2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-1豐原舞蹈運動場舞會花絮2遊覽車上聯誼花絮3台中大都會公園4苗栗客家文物館及彩繪街5舞世界的南北朋友歡聚一堂開懷暢飲

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-1豐原舞蹈運動場舞會花絮2遊覽車上聯誼花絮3台中大都會公園4苗栗客家文物館及彩繪街5舞世界的南北朋友歡聚一堂開懷暢飲

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-1豐原舞蹈運動場舞會花絮

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-2遊覽車上聯誼花絮

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-3台中大都會公園

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-4苗栗客家文物館及彩繪街

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-5舞世界的南北朋友歡聚一堂開懷暢飲，黃耶魯不愧是酒王，大家甘敗下風。

各位舞蹈前輩舞蹈老師舞蹈愛好的帥哥、美女們大家好喔！兩位170歲的帥哥是參加舞世界2日遊哦！

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/12/1702.html

各位舞蹈前輩舞蹈老師舞蹈愛好的帥哥、美女們大家好喔！兩位170歲的帥哥是參加舞世界2日遊哦！

各位舞蹈前輩舞蹈老師舞蹈愛好的帥哥、美女們大家好喔！兩位170歲的帥哥是參加舞世界2日遊哦！

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊
舞世界的帥哥，美女們大家好喔～

兩位170歲的帥哥是參加舞世界2日遊哦！

基隆劉先生90多歲阿公。

板橋江爸 好心情是健康的基礎。

兩人加一起是170歲了。

感恩舞世界    感恩舞世界舞呆子幕後功臣的辛勞與付出

感恩思羽老師、瓊文老師 、施班長 這兩天的旅遊、是我這輩子玩的最 high、玩到最高點、最瘋狂的一次。

感恩思羽老師~湘菱老師~舞呆子、9O歲阿公、各位帥哥~美女們。

感恩耶露大師 感恩您的辛勞與付出 真是完美的五連拍 感恩您帶給大家的快樂與刺激

感恩小郭一路上陪同  逗趣和關心 暨快樂我愛你(妳)聯誼會群組台中沛淇、秀鳳。台北千蕙，妤珊，成功，楊會長，軍軍，韓國強，耶魯一起參加台中兩日遊。

感恩全體群友和參與成員

【舞步即無步姚大維/DAVID】祝福大家平安健康幸福快樂圓滿

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-1豐原舞蹈運動場舞會花絮2遊覽車上聯誼花絮3台中大都會公園4苗栗客家文物館及彩繪街5舞世界的南北朋友歡聚一堂開懷暢飲

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2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-1豐原舞蹈運動場舞會花絮

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-2遊覽車上聯誼花絮

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-3台中大都會公園

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-4苗栗客家文物館及彩繪街

2016.12/3-4舞世界聯誼會年終舞聚暨中部二日遊-5舞世界的南北朋友歡聚一堂開懷暢飲，黃耶魯不愧是酒王，大家甘敗下風。

【舞動國際標準舞的重要觀念】是否要死記死背?是否要靈活運用?可否背道而馳?有否例外情況背道而馳?

【舞動國際標準舞的重要觀念】

1 是否要死記死背

  理論基楚和技術規則一定要死記死背  記的愈多、背的愈多學的愈快  這就是所謂的【舞蹈知識】

2 是否要靈活運用

  旋轉度 角度 方向 速度和身醴位置要靈活運用  這就是所謂的【五變】 也就是舞動國際標準舞沒有所謂的【花步】 只有所謂的【引導和跟隨】

3 可否背道而馳

  一搬性 通俗性 原則性 常態性不可背道而馳

4 有否例外情況背道而馳

  A 不知道理論基楚和技術規則

  B 不在乎理論基楚和技術規則

  C 冠軍選手

  D 運用熟練舞伴

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

http://daviddance888.blogspot.tw/2015/11/208080.html

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

理論所講的是 理論基楚和技術規則

實務所講的是 基楚舞功和靈活運用

回覆群友下兩句話的提問 【關鍵重點理論基礎補充說明】

回覆群友下兩句話的提問 

【關鍵重點理論基礎補充說明】

IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角。

OP位移動的方向=腰的方向=兩腳尖的方向=看的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和身體方向有45度的夾角。

