【舞步即無步DAVID/大維 每日一PO】【舞動快三步常犯的錯誤 1 角度錯誤、、、7 傾斜錯誤、、、13 引導錯誤、、、19
抽拉錯誤、、、25 偏離錯誤、、、】
膝蓋引導 從第二位置至第三位置重心不變自然會向前移動
膝蓋引導 從第二位置至第三位置保持平衡自然會向後移動
華爾滋和快三步尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK
華爾滋跟和快三步先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK
1 角度錯誤
不論男士還是女士
左轉還是右轉
前進足尖轉向角度
45度 90度 45度
2 角度錯誤
不論男士還是女士
左轉還是右轉
後退足尖轉向角度
45度 135度 0度
3
夾腳錯誤
第三步可以併脚也可以夾腳 不要被規則誤導 不是用背的也沒有公式 全憑男士感覺感受引導
4
重心錯誤
只要落下來或在移動 重心一定要在前面 不論是前進還是後退 不論是第一步第二步還是第三步
5
體位錯誤
面對面位置從頭到尾男士和女士各保持在雙方的右邊 並不是正相對
6
觀看錯誤
男士和女士各看11點鐘的方向 不是正相看和看右邊
7
傾斜錯誤
右腳併左腳沒有傾斜右邊
左腳併右腳沒有傾斜左邊
8
傾斜錯誤
落到最低點時傾斜沒有回正
9. 升降錯誤
併腳的時候沒有升到最高點 併脚之後沒有落到最低點就移動
下降是垂直
上升是波浪形體
10
移動錯誤
前進或後退的第一步移動時 沒有上重心 只有動腳
要移動大步
是重心要移動大
11
足功錯誤
不論男士還是女士 從頭到尾足功沒有保持在貼著地板移動
12 足功錯誤
落下沒按照尖掌跟的順序
跟移動 也沒有按照跟掌尖的順序
華爾滋尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK
華爾滋跟先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK
13 引導錯誤
無論前進還是後退 右轉還是左轉 還是交換步 男士沒有用腰部的中心點 重心點 所謂的核心肌群舞動和帶動
14
冥想錯誤
正確冥想如下
第一步不是前進就是後退
第二步不是轉向就是側踏
第三步不是併腳就是夾腳
15
出力錯誤
身體只有10個定點和框架 張力和扭力 無論如何 不論男士還是女士只要出力就是錯誤
只要出力那就什麼都沒有了
16
無明錯誤
所有的舞 所有的步 所有的移動 還是轉動 不論男士還是女士前進還是後退
腳尖的指向膝蓋彎曲方向 和腰要保持在同一個方向
17 順序錯誤
一步一拍
一拍一步
右腳出完換左腳
左腳出完換右腳
併腳和夾腳要換重心
18
觀念錯誤
舞動舞蹈是感覺感受引導
與感覺感受跟隨 非正極負
19
抽拉錯誤
摩登舞動舞蹈 身體的中心線 垂直線 脊椎 永遠保持往上抽拉 包含所有的舞動 不可中途而廢或半路中斷
20
常犯錯誤
頭部 胸部和腰部 單獨的向前移動 向後移動 向左移動 向後移動 沒有整體連貫性的移動 舞動或轉動
21
音樂錯誤
音樂節奏不會聽也不會數 舞動的腳步沒有對上音樂節奏
22
玩樂錯誤
音樂節奏會聽也會數
a 舞動時因為舞步不熟練 對不到音樂節奏
b 心不在焉 抱著玩樂心態 不管音樂節奏 不在乎也無所謂
c 從頭到尾陶醉在自己 舞動忘我的假象中哪來的音樂節奏
23
學習錯誤
沒有學舞預算 不願意花錢學舞 沒有遇到適當的老師學舞 或者久久才學一次
24
練習錯誤
A 學過舞蹈不練習舞蹈
b 學過舞蹈練習時間不足
C 學過以後和不相干的人切磋舞蹈 研究舞蹈
d 學過舞蹈 而到處跳舞 到處拜師學藝 卻來者不拒 和心甘情願
25
偏離錯誤
面對面位置腰的舞動 永遠屬於貼動 滾動是錯誤的 刷動也是錯誤的
【中心線 垂直線及脊椎 偏離錯誤】
26 大小錯誤
沒有轉動男生女生的腳步大小相同 只要有轉動 前進第二步在外圈 永遠要踩大步一點
27 跟轉錯誤
重心從頭到尾保持在前面 重心錯誤舞蹈是跳不好的 有足跟轉會特別說明
28
根尖錯誤
只有前進第一步腳跟先著地 其它每一步腳尖先著地
29 框架錯誤
沒有保持十個定點 沒有張力 也沒有扭力 張力適用於所有的舞 所有的步 所有的線條 從頭到尾要保持對應 否則無從引導也無從跟隨
30 跟隨錯誤
女士沒有自己的大小 強弱 快慢 長短 身體位置和腳步位置 旋轉度 角度 方向 速度和身體位置 男士是舞動舞蹈的訊息發動者
膝蓋引導 從第二位置至第三位置重心不變自然會向前移動
膝蓋引導 從第二位置至第三位置保持平衡自然會向後移動
華爾滋和快三步尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK
華爾滋跟和快三步先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK
