2016年2月25日 星期四

這篇是專為本平台、本社團、本學員所發佈的貼文! 20160225【全輯】如何將標準社交舞蹈學好、練好暨跳好之重要觀念?【舞步即無步DAVID/大維】



這篇是專為本平台、本社團、本學員所發佈的貼文!
20160225【全輯】如何將標準社交舞蹈學好、練好暨跳好之重要觀念?【舞步即無步DAVID/大維】
您知道學舞練舞要一步一步的學與練嗎?【一步沒有學好再練下一步有用嗎?】
您知道學舞練舞要一個動作一個動作的學與練嗎?【一個動作沒有學好再練下一個動作有用嗎?】
您又知道學舞練舞的音樂節奏節拍要一個音符一個音符學與練、聽與數嗎?【一個音符沒有學會聽、再聽下一個音符有用嗎?】
標準社交舞蹈在舞動時要注意的東西大多了!那是否能分解一項一項的來學習與練習呢?請問那是否還要放音樂來跳舞呢?
自己的舞步不熟練!那還想下去跳舞嗎?不論男士還是女士舞步要跳好,先決條件要會SOLO您知道嗎?
自己的動作不熟練!那還想下去跳舞嗎?不論男士還是女士舞步動作要到位,先決條件也要會SOLO您知道嗎?
自己的音樂不會聽!那還想下去跳舞嗎?不論男士還是女士的音樂聽與數要強,否則是在亂舞您知道嗎?
如要真正舞蹈進步要了解學習舞蹈練習舞舞及跳舞是不同的三件事情,沒有經過這三件過程就是在走回頭路,沒有學過舞就跳舞那是在亂跳亂舞知道嗎?
您又知道學習一個鐘頭自己至少要花上三個鐘頭到五個鐘頭來習練嗎?
10 喜歡和正面正能量及積極的人和事情在一起,您的舞蹈有加分加倍的效果您知道嗎?
11 一個人同時學那麼多舞蹈、那麼多老師也是在浪費舞蹈生命,沒有辦法吸收和記憶那麼多舞蹈啊!?
12 當然只可以偶爾玩一玩娛樂一下是可以的,但是對舞蹈技術、跳舞的姿勢與動作是一點幫助都沒有的您知道嗎?
13 您知道學習舞蹈要好一定要花錢、而且要有舞蹈學習預算,除非是特殊關係或另有目的?
14 您知道學習舞蹈不一定要放音樂、練習舞蹈也不一定要在舞池地板和室內嗎?
15您知道學對老師及方法,一年可以抵上十年甚至二十年嗎?
16 您知道要跳蹈的基本條件最重要的是應該把自己的體力腳力和耐力給練好來!對嗎?
17 要找尋學舞練舞最好的地方,在舞廳學舞練舞及教學舞蹈是非常辛苦的知道嗎?
18要將舞蹈跳好並時常提醒自己是要偏重在玩樂跳舞還是要學習舞蹈練習舞蹈呢?
19您要知道這是一個方向,並不是要求一下子就要達成,在乎的是這些過程而不是結果!也要給自己緩衝調和及適應的時間!對嗎?
20您要知道不需要和別人研究舞蹈和談論舞蹈,和自己舞伴的感覺才是重要的!?
這一項對於【「摩登舞聚」群組組員並不適用】

祝福大家在新的一年裡
除身體健康心想事成之外
還有加上舞蹈藝術進步喔
【舞步即無步DAVID/大維】

再次祝福  您及家人朋友們越來越健康、越來越幸福、富有、自由、快樂!
感謝生命中遇到您,我很珍惜,願友誼長存,大家一起健康,一起發財!
Happy New Year  2016猴年  侯賽雷發發發!

大維懺悔感恩合十

【補充最新貼文20160208】如何將標準社交舞蹈學好、練好暨跳好之重要觀念?【舞步即無步DAVID/大維】
21 學習舞蹈必須要有理論基礎,不知如何跳好而舞動之舞蹈為之亂舞您知道嗎?
22 學習舞蹈和老師溝通後,最終學員是否有誤導老師的教學方式和進度而只為了玩樂舞蹈!有嗎?
23 學員無知無明和老師說:請您帶我跳舞好嗎?哈哈!沒有先懂理論再學直接跳舞,請您說跳的好嗎?
24 學舞次數不足【超過一星期才學一次、即使您SOLO的時間再長再多】很困難將舞跳好!您說呢?