解釋IP位就是面對面位置

解釋OP位就是右腰相靠位置

解釋四點的方向 上半身肩膀最前方兩點  下半身胯骨外緣固定兩點

只要是IP位是四點同一指向  沒有扭力也屬於IP位

OP位上半身和下半身必定產生扭力

移動的方向講的是前進 

後退方向將兩腳尖的方向改為兩腳跟的方向

【所有的移動、轉動或線條必需將身體從上到下可以轉動的五個位置和方向交代清楚】

【舞步即無步DAVID大維感恩合十】

『張力』如同像皮筋的拉力，沒有了它男士跟本就不能【正確引導】臨場應變 、場地運用及適應，『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的。

『張力』如同像皮筋的拉力，沒有了它男士跟本就不能【正確引導】臨場應變 、場地運用及適應，『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的。

23:00 姚大維 舞動(移動及轉動)上半身保持的十個定點
肩膀下壓兩點
上手臂關結前兩點向後
手肘向外兩點
手肘向下兩點
頭椎頂向上一點等於後腦杓向上兩點
還有一點下回分解

23:01 姚大維 男女握持上有一個很重要的力是何?
為『張力』如同像皮筋的拉力，沒有了它男士跟本就不能【正確引導】臨場應變 、場地運用及適應，『張力』的保持是從頭到尾綿延不斷的。

23:02 姚大維 如何引導與跟隨 基本重要觀念/女士要知道-男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。
對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自己的中心線和重心所形成的舞動。
對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

23:02 姚大維 請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎。
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎。

23:04 姚大維 【MODERN舞在通俗性、一般性、常態性、原則性】舞動(移動及轉動)
上半身保持的十個定點/適用於所有的舞、所有的步、所有的線條、所有的動作/從音樂開始到結束/不論男士還是女士

23:05 姚大維 頸部 不能單獨往前 表示頭椎 頸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右

胸部 不能單獨往前 表示肩椎 胸椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右

腰部 不能單獨往前 表示腰椎 尾椎【屬同一段】【連動關係】沒有往上抽拉
不能單獨往後
不能單獨往左
不能單獨往右

23:06 姚大維 請想像心椎 背椎 胸椎當然是按照順序的
【心椎】是心臟位置往右平行延申到身體中心 再往後平行延伸到脊椎骨位置
【背椎】因背的範圍廣 故取用心椎和胸椎的中間到身體中心 平行向前延伸到脊椎骨位置
【胸椎】為胸部位置身體中心 一直平行往後延伸到脊椎骨位置

23:07 姚大維 內力的產生就在你是否拉好了，對的！拉得越緊扭力越大
這就是內力 沒有做好很容易轉換成外力 外力是不該有的力
拉鬆脊椎時不要忘了配合呼吸 拉鬆脊椎只是一個定點
身體上半身有十個定點全部都要練
按照自己的身體狀況與能力全部練到極限
扭力的產生主要在 心脊椎 背脊椎 是轉動不到也看不到的
跳舞的姿勢就是姿勢 就是舞蹈的起源
這個一定要先練好 練好後再練身體的五個轉動
必須先要理解與認知從理論開始揣摩
其他八點只要跑掉任何一點會影響到脊椎上抽這一點【定點9】
這個在口頭上無法說明體會與理解

【問與答】姚老師好！看你常於群組無私的分享一些舞蹈技巧，讓我們受益良多，甚是感激。

10:14 姚大維 【問與答】
11:56 XXX 姚老師好！看你常於群組無私的分享一些舞蹈技巧，讓我們受益良多，甚是感激。
很想請姚老師是否能分享各種舞科基本功的訓練方法，最好有影片解說，這樣真是大家的福氣，感恩。

12:04 姚大維 圖片
2016.10.18 星期二
09:53 姚大維 建議您
將影片前六集將其讀熟及練熟
09:53 姚大維 那是所有摩登舞蹈的基礎
09:54 姚大維 那影片的內容講述的是最重要最原始的
09:57 姚大維 適用Modern所有舞蹈
09:58 姚大維 如果沒有將這些東西練習好 就是在走回頭路 再一次浪費舞蹈生命
09:59 姚大維 這是大家最需要知道的
09:59 姚大維 感恩您的提問

10:16 姚大維 【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製1】
https://youtu.be/tIdX5HxhzNM

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製2】
https://youtu.be/gvZpeftkXTg

