒PP】
3 基本節奏QQQQS 常用五快步
IP體位開始 2
3 4步為 ROP體位 5步PP體位結束
4 基本節奏QQQQS 變化五快步
IP體位開始 2
3步為 ROP體位 4為IP體位
5步PP體位結束
4【下面4段 請死記死背♥】
在轉角常跳的舞步【PP體位開始
PP體位結束】
一般性
通俗性 原則性 常態性
1 右旋轉步 SQQS 第四步PP體位
沒有併腳
2 右扭轉步 SQQQQS
第六步PP體位 有併腳
3 右旋轉步加上右扭轉步
SQQQQQQS 共八步
第五步併腳 第八步併腳
4 右外側強烈搖轉步 SQQS
QQQQ 第八步PP併腳
【以上膝蓋請全部保持在第二位置】
5【下面八段死記死背】
【 探戈表演及對抗舞步記憶】
1 扭扭
2 四伸
3 西拉
4 五八
5 踏併
6 六伸
7 七S
8 PP
6【下面十二段 請用頭腦理解】
【PP 體位舞動舞法】
【PP迷蹤舞林舞法】
【注意事項和撇步】
1 PP體位開始
2 除體位轉換中 結束帶有強大的扭力
3 節奏為四個單位 踩踏三步為 快快慢
4 節奏為四個單位 踩踏四步為 快快快快
5 行進路徑為圓弧形
6 男士的重心幾乎不移動 男士在內圈 女士在外圈
7 注意腰的舞動是貼動 滾動還是刷動？
8 注意是腰帶身體還是身體帶腰？
9 注意膝蓋定位
10 注意身體框架的保持和張力的持續
11 注意行進方向和看的方向
12 注意是否有三同 三位？
7【下面6段 請死記死背♥】
20:13 姚大維 【pp後面的六個動作】
一 QQ &S
二 Q& Q& &S
三 &1 &2
四 QQ
五 QQ &S
六 PP變IP QQ
8【下面6段 請死記死背♥】
【pp後面的六個舞步】
一 123456789
二 123456789 10 11 12
三 123456789 10
四 12345678910 11&12 13
五 123456 QQS S&S123456
六 QQS QQS QQS QQS
9【下面6段 請死記死背♥】
【IP 後面的 6個舞步】
1 IP身體位置
迷魂八步
2 IP變PP quick quick quick quick 男士移動重心
3 IP變PP quick quick quick quick 男士不移動重心
4 quick quick quick
quick pp互換 ip 踏併踏併
5 quick quick quick quick
4快歩交換
6 原地不移動中心 quick quick pp互換ip
10【下列12段自己練習多跳幾次】
吉力巴
第一套 舞序
主要觀眾席是以男士方向為主
起舞男女面相對男士
右邊是主要觀眾席
3 繞圈以後右邊是主要觀眾席
1 㸃
2 内
3 繞
4 叉
5 蟹
6 退
吉力巴
第二套 舞序
起舞男女面相對男士
左邊是主要觀眾席
7 扭
8 滑
9 欲
10 跳
11 四
12 走
男士 女士相對之
起式往右繞圈
結尾往左繞圈
9 欲 繞圈以後右邊是主要觀眾席
下列請多練習幾次
下列請多練習幾次
下列請多練習幾次
三步接力巴點踏步及其連接法 男士在前面 男士在後面
11【下列20大招請自己多練習幾次】
二十大招研習
一 反臂
二 勾臂
三 右肩
四 釣魚
五 傳統
六 右轉
七 前下
八 神雕
九 飛機
十 離別
十一
心心
十二
搖揺
十三
右下
十四
凌波
十五
貼脖
十六 躺右
十七 勾腿
十八 勾物
十九 反勾
二十 踮撐
【12】以上是拉丁舞蹈綜合版 第一階段上面有六段影片 第二階段上面有四段影片 有空請多看幾遍 多練習幾遍 多複習幾遍 謝謝謝謝【總共有10段影片】
【13】請看前面四段的(j)ive 請看前面的恰恰 倫巴 這一段改用恰恰恰跳跳看
14【下面這段請理解】
【舞步即無步DAVID/分享互動與交流】男士女士舞動夾腳和併腳的幾種狀況
15【下面這段請理解】
【舞動舞蹈何謂三同？】【舞動舞蹈何謂二同？】【舞動舞蹈何謂一同？】
16【下面這段請自己練習 複習】
探戈舞序
1 比
2 踢
3 双
4 倫
5 英
6 玉
7 相
17【外側反身動作和移動與舞步 自己練習複習和記憶】
IP體位變成PP體位
基本踏併
反身移動 原汁原味 1234567891011
基本踏併
反身移動 原汁原味 12345678910
外側反身動作和移動
18【可以併腳的所有舞步請練習開腳】
並腳的舞步改成開腳
並腳的舞步改成開腳
並腳的舞步改成開腳
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