2016年2月24日 星期三

DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】在LINE/賴上發送之訊息存檔【為了節省上課的寶貴時間請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】



DavidDancers國際標準社交舞【舞步即無步DAVID大維】LINE/賴上發送之訊息存檔【為了節省上課的寶貴時間請牢牢記住、牢牢記住再牢牢記住】

18:06 姚大維 下次要複習的舞蹈事先告知
18:06 姚大維 有空自己可以先練習練習
18:07 姚大維 1 頭的位置
18:08 姚大維 2 練習探戈頭的轉動
18:09 姚大維 3 練習華爾茲頭的轉動
18:10 姚大維 4 RO P位的移動
18:13 姚大維 5 抽鬆脊椎練習
18:14 姚大維 6 PP位的移動
18:15 姚大維 7 八步基本動作
18:16 姚大維 8 倫巴足功練習
18:18 姚大維 9 如何變PP位和還原IP
18:20 姚大維 10 女士IP位變PP位互換練習
18:21 姚大維 11 恰恰恰直行步練習
18:22 姚大維 12 八步基本動作
18:23 姚大維 13 六步的五、六步練習
18:24 姚大維 14 三步的音樂起舞練習
18:25 姚大維 15 什麼時候用身體引導解答
18:27 姚大維 16 倫巴、恰恰恰倒八字練習

21:29 姚大維 在每次上課以前一定要練習的
21:32 姚大維 1 原位移動重心向前向後而不出腳
21:33 姚大維 2 原位練習十個定點
21:33 姚大維 3 原位練習身體的五種轉度
21:34 姚大維 4 練習聽音樂數節奏
21:35 姚大維 5 練習基本動作
21:36 姚大維 6 練習基本步
21:40 姚大維 這些東西沒有練習好
就在跳舞跳步 就是在走回頭路

2016.02.20 星期六
09:23 姚大維 有問題在現場可以問我
09:23 姚大維 先將下面這些舞蹈練習好學好
09:23 姚大維 三步吉力巴
09:23 姚大維 六步吉力巴
09:23 姚大維 八步吉力巴
09:23 姚大維 恰恰
09:23 姚大維 摩登舞蹈的理論 基本動作基本步與變化
09:23 姚大維 探弋
09:23 姚大維 什麼舞步最重要也最難學
09:23 姚大維 基本舞步最重要也最難學

09:23 姚大維 基本舞步沒有學習好練習好就上場跳舞也是在走回頭路呦

重點提示:技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對,身體不可跑掉。



技術規則:男士順時鐘變PP位身體多轉 女士順時鐘變PP位腰多轉
男士逆時鐘變PP位腰多轉 女士逆時鐘變PP位身體多轉
PP位前進用腰帶身體(男士、女士) PP位後退用身體帶腰(男士、女士)
PP位男士、女士、前進、後退亦同PP
OP位男士前進用腰帶身體 右OP位男士後退用身體帶腰(女士對應)
OP位男士、女士、前進、後退亦同右OP

                                                 
技術規則:lP(前題:身體零轉度 不言及重心轉換 但必需要對應 也不談方向、角度)
lP位變PP(滾動)   男士腰左轉極限 女士腰右轉極限 男女腰成V字型
lP位變反PP(滾動) 男士腰右轉極限 女士腰左轉極限 男女腰成反V字型
lP位變右OP(刷動) 男士腰左轉極限 女士腰左轉極限(亦同) 男女腰和腰平行
lP位變左OP(刷動)男士腰右轉極限 女士腰右轉極限(亦同) 男女腰和腰平行

                                                  
重點提示:技術規則:IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對,身體不可跑掉。
IP位身體二點和舞伴相對且平行,腰二點和舞伴相對且平行,
         不談及CBM,換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行.
         0P位身體和身體平行,腰和腰平行,但四點並不平行,
         請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).
         PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行,
         請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復).