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製3】
https://youtu.be/rpoBs1VxFDo

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製4】
https://youtu.be/egUTklBQ83Q

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製5】
https://youtu.be/V6wotHD5KHM

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製6】
https://youtu.be/htR8EyX8lUM



10:18 姚大維 【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製7】
https://youtu.be/Byzi_00uIXU

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製8】
https://youtu.be/XLYKOsUB_UU

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製9】
https://youtu.be/NBvFuZg6Nck

【舞步即無步DAVID/大維】【摩登舞蹈影片錄製10】
https://youtu.be/4g_hnl15sJE

『舞動』舞者只有兩種身份：一為引導著 一為跟隨者(並不能說成舞伴或師生) 『舞動』跳舞只有兩隻腳/一為重心腳 一為移動腳(並不能說成左腳或右腳)

第二体位即是半閉式舞姿          PP:PR0MENADE P0SlTI0N    側行位置
PP位身體和身體平行,腰和腰成V字型,但四點並不平行
請將身體和腰轉至極限,有拉力後自然產生扭力(回復)    男看最左邊女看最右邊的偏上方
PP的幾種角度:頭轉向最 （左-男）右-女邊           旋轉度男士到9點方位/女士到3點方位                    
 :眼睛看最（左-男）右-女邊         角度男士看9點方位/女士看3點方位  
:腰轉向最（左轉45度-男）右轉45度-女   男腰10點半方位-女腰1點半方位
        :移動的方向和身體的方向成九十度  男士朝9點方位-女士朝3點方位斜進移動
        :眼睛看的方向就是移動的方向    肩膀方向=看的方向=移動的方向
       :身體(中心線、垂直線)相對(換句話說身體互為平行)
        :兩人腰成V字型(男左轉、女右轉)    男腰和女腰夾角為90度        
       :双腳尖朝斜前方移動(移動的方向和腳尖並不是同一個方向_有45度的夾角)
 PP位移動的方向並不是身體的方向_和腰的方向有45度的夾角(PP位的腳尖方向=腰的方向)
以IP位為基準_男士和女士身體方向不改變-變PP位男士腰左轉    女士腰右轉
男士順時鐘變PP位身體多轉    女士順時鐘變PP位腰多轉
男士逆時鐘變PP位腰多轉    女士逆時鐘變PP位身體多轉
男士和女士朝PP位前進用腰帶身體_朝PP位後退用身體帶腰
PP位的腳步移動有前進、後退、沒有側踏步而男女的行進為二條平行線路徑
PP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈

『舞動』舞者只有兩種身份：一為引導著 一為跟隨者(並不能說成舞伴或師生)
『舞動』跳舞只有兩隻腳/一為重心腳 一為移動腳(並不能說成左腳或右腳)

舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」

22:23 姚大維 舞蹈需要一項一項循序漸進式練習，如果只是想跳舞而沒有學習的過程和練習的積極耐心與熱情態度，那是在開倒車的浪費「舞蹈生命」
22:24 姚大維 記事本有貼文有空研讀一下 感恩
22:25 姚大維 記事本有貼文有空研讀一下 感恩
22:25 姚大維 記事本有貼文有空研讀一下 感恩
22:25 姚大維 記事本有貼文有空研讀一下 感恩
22:25 姚大維 第一体位即是閉式舞姿           

lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE)  正面位置
IP位身體二點和舞伴身體二點相對且平行,腰二點和舞伴腰二點相對且平行
換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行   男女各看自己的左前偏上方向(約11點鐘方位)
IP位的腳步移動有前進、後退、側踏都是用腰來引導而男女的行進為二條平行線路徑
IP位的腳步也可以轉動-順轉、逆轉(有內圈=小圈與外圏=大圈之分)為二個平行圈
幅度一樣但腳步大小不一樣    在不轉動下的移動男女步子的速度、大小和方向必須一致_否則身體位置會跑掉_因而無法做正確的引導與跟隨_身體會擠拉到而出了不該有的力(外力是錯的)
引導與跟隨破滅 體位與步位對不上 身體變形因而姿勢與平衡(重心)被破壞了
1P位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向_但和看的方向約有45度的夾角

