2018年7月1日 星期日

(7月2日貓空舞友互動交流健康歡樂一日遊)【歡迎彼此互動與交流 健康與歡樂 感恩感謝 各位舞友】







【Po文更新時間7月01日06:00AM】
7月2日(星期一)【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
【附記說明】【行前告知】
尚未繳交費用者 當天請繳交給 魏玉梅並接受報到點名。
建議:攜帶空的泡咖啡或泡茶封口式水瓶 可以準備配茶或咖啡的點心或私家小點【是要在彩雲亭享用的不是東昇園】
當天早上11點從貓空站出發到小天空步道 拍照 遊覽 快閃 天恩宮。
當天所有照片請放入相簿名稱(7月2日貓空舞友互動交流健康歡樂一日遊)所有影片請放入平台內即可。
台北車站如何坐捷運到動物園站?
台北轉板南線到忠孝復興站再轉往動物園的捷運坐到終點站 請在二號出口會合。

【最新訂餐訂位訊息告知】
1  先到可以先入座12點半 開始用餐
2  一桌坐10人 舞友請隨意入座
3  餐廳有販賣酒類 舞友也可自備酒供大家享用
4  預計在東㫒園用餐和泡茶的時間3到3個半鐘頭

  【東㫒園已訂購4000元 土雞餐桌菜三桌 三項利多如下
   一 沒有收服務費  二 白飯免費供應 三 免費供應飲茶】

( 本次行程召集人決議 招滿3桌,每桌10人。額滿為止!正取30人,備取6人。已報名者須皆能夠配合團體活動及安排,預報從速請接龍報名只需報名空檔的號碼和名字即可,謝謝)
( 若有素食者和自行開車貓空站會合者請您務必先告知)
20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路

【舞蹈活動 共襄盛舉 傳遞能量 利人利己 志同道合 感恩結緣 健康歡樂 同心同行】

集合時間:上午10點以前
集合地點:木柵線捷運動物園站【2號出口】集合
上山交通:搭乘貓纜(每月第一個週一營運)
下山交通:貓纜站解散分三路。
若自行開車者,自行上山會合。

活動流程:
10:30貓空站出口會合(平常日停車沒有問題)
每人先見面預收費500  大家平均分擔,實報實銷,多退少補!

建議攜帶物品:遮陽傘、防曬油、帽子、悠遊卡(需儲值200元以上)、 乘車優惠證(65歲老人證、殘障證及台北市民請出示證件可享半價優惠)
礦泉水一瓶、運動飲料一瓶(可以在貓空站購買)
、空的泡咖啡封口式水瓶 換穿衣物及毛巾、休閒式平底運動鞋(美女請勿穿著高跟鞋)、私人藥品物品及手帕、扇子、防蚊液 ,清潔用紙巾。
建議個人使用登山背包,準備配茶或咖啡的點心或私家小點。本活動所收費用不包含提供酒類飲品,若要個人須要,可自行攜帶並歡迎分享同樂。
乘坐貓纜票價費用:全票100,半票50。
纜車乘坐總共三站:動物園站、紫南宮站、貓空站(終點)若每單站下全票價70,優惠票50。以上資訊供參考~

【行程大致規劃以下,並視活動順遂狀況可當下調整】 

10:00  搭乘貓纜(要搭乘水晶車廂者先告知服務人員)
11:00  貓空站到小天空步道 拍照 遊覽 快閃 天恩宮
12:30  東昇園 賞景 品茗 合菜 土雞 互動 交流
16:00  樟樹步道 彩雲亭 觀景 健行 拍照 快閃 休閒
17:30  貓纜站解散分三路 請自行決定參加那一路
        第一路 搭貓纜回動物園站(賦歸)
        第二路 搭公車到動物園站或萬芳捷運站
             (除不下山左線公車外 其它公車都有達離捷運站最近的站牌)
        第三路 搭不下山左線公車到指南宮


(提醒大家 明天 星期一早上10點在動物園站2號出口會合)
【Po文更新時間7月01日早上六點】
7月2日-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
( 敬告 本次一日遊在4天以前要訂購餐點 除非當天遇颱風 或者貓纜停駛 否則是風雨無阻的 有備用下雨天方案)
(若有晚到或走失的舞友12:30 請自行到東昇園和大家會合)(台北市文山區指南路三段38巷14之1號 0928-099-179)

20180601舞友互動交流健康歡樂平台 和小羅老師到木柵貓空探路

【補充說明】行程路況回報
原則上行程以平面道路為主
要到快閃舞蹈地點時 會走一小段下坡路段
要搭公車回程時到指南宮公車站 會走一段階梯下坡路段

回程指南宮搭乘公車530大巴士 經過捷運萬芳醫院站 捷運公館站 到台電大樓(賦歸)
回程或搭乘棕5中型巴士       經過政大 萬芳社區捷運站 和平東路四段 萬芳社區(賦歸)

7月2日-星期一【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】
注意事項提醒告知
1  誰替誰報名的舞友 請負責通知行程最新訊息及幫忙收款繳費
2  遲到晚到的舞友請自行搭乘貓纜在貓空站下 住小天空步道平面道路行進就可以和大家會合
3  建議的拍照地點有四處 
   貓空纜車上  貓纜站  往小天空步道的周邊景色和景物  彩雲亭附近的環境週邊和景色
4  最佳上洗手間地點貓空站和東昇園用餐地方

