2019年11月18日 星期一

20191118(一)鑫紅林精級鐵板燒【國標】【閃亮】【舞友】聯合舉辦歌唱美食健康歡樂聯誼 第一、二集 靜態照片分享



第一、二集 靜態照片分享  20191118(一)鑫紅林精級鐵板燒【國標】【閃亮】【舞友】聯合舉辦歌唱美食健康歡樂聯誼


感恩所有佳賓們的蒞臨   
讓大家有緣共度愉快的夜晚
感恩兄弟姐妹們百忙之中還相挺感恩在心
感恩朋友齊聚一堂難免在座位安排和用餐上不能盡如意 希望身為好友的您們能夠諒解  昨晚若有招待不週之處尚請見諒
祝福大家天天開心
下次活動會選擇不一樣的餐廳和地點  敬請各位繼續能多多支持
在此再次感恩兄弟姐妹們的鼓勵與相挺
大恩不言謝  感恩所有參與者感恩感謝大家







































































2019年11月17日 星期日

【舞步即無步DAVID/大維分享】【【更新】快三步和慢三步】前進的第一步和後退的第一步 重心腳和移動腳的Footwork/足功(注意我說的是第一步 不論左腳還是右腳也不論男士還是女士)


【舞步即無步DAVID/大維分享】【【更新】快三步和慢三步】前進的第一步和後退的第一步 重心腳和移動腳的Footwork/足功(注意說的是第一步 不論左腳還是右腳也不論男士還是女士)


華爾滋和快三步【尖】先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK
華爾滋和快三步【跟】先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK

快三步和慢三步前進第一步 輕輕拖拉著地板順序為 尖、掌、跟 加跟前進
快三步和慢三步後退第一步 輕輕拖拉著地板順序為 跟、掌、尖 加尖後退

從頭到尾雙腳不能離開地板 
雙腳要向船的形狀頭尾有點翹翹的 
就是不能離開地板 不能離開地板
前進用腳跟輕拖著地板
後退用腳尖輕拖著地板

前進第一步
重心腳脫離順序 跟掌尖
移動腳進入順序 跟掌尖

後退第一步
重心腳脫離順序 尖掌跟
移動腳進入順序 尖掌跟