女士如何借力使力而達到快速精準到位的連續旋轉？

【女士如何借力使力而達到快速精準到位的連續旋轉？】

借什麼力？  借男士引導之力。

女士有何認知？  女士沒有自己的方向、角度、速度、旋轉度和腳步位置，全部跟著男士引導之後由男士來操控。

是單腳軸心轉還是雙腳軸心轉？  循序漸進用雙腳軸心交替轉，因單腳軸心轉比較困難。

女士要如何因應？  1 軸心拉直  2 兩腳交替  3 眼睛平視水平以上  4 被引導的手放在頭上適當位置  5 轉圈不暈的

女士常犯手的錯誤如何？  A 手伸的太直  B 手指沒有併瓏  C 手指抓著男士  D 手臂會移動  E 身體會出力  F 手掌成垂直角度

有何告知認知事項？

1 這不是背舞、套舞跟排舞，男士在引領當時才知道女士的方向、速度和轉圈數，女士是絕對的被動者。

2 是移動的旋轉  旋轉分自轉和公轉  自轉有順時鐘和反時鐘  公轉也有順時鐘和反時鐘

3 身體軸心拉直快速穩定的旋轉

4 到位的旋轉一定要男士女士配合

5 圓規原理嗎？可以這麼說 男士是圓心 女性在外圈 這樣子才形成公轉

6 拉丁是用手在引導 拉丁可以借力

【最後提醒】

1 因為是男士引導女士，女士請將被引導的手舉到自己的頭頂正上方，而不是男士頭頂正上方。

2 女士將被引導的手伸直有如下的缺失：A 不好左或右移動  B 手臂容易移動而帶動身體困難  C 手易酸不易快速又長久的旋轉。

【女士旋轉當時注意事項】

1 身體固定高度位置，不宜產生升和降。  2 用重心腳的BALL對BALL旋轉。

這個影片主要是讓大家了解女士是如何借力使力不費力【女士如何借力使力而達到快速精準到位的連續旋轉？】

http://daviddance888.blogspot.tw/2017/10/blog-post_7.html

http://daviddance888.blogspot.tw/2016/10/blog-post_16.html

【女士如何借力使力而達到快速精準到位的連續旋轉？】            

借什麼力？  借男士引導之力。           

女士有何認知？  女士沒有自己的方向、角度、速度、旋轉度和腳步位置，全部跟著男士引導之後由男士來操控。

是單腳軸心轉還是雙腳軸心轉？  循序漸進用雙腳軸心交替轉，因單腳軸心轉比較困難。

雖然是老生常談還是要談的貼動-再談【貼動】 不屬於【滾動】【刷動】腰的舞動稱為【貼動】非4點對應4點

2016.10.15 星期六
06:56 姚大維 刷動腰的位移  刷動腰的位移  刷動腰的位移

雖然是老生常談還是要談的貼動-再談【貼動】
不屬於【滾動】【刷動】腰的舞動稱為【貼動】非4點對應4點

例如
IP位         移動或轉動不變化體位
ROP位       移動或轉動不變化體位
LOP位       移動或轉動不變化體位
PP位前進    移動或轉動不變化體位
PP位後退    移動或轉動不變化體位    【請記往：PP位後退又稱做反PP】
06:58 姚大維 【各各體位的舞步解析】
IP   位的舞動 1前進 2後退 3橫行  包括順轉和逆轉   並沒有二進或二退步  以對應步為主
ROP位的舞動 1前進 2後退 3橫行  包括順轉和逆轉   包括一進一退 一退一進  或二進二退步    以對應步為主
LOP位的舞動 1前進 2後退 3橫行  包括順轉和逆轉   包括一進一退 一退一進  或二進二退步    以對應步為主
PP位的舞動  1前進直行  2後退直行  3順轉行前進後退  4逆轉行前進後退   全都是二進二退步  以對應步為主
PP位的舞動  4沒有一進一退  5沒有一退一進  6沒有橫行  【請記往：PP位後退又稱做反PP】
07:02 姚大維 【舞者的關鍵重點理論基礎】
MODERN舞蹈 身體位置有三種  
第一種  右前方45度一點半方向
第二種  正前方向  
第三種  左前方45度十點半方向

