請問姚老師華爾滋16小節舞序如下嗎？

請問姚老師華爾滋16小節舞序如下嗎？

是的 是16小節舞序

華爾滋16小節舞序有太多太多

每個人跳的不盡相同

起步【此編舞跳兩次會回到原位】

1.   右轉步【123】IP結束            123

２.  右旋轉步 IP結束                223

３.  左轉向斜中央【456】IP結束      323

４.  左轉步【123】IP結束            423

５.  左轉步【456】IP結束            523

６.  帚形步 PP結束                  623

７.  追步  FROM PP   OP結束       72+3

８.  右轉步【123】IP結束            823

９.  誘導步向斜中央 PP結束          923

１０.迂迴步【123】  ROP結束        1023

１１. 迂迴步【456】 ROP結束        1123

1２. 右轉步【123】 IP結束           1223                

1３. 後夾腳  PP結束                 1323

1４. 羽翼步  LOP 結束               1423

1５. 閉式滑雪行步 ROP結束          1523

1６.右轉步【123】IP結束             1623    【等於123】

20160822國際標準舞

20160822國際標準舞

（二）應用技術

第一屆世界杯競技舞賽中的得勝者維多與菲麗絲（Victor Silvester and Phyllis Clarse），即捨棄炫耀和賣弄而強調了高雅風格的重要性。維有這些美好風格的組合均經融會貫通而合為一體時，這位舞者才被視為真正的有風格，其中三個重點①身體的調整（我建議所有熱衷的舞者作為每日必修課）②舞伴互相配合的姿態③以及正確握持位置的要領。

風格與動作是密不可分的，以下幾點是風格在動作中的要領。

足部線條（foot lines）

平行（parallelism），刷掃（brushing），無聲（no noise），搖曳（flickdown）。

有關足部的基本動作這麼多，足部動作的地位在當代舞者先後取捨上卻顯得很低。真的，最近一個場合中，一些選手的舞姿還算高級，足部動作卻是亂七八糟，一位專家的評論雖然有點不客氣，卻是有理，他說“那些腳就像是一堆堆沒有用的肉團”。

不論在舞池與否，足部風格都應不斷培養和再檢查。我一直相信，漂亮的足部動作與位置是任何時間都可以綀習的；譬如：走過一個房間或大街上行進中。這樣，你簡直永遠都不會停止綀習。請開始清楚的在心中想像有風格的足部樣子；男士的腳儘可能伸展至最俐落，最畢直的線條。腳趾在一個舞步的任何情形中都不容許向上翹捲起來。當一隻腳平放於地面之時，應該幾乎不可能在腳趾的鞋底滑過一片薄紙。注意每一個細節是很重要的。不穿舞鞋時，應以鞋楦保持鞋型。

這種風格的舞蹈，足部的平行位置是最基本的，除非是腳趾指向一個新步位的內彎之時。是否由於大多數的交際舞者也接受拉丁舞的訓綀，所以常會見到一些腳趾外八字的呈現Ｖ字型位置呢？

無聲（no noise）

內行舞者的腳滑過地面之時應該是沒有聲音的。它們不可在舞池地面上拖擦或笨拙的踩踏。這種特殊風格的足部動作並不容易做到。無聲無息的足部動作是種困難的藝術，但也因此而使它成為極其值得去學習獲得的挑戰。

當然，初學者在踏出一步之長時，需和地面徹底穩當的接觸以養成腿部速度的控制。但是在每個階段的進步中，這種地面接觸應將愈變愈輕，直到腿部肌肉訓綀成看上去移動腳和地面只有外表的接觸。

搖曳（flickdown）

在一個腳跟領導步的範圍中，腳跟明顯的接觸地面，但，同時轉移重心，並俐落的將整隻腳搖曳過去；類似於放平鞋子之前，即時輕拂掉一滴腳趾底下雨珠的動作。這樣不僅有助於換重心的平穩及動作的流暢，更是優良足部動作風格的特徵。

腿部線條（leg lines）

追步（tracking），刷掃（brushing）

腿部應自臀部位置開始擺動，有如起源於一道無形的槽溝。基本追步方向的精確度應有如一把剪刀之開闔；腿部經過時輕刷之。腿與身體調合一致的位置，應是所有前進與後退領導步都要直接在平衡中心之下，也就是說，以脊椎骨為主。即使大多數的高級花步也採用這簡單的規則來彰顯腿部線條。