2014年12月17日星期三

【國標之源舞技精研社暨照片分享】舞步即無步/DAVID

華爾茲、探戈、恰恰、吉魯巴、傑富、倫巴、快三步
國標舞、標準舞、運動舞、競技舞、社交舞、交際舞。

DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流-

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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！

我歌月徘徊丶我舞影凌亂、、、

DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流-舞蹈是靈魂和藝術的結合，肢體交溶完美呈現的境界，我渴望領受、、、

MODERN 舞蹈之基礎 (舞林密笈) 二十六年花佰萬學費，舞林高手、教練不知道的舞林密笈與撇步在此！？

祝福舞蹈愛好與追求的朋友們心想事成，夢想成真，自在喜悅，順流人生！

每天都是美好的、工作、感情、家庭都很順利【舞步即無步DAVID】

如何引導與跟隨基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎腰椎心椎背椎胸椎肩椎頸椎頭椎。

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

基本步是模型好的模型自然會有好的產品培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

跳舞即感覺→能讓人舒暢感覺、是一種運動、亦是一種（身體力道）肢體語言對音樂表達，亦是情感交流方式。

工作餘暇，寄情舞林，隨那曼妙旋律流轉，洗滌一切塵憂俗慮。

願與舞林同好，分享那一份豪情奔放的喜悅，歡迎切磋交流。

有個舞伴，共同培養對舞蹈之默契與肢體語言和舞曲的進階展現！

每一天都是傳奇的開始，每一步都是傳奇的選擇，選擇你的人生，創造你的傳奇。

娛樂，興趣，生活圈。跳舞，成就，美好回憶。舞動人生，快意生活。

舞蹈是結合了音樂和肢體的美麗展現，是值得熱愛和學習的，

引導/握抱得法、意到足隨；引導/握抱無方、心去留步。

舞蹈是意境活動的表現，意由心生，身隨意動，步隨身換。

腦袋裡裝多少舞蹈知識？就能讓我們跳多好的舞!

舞蹈有很多功能，讓我們娛樂又健康！但只要一涉入專業領域，苦樂交集恐讓人難以招架！

音樂跟舞蹈很難分家~要把音樂詮釋在舞蹈上~。

所有競技中(國標舞)雙人舞最難學習的，技巧與規則是可學習的~但兩人默契及契合度卻是一門學問呢？

雙人舞是學習相對運動的技巧與互動的感覺！須學習身體語言、、、舞蹈需要動力，動力來自丹田的運轉，帶動身體的傳動系統！

磁場相通的同好大家在一起切磋舞技，一定會得到事半功倍的效果，在沒有任何壓力負擔下舞技進步神速，同時創造雙贏的局面。

「相遇是緣起、相識是緣續、相知是緣定！」不想失去這個求也求不到的「緣份」。徹底去享受過程和達到運動效果這才是最大的收穫。

【舞步即無步DAVID】

2014年11月3日星期一

通俗性、一般性、常態性、原則性舞步中英文對照第10篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

通俗性、一般性、常態性、原則性舞步中英文對照第10篇

(中文是翻譯的僅供參考喔)

1、 NATURAL TURN 右旋轉或右轉身說明:右轉系統(從頭頂往下看)的

順時鐘舞步

2、 REVERSE TURN左旋轉或左轉身說明:左轉系統(從頭頂往下看)的

逆時鐘舞步

快三步的旋轉有自轉及公轉自轉為自身的繞小圈的旋轉如右轉及左轉

公轉為順行舞程向的旋轉即是逆時針的旋轉

3、 RIGHT FOOT(分:F0RWARD、BACKWARD) CL0SED CHANGE

右(進、退)交換步

(F0RWARD、BACKWARD) HESITATlON ON RIGHT FOOT

例外舞步: 右(進、退)猶豫步

4、 LEFT FOOT(分:F0RWARD、BACKWARD) CL0SED CHANGE

左(進、退)交換步

(F0RWARD、BACKWARD) HESITATlON ON LEFT FOOT

例外舞步: 左(進、退)猶豫步

5、 THE LIFT 均衡步或叫平衡橫步右與左右平衡步重心在右足

(SlDE BALANCE TO RIGHT AND LEFT) 左平衡步重心在左足

節拍及風格第9篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

節拍及風格 第9篇

類別	舞名	發祥地	舞曲速度	特性
摩登標準舞	維也納華爾滋 VIENNESE WALTZ圓舞曲	奧地利	3/4拍 56～60小節	舞態灑脫　步法流轉盡情音樂流暢，舞態婆娑，步法周旋翩翩

摩登

學習速度分三階段第8篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

學習速度分三階段第8篇

第一階段:單獨練習快三步(並不包括其它的舞科而且是

持續性的)約一個月的時間可以練會

第二階段:要跳好一點約要三個月的時間可以上場應用舞程向

即(舞場求生術)以便應用所學之各種舞步而順利的能在場地內自由行進不可停止不可擋到或撞到別對舞者

第三階段:要達到爐火純青需要四個月-六個月的時間

本人經常提到的五變如下:(都能夠正確且隨心所欲)