MODERN舞蹈 腰位置有三種  
第一種  右前方45度一點半方向
第二種  正前方向  
第三種  左前方45度十點半方向

請想像身體和腰的對應關係
和自已的對應關係與和舞伴的對應關係

身體和腰的對應關係有一定的規則，要明瞭這些真實義與真相。
【除轉換體位之外在舞/移動時，身體要保持/停留在第一、第二和第三位置】
【除轉換體位之外在舞/移動時，腰要保持/停留在第一、第二和第三位置】
07:04 姚大維 『MODERN舞』脊椎骨在解釋垂直線(中心線)上分成八段?
答:頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
(這八段都要將它拉成一直線)
   沒有傾斜(SWAY)應與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
   有傾斜(SWAY)不會與地板(水平面)成垂直角度……技術規則
07:05 姚大維 【基本步跳不好這一科的舞就跳不好  基本步跳不(會)熟練的人就無從引導與跟隨 也不可能持續性的對上音樂節奏 更不可能注意到手勢(如拉丁舞的)  我們批評一個人舞術的好壞 注意其基本步法是否準確 花步不過次之】

任何體位變換不是轉動腰就是轉動身體 任何體位變換不是順時鐘就是逆時鐘 任何體位變換不是刷動就是滾動

21:17 姚大維 所有舞科FOOT WORK/足上功夫 只分兩種類型您知道嗎？
國標舞、標準舞、運動舞、競技舞、社交舞、交際舞
舉例如下
滑步舞型 華爾茲 恰恰 倫巴 快三步
踏步舞型 三步吉魯巴/接力巴 四步吉魯巴/接力巴 六步吉魯巴/接力巴 八步吉魯巴/接力巴【又稱JIVE/傑富】
慢/SLOW探戈 快/英式探戈

21:18 姚大維 何謂滑步舞型
在舞動時通俗性、一般性、常態性、原則性雙腳之移動腳不能離開地板

何謂踏步舞型
在舞動時通俗性、一般性、常態性、原則性雙腳之移動腳都要離開地板

注意事項：每一舞科FOOT WOR/足上功夫都不會一樣
告知事項：滑步舞型的舞步大小一定會比踏步舞型還大

21:21 姚大維 體位的變換與還原
任何體位變換不是轉動腰就是轉動身體
任何體位變換不是順時鐘就是逆時鐘
任何體位變換不是刷動就是滾動
任何體位還原不是轉動腰就是轉動身體
任何體位還原不是順時鐘就是順時鐘
任何體位還原不是刷動就是滾動
體位的變換與還原不一定男女雙方都同時有經過IP位
但至少男女一方會經過IP位
變換IP位有時是停留定位有時是經過IP位而定位別位

21:26 姚大維 頭的位置分類：單單指頭和身體的相對位置
【分成三類】
單獨轉頭： 頭的位置分五種如下
最右方 右前方45度 正前方 左前方45度 最左方
身體單獨轉：頭的位置分三種如下
右前方45度 正前方 左前方45度
腰帶動身體：頭的位置分三種如下
右前方45度 正前方 左前方45度
腰帶動身體向右或向左四點轉到極限：
頭的位置分五種如下
最右方 右前方45度 正前方 左前方45度 最左方

MODERN舞「頭」如何表現與適從?
答：原則上「頭」並沒有單獨動作 它必須和『舞動』一起去配合各種舞的特性。

21:29 姚大維 【滾動】和【刷動】如何區分？
只能從力道位移上做區分！從個人外觀上難以區分！除兩人對跳感應外，外人更難以從兩人外觀上做區分，力道和位移動感的呈現是感應感覺、非關語言和文字是講不出來的。

21:30 姚大維 【滾動】和【刷動】的力道僅僅是身體兩點和腰兩點對拉扭轉到極限而產生最大的扭力
【扭力愈大回復力愈大是好的動感呈現】

21:32 姚大維 IP位移動的方向=腰的方向=四點的方向=兩腳尖的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和看的方向約有45度的夾角。
OP位移動的方向=腰的方向=兩腳尖的方向=看的方向=等於兩膝蓋彎曲的方向_但和身體方向有45度的夾角。

21:33 姚大維 腰舞動重要、精準、到位、不傳的技術規則【滾動】【刷動】【貼動】
【滾動】男女兩腰沒有移動位置 只要是【滾動】都會經過IP位
【刷動】男女兩腰是有移動位置 不一定會經過IP位
【貼動】男女兩腰沒有移動位置 不屬於【滾動】和【刷動】腰的舞動

【體位的變換：請記住任何體位可以隨時隨地變換到任何體位】。