記憶連想:IP位、PP位、反PP位、右OP位、左OP位體位之轉換

2016年2月23日 星期二

『舞步即無步』2016024觀念與態度


『舞步即無步』2016024觀念與態度

                                                
女士在跳舞的時候要知道(用感覺的:不是用看
                :不是用想
                 :不是用講
                 :不是用聽
                 :不是用問
                :不是用猜)男士的重心,
是在左足、右足還是併足等,更要知道男士將女士的重心,

是引導到左足、右足還是併足等。

2016年2月22日 星期一

【微笑是最短的距離】



【微笑是最短的距離】

一天清晨,在美國底特律的街頭,一輛鳴著警笛的警車疾駛著在追趕一輛慌不擇路的白色麵包車。麵包車上,一個持槍男子瘋狂地踩著油門奪路而逃。安德魯曾經是一名職業拳擊手。就在20分鐘前,窮困潦倒的他持槍搶劫了一個剛從銀行(bank)提款出來的婦女。

在他搶劫得逞後,接到報警的巡警在第一時間鎖定了這輛麵包車,並展開追捕。安德魯駕駛著麵包車在人潮洶湧的大街上像無頭蒼蠅一樣疾馳。最後他被逼進一個住宅區裡,走投無路的他拎著巨款(bag)躲進一幢民宅裡。

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他氣喘吁吁地跑上樓,發現了一扇虛掩著的門,便闖了進去。首先映入眼簾的是一個身材纖細的女孩正背對著他坐在窗前插花(rose stalk)。他將槍口對準了女孩,要是她膽敢呼救或反抗的話,他就會毫不猶豫地扣動扳機。

女孩顯然也被他的聲音驚擾了。 「  歡迎你,你是今天第一個來參觀我插花藝術的人。」女孩說著轉過身來,笑靨如花。

安德魯驚呆了,放在扳機上的手指下意識地鬆弛下來,因為呈現在眼前的是一張陽光(sun)燦爛的笑臉,而且她也是一個盲人!她並沒有意識到,此刻她所面對的是一個走投無路窮凶極惡的持槍歹徒,所以她的笑依然是那麼甜美,在那些美麗鮮花的映襯下更顯得楚楚動人。

「  你一定是從電視(TV)上看到關於我的報導,才趕來看我的插花的吧?」就在他發楞的當下,女孩幸福而自豪地笑著說,「沒想到,在我即將離開這個世界的時候,大家都這麼關心我,這幾天前來看我的市民絡繹不絕,都說是我對生活的熱愛給了他們活下去的勇氣呢!」

女孩咯咯地笑了起來,對一個闖入者毫不設防的她,讓安德魯的情緒也漸漸平穩下來。他竟然真的按著女孩的指示,開始欣賞她的作品了:紅的玫瑰(rose)、白的百合、黃的鬱金香(tulip)在窗台上展示著不可抗拒的美麗。安德魯突然對這個女孩產生了好奇:「你剛才說你即將離開這個世界?」

「是啊!難道你不知道?我有先天性心髒病,醫生說我最多只能活到19歲,還有幾天就是我18歲生日(birthday)了。」

「我為你感到遺憾,也許你現在和我一樣最缺的就是錢了,要是能有更多的錢也許你會很快樂地生活下去!」想起自己的困窘生活,安德魯苦澀地笑笑。

女孩微笑著對他說:「你錯了,即使有再多的錢也治不好我的病......但我感到活著的快樂!因為其實,快樂與否跟金錢無關。」

女孩的話一下子在安德魯的心靈深處掀起了一股風暴!此時此刻的自己,不正是在用自己的生命換取金錢嗎?