旋轉度角度方向速度(音樂) 身體位置

困難的原因:速度快(平均每秒鐘要移動三步每分鐘將近一百八十步) 第7篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

老鷹之歌 (人聲+歌詞+漢譯)

https://www.youtube.com/watch?v=sswFrz32ld0

困難的原因:速度快(平均每秒鐘要移動三步每分鐘將近一百八十步) 第7篇

克服：要多練習正確的移動

旋轉多>對會轉暈者有三個建議:

A、多用交換步練習左右轉變換(沒有人天生就不會轉暈的)

B、循序漸進:那次轉小圈>……<這次轉大圈

那次轉1圈>……<這次轉2圈

那次轉1分鐘>……<這次轉2分鐘

C、不要間斷持之以恒毅力+決心

簡單易學的理由:千篇一律是体位沒有變化(即lP位) 第6篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

早安!

Good Morning

http://vimeo.com/m/25960984

好聽、好看! 讓您整天都開心!

簡單易學的理由:千篇一律是体位沒有變化(即lP位) 第6篇

舞步非常單純(技術規則較少且容易記憶)

腰部並沒有滾動也沒有刷動舞動時可以將心神用在別的地方

体位:從頭到尾都是在第一体位:即IP位(非OP位、PP位) 第5篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

体位:從頭到尾都是在第一体位:即IP位(非OP位、PP位) 第5篇

說明:易於了解容易學習與記憶的口語化如下:

※ 第一体位即是閉式舞姿

lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE) 正面位置

※ 第二体位即是半閉式舞姿

PP:PR0MENADE P0SlTI0N 側行位置

※ 第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿

0P:0UTSlDE P0SITl0N 外側位置

左(右)轉適用時機:右轉在任何時候都可以用第4篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

左(右)轉適用時機:右轉在任何時候都可以用第4篇

(但要配合舞場實際狀況)

原則上進入轉角前應使用右轉(指方形舞池)

從轉角出來時換成左轉但如下列狀況不適用:

A、圓形舞池 B、方形舞池但行進方向為反時針的圓弧形

(行進方向非直線直角的) C、行進方向如為反時針方向的

橢圓形則視情形來應用(併用、連用或單獨使用)

交換步(第二步不轉向的)的功能如下種: 第3篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

交換步(第二步不轉向的)的功能如下種: 第3篇

第一:避免碰撞第二:避免轉暈第三:左(右)轉變換

跳單數小節交換步左(右)轉變換〔如1、3小節〕

跳双數小節交換步左(右)轉無變換〔如2、4小節〕

原則上實際應用時(練習、複習除外)不超過3小節

交換步類型:右足前進交換步左足前進交換步

右足後退交換步左足後退交換步 (共四種)

轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉第2篇

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉第2篇

180度或近似180度(第2步轉向的)

足功說明:從頭到尾不論是左足還是右足前進還是後退

男士還是女士左轉還是右轉重心腳還是移動腳

双足都不可離開地板

記住:只有前進第一步是腳跟先著地其它的每一步都是

足尖先著地(少數採用HEEL TURN>足跟轉<的為例外)

舞步型態:滑步型(如同慢三步)

主　　題：快三步專修自問自答技術規則觀念與態度舞蹈拾穗第1篇

主　　題：快三步專修自問自答技術規則

觀念與態度舞蹈拾穗

發表人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修

技術規則:快三步〔QUICK WALTZ〕第1篇

維也納華爾滋｛VIENNESE WALTZ｝

通俗性、一般性、常態性、原則性:三拍共三步

第一步不是左足就是右足不是前進就是後退

第二步不是左足就是右足不是旁邊就是轉向

第三步不是左足就是右足不是併腳就是夾腳

舞步順序為:不是左、右、左就是右、左、右

節拍順序為:不是1、2、3就是2、3、1或是3、1、2 共三種順序

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【舞步即無步DAVID/大維國際標準舞】

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【國標之源舞技精研社暨照片分享】舞步即無步/DAVID

2014年11月3日星期一

通俗性、一般性、常態性、原則性舞步中英文對照第10篇

節拍及風格第9篇

學習速度分三階段第8篇

困難的原因:速度快(平均每秒鐘要移動三步每分鐘將近一百八十步) 第7篇

老鷹之歌 (人聲+歌詞+漢譯)

簡單易學的理由:千篇一律是体位沒有變化(即lP位) 第6篇

体位:從頭到尾都是在第一体位:即IP位(非OP位、PP位) 第5篇

左(右)轉適用時機:右轉在任何時候都可以用第4篇

交換步(第二步不轉向的)的功能如下種: 第3篇

轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉第2篇

主　　題：快三步專修自問自答技術規則觀念與態度舞蹈拾穗第1篇

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老鷹之歌 (人聲+歌詞+漢譯)

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