【貓空一日遊行程以下訊息告知】
( 舞友編號確定後不再更動 請您記住自己的編號以利識別)
1   搭乘貓纜大概25分鐘到貓空終點站
2   貓空站步行平面道路到小天空步道平台大概20分鐘 拍照觀景時間除外
3   預計 在平台停留時間20至30分鐘
4   預計 在東㫒園用餐和泡茶的時間3到3個半鐘頭
    東㫒園預訂4000元 土雞餐桌菜三桌 三項利多如下
    一 沒有收服務費  二 白飯免費供應 三 免費供應飲茶
5   預計 在彩雲亭週邊活動的時間 一個半到兩個鐘頭
   (彩雲亭附屬設備木質地板 涼亭 涼桌 涼椅)
6   預計 不到指南宮回到平地搭捷運的時間6PM前後
7   參加指南宮行程的舞友預計回到平地搭公車的時間7PM前後
8   有事情要先行離開的舞友 請您先告知一聲 則自在之
9   東㫒園至彩雲亭步行10至15分鐘
10  指南宮步行至搭乘公車處20分鐘上下 瀏覽觀景時間除外


【 最新更新名單】
7月2日(星期一)【木柵/貓空 舞友互動交流健康歡樂一日遊】

01   姚大維  500  1
02   羅世憲  500  2
03   張伊萱
04   高思祖  500  3
05   陳曉秋  500  4
06   李美容  500  5
07   繆  妙
08   康秋馨  500  6
09  
10  
11   簡麗貞   500  7
12   Amy/7     已確認
13   周月景
14   楊兆裕
15   呂永東   500  8
16   曹小英   500  9
17   歐秀娥   500  10
18   韓國強   500  11
19   徐美嬌/13 請確認
20   魏玉梅   500  12
21   李耀漢   500  13
22   賀若淳 
23   賴碧玲   500  14
24   林美琪/18已確認
25   琬淯/18  已確認
26   鄭明雄/2 請確認
27   李沛頴/ 未確定
28   楊寶玉
29   楊寶玉/友 秀珠    已確認
30   歐秀娥/友 林青霞  已確認   500  15
31   黃聰文/未確定
32   陳道發    500  16
33   羅秋齡    500  17
34   張惠娜/33  500  18
35  

【影片分享A至F】(7月2日貓空舞動人生 舞友互動交流健康歡樂一日遊)影片分享 感恩舞友們的互動交流支持參與 感恩舞友們真情的流露和最真實的一面 感恩大家的時間付出和給予的正能量 感恩老天爺幫忙給了一個這麼好的天氣 感恩強哥及小賀美女贊助請吃冰棒 感恩發哥的私房影片照片帶來無限快樂美麗美好的回憶 感恩玉梅帳目的保管與處理 今天是美麗美好愉快又圓滿的一天 【大維和小羅老師 合十感恩】
http://daviddance888.blogspot.com/2018/07/af72.html

舞步即無步DAVID/轉發分享 25 26 27 捷舞雞走路】。【國標舞基本步練習- How to Cha-Cha】【國標舞基本步教學--HOW TO RUMBA】【國標舞基本步練習--HOW TO JIVE】



舞步即無步DAVID/轉發分享 25 26 27 捷舞雞走路】。【國標舞基本步練習- How to Cha-Cha】【國標舞基本步教學--HOW TO RUMBA】【國標舞基本步練習--HOW TO JIVE】

【舞步即無步DAVID/轉發分享 25】。【國標舞基本步練習- How to Cha-Cha】
恰恰舞(Cha cha cha)是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,恰恰舞起源自古巴,與倫巴舞一樣以音樂的第二拍開始前進或引導。節拍數法有:「慢,慢,快快,慢」、「踏,踏,恰恰恰」和「2,3,4&,1」所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進,數為「l,2,恰—恰—恰」,這種方法對初學者較易學。不過上述的數法「2,3,4&,1」則用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。

【舞步即無步DAVID/轉發分享 26】。【國標舞基本步教學--HOW TO RUMBA】
倫巴是西班牙文Rumba的音譯,也被稱為愛情之舞,是拉丁舞項目之一。源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈,流行於拉丁美洲,後在古巴得到發展,舞曲節奏為4/4拍。它的特點是較為浪漫,舞姿迷人,性感與熱情;講究身體姿態,舞態柔媚,步法婀娜款擺,因此倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。 舞曲節奏節奏為4/4拍,每分鐘27~29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳,由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小節的第一拍),快步各占一拍(第二拍和第三拍)。

【舞步即無步DAVID/轉發分享 27】。【國標舞基本步練習--HOW TO JIVE】
捷舞發源於美國,原本有很多不同的舞型、不同的名稱,但都是大同小異,有人說根本是同一種舞,有Swing、Lindy、Boogie-woogie、Jitterbug、Rock’N Roll,最後才發展成Jive。 捷舞三小步(Jive Chasse)及恰恰三小步(Cha Cha Cha Chasse)在音樂節奏的應用有何不同,答案是捷舞的節拍是1,2,3,a4,5,a6。恰恰是2,3,4&,1。另外,捷舞三小步腰部的擺動時,由於踝、膝的彈動使腰部成鐘擺式的擺動。這兩個特色應在舞蹈中呈現。

 

【舞步即無步DAVID/轉發分享 28】。捷舞 雞走路

https://www.youtube.com/watch?v=TMrsMGohRR4