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趕來增援的警察已經將這個居民區包圍得水洩不通,前來搜捕的腳步聲越來越近。

「你插的花真美,就像你的笑那樣令人著迷。我要去上班了,再見!」說著,安德魯拿起一束花叼在嘴裡,然後輕輕關上門,走出了她的家。

荷槍實彈的警察沒費一槍一彈就抓了安德魯。警察在給他戴手銬的時候,他只說了一句話:「請不要驚動那個女孩,更不要告訴她剛才發生的一切,好嗎?」

第二天,一個嘴裡銜著一束花,高舉雙手向警方投降的照片在當地媒體登出來。報導中描述劫匪安德魯一番發自肺腑的話:「我最應該感謝的是凱瑟琳的微笑,如果沒有她那粲然一笑,根本就沒有使我倆活下來的機會:她會死在我的槍口之下,而我則會在死於亂槍之下!是她的笑救了她自己,也救了我……雖然她是一個盲人,但她顯然懂得微笑對一個人的偉大意義。在此之前,要是人們對我少一些冷漠,多一些微笑,也許我就不會在人海茫茫中迷失自己,從而做出鋌而走險的事來。微笑是兩人間最短的距離,這是我用即將到來的牢獄之災換來的最為深刻的人生感悟……」

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「愛的反面不是恨,而是漠不關心。」諾貝爾和平獎得主德蕾莎修女(Mother Teresa,1910-1997)

世界上最遙遠的距離,就是你和我相距只有十公分,但中間卻有一堵高牆。

現在就快去關心你所愛的人吧!不論是家人或朋友,跟他們說說話,給他們一個微笑 ,甚至抱抱他們 ,讓寒冬不再冷冰冰的喔!

水深之處(水深之处)
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舞蹈要跳得好 ABC全輯【我喜歡最後兩項】20160223



舞蹈要跳得好 ABC全輯【我喜歡最後兩項】20160223


舞蹈要跳得好 A【我喜歡最後兩項】

(三十五)天份及先決條件要好更好
(三十六)有錢有時間要好最最好

(
)腳下功夫要好
(
)頭頂功夫要好
(
)腰力功夫要好
(
)身體位置(對應)(五變之一)要好       
(
)觀念(舞步即無步)與態度要好
(
)頭腦理解要好
(
)體力耐性要好
(
)音樂節奏要好
(
)重心移動要好
(
)平衡要好
(
十一)線條身材要好
(
十二)感覺(引導與跟隨)要好
   

舞蹈要跳得好【我喜歡最後兩項】

(三十五)天份及先決條件要好更好
(三十六)有錢有時間要好最最好

(
十三)舞伴舞技要相當條件要好
(
十四)力道手勢要好                                                     
(十五)腳步位置要好                                                          
(十六)姿勢靈敏度要好                                                              
(十七)心靈自由要好                                                              
(十八)心情心神要好                                                                
(十九)動作動力要好                                                    
(二十)老師教練要好                                                 
(二十一)速度(音樂)(五變之二)要好                                        
(二十二)旋轉度(五變之三)要好                                                 
(二十三)習慣性要好     
(二十四) 默契要好


    舞蹈要跳得好 C【我喜歡最後兩項】

(三十五)天份及先決條件要好更好
(三十六)有錢有時間要好最最好

(二十五)方向(五變之四)要好
(二十六)角度(五變之五)要好
(二十七)臨場應變要好
(二十八)場地運用與適應要好
(二十九)整體一致性要好
(三十) 協調搭配性要好
(三十一)方法要好
(三十二)技術和經驗要好
(三十三)時間搭配上要好
(三十四)膽量勇氣要好
(三十五)天份及先決條件要好更好
(三十六)有錢有時間要好最最好

『舞步即無步』2016024



『舞步即無步』2016024

引導與被引導 (Leading & Following):             資料來源:舞蹈雜誌
傳統的舞蹈觀念上 男士總被認定為引導的角色 而女士總被認定為被引導的角色 但最近幾年 這種傳統的觀念已被顛覆 女士在某些狀況是扮演引導的角色 而男士在某些狀況是扮演被引導的角色  無論如何 引導與被引導的方式將刺激你的想法   
以下所述保留了較多傳統的舞蹈觀念
一個好的引導源自於適當的運用雙臂與身體 男士的上臂與肩膀扮演著所有動作的驅動 因此男士的上臂與肩膀必須保持穩固  一隻下垂的手臂必無法對舞伴做出良好的引導 男士借著扶在女士肩胛骨下方的手指與手腕就能很輕易的做出引導
就像是一場對話一樣 舞蹈如果不斷重覆與無趣總令人感到煩悶  所以男士的責任是決定旋律 用什麼舞步 控制兩人在舞場的方向與行進  而女士的職責就是敏銳的反應出男士的引導 如果輕巧明確的引導再加上敏銳的對應 就可表現出優雅美妙的舞姿了

