【舞步即無步DAVID/分享】最高級 用內力 扭力還原轉圈 方式與技巧

【舞步即無步DAVID/分享】【要如何練習方法和動作？】

最高級 用內力 扭力還原轉圈 方式與技巧

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【舞步即無步DAVID/分享】最高級 用內力 扭力還原轉圈 方式與技巧

1 身體向右 轉動4個椎

 用強力快速 反時鐘轉圈回到IP體位

2 身體向左 轉動4個椎

 用強力快速 順時鐘轉圈回到IP體位

3 腰向左 轉動4個椎

 用強力快速 順時鐘轉圈回到IP體位

4 腰向右 轉動4個椎

 用強力快速 反時鐘轉圈回到IP體位