男士總被認定為引導的角色 而女士總被認定為被引導的角色 最近幾年 這種傳統的觀念已被顛覆 女士在某些狀況是扮演引導的角色 而男士在某些狀況是扮演被引導的角色
本人對上面一段話的回應如下:上面一段話所敘述的本人不認同也不同意:
A、      它所言的是固定的舞步、舞伴所能適應機械式的行進與動作 也就是套舞 MODERN是屬於即興舞 它不能達到我所追求『舞步即無步』的最高境界
B、       女士可以引導男士 請問是在什麼時候引導?本人費解
C、       我們在跳舞時可以兩個人同時做引導或同時不做引導嗎?那不知道還有沒有跟隨者或跟隨者不知道那一位了?請問男士可以做跟隨者嗎?
D、      本人堅定不變的原則 男士絕對是引導(主動)者 而且掌控舞場的一切 我不願意去跳套舞的步或連接法 女士的職責就在跟隨

2016年2月20日 星期六

【自問自答】『舞步即無步』20160221



【自問自答】『舞步即無步』20160221

再談男子的引導與女子的跟隨

所謂舞跳的好,除了舞姿優美以外,在男子來講,引導的技術要高明,雖然女伴僅會跳基本步,但你能把他帶的好,甚至花步都跳的起來,在女子來講,能配合任何男伴的動作,甚至很多沒有跳過的步法,都能在男伴的引導之下跳出來,引導與跟隨的技術全靠練習而來,經驗多了,自然知道要怎麼做:
                                                         
男子()的引導(LEADING):
1.舞姿正確,身體挺直,右手永遠是側伸,並保持與舞伴身體正相對,因為男子的引導是以上身為主,即所謂B0DY  LEADING.身體姿勢不對就不能做正確的引導。
2.音樂節拍抓準,音樂節拍聽不準一定會踩到舞伴的腳,那就談不上引導了。
3.舞步熟練的人才有餘力注意引導的技術,舞步不熟的人,怕自己跳錯,還談什麼引導。
4.所有前進的步法(女子後退),男子左手要稍前推,後退的步法(女子前進)右手輕壓女子的背部。
5.向左踏的步法(女子右踏)男子右手輕推女子的背部,向右踏的步法(女子左踏)用左手輕推舞伴的右手。
6.轉身的動作,身體和雙手同時帶領,任何一個步法都要做引導動作。
7.引導動作是跟隨舞步同時發生的,而不是單獨使用。
8.不要想一下子把你所知道的舞步一次跳出來,應先從簡單的步法開始。
9.要跳複雜的步法,一定要先選擇人較少的地方,才能活動得開。
                                               
女子()的跟隨(FOLLOWER):
1.身體挺直,双肩與男伴的双肩平行,眼睛從男伴的右肩看出去。
2.注意聽音樂節拍,不必低頭看男伴的腳。
3.不必緊張,心情保持鎮定,等男伴身體動了以後,你才決定進退,因男子要前進或後退,肩膀會先動,這一剎那的時間就足夠讓你判斷要前進或後退。
4.感覺要靈敏,以轉身來講,男子要右轉90(女子也跟著右轉),必由胸部先轉,双手跟着身子走(移動或轉動),此時女子跟着右轉仍與男伴相對。
5.男子手推力之大小是決定轉圈的快慢。
6.男子沒有領導動作,女子不可自行變化花步,雖然男子想帶的花步妳早已知道,但沒有帶出來也是如此。
7.遇到沒有跳過的步法也不要緊張,只要照着音樂節拍,移動妳的歩就對了。