分享給標準舞學員的分享【WALTZ-華爾滋舞步名稱】

分享給標準舞學員的分享【WALTZ-華爾滋舞步名稱】

SIDE A SMALL STEP小步向側  DIAG. FWD斜進  DIAG. BACK斜退        

WITHOUT WEIGHT不置重量  FACING DIAGONALLY面斜  HOVER盤旋

OUTSIDE OF A TURN外旋轉  INSIDE OF A TURN內旋轉  DELAY延緩

BODY SWAYS身體傾斜  FIGURE步群  PROMENADE FIGURES散步動作

PARTNER IN LINE、PARTNER IN FRONT、SQUARE TO PARTNER相對姿勢

BASIC FIGURE基本步  FALLAWAY POSI.反散步  CHECK縮步

PARTNER SQUARE舞伴相對  STEERING導舞  FOLLOWING隨舞

CONTRARY BODY MOMEMENT反身動作  CORTE側退步  TWINKLE閃步

OUTSIDE PARTNER外側舞伴OP        PARTNER OUTSIDE舞伴外側PO

OUTSIDE STEP外側步  OPEN CHASSE分併步  LIFT升  DOWN降

HEEL足跟  POISE姿勢  TOE PIVOT足尖軸轉  DRAG拖步、拉步

PROG../PROGRESSIVE前進  PROM.散步  TIPSY傾斜的、踉蹌的

PROM./PROMENADE TWIST/1.PRO. ROCK 2.X-LINE  STAB刺穿、中傷

SIDE HOVER跟  LOCK HOVER尖  LOCK CHANGE跟   STACCATO斷舞

FLICKER 火花閃動、飄揚  LUNGE刺、突進  AERIAL RONDE架在空中的

CURVING FEATHER彎曲、曲線、羽毛  CHASE追、趕、追擊步 

RECOVER收回、找出  LEFT OUTSIDE PARTNER/LOP-LPO向左外側前進

ALIGNMENT步位、方位  AMALGAMATION組織、合併 

FOOT WORK足功、足著點  STUDENT學生級  ASSOCIATE教師級

MEMBER AND FELLOW  STANDARD VARIATIONS標準花步

POPULAR VARIATIONS/PV流行花式  RHYTHM節奏SQQ

CHECKED NATU. TURN  RUNNING SPIN/1+23  HAIR PIN捲髮針/12+3

RUMBA CROSS/1+23  EXTRA SPIN-NATURAL PIVOT  CONTRA反對

DOUBLE BACK TURN  COUNTER相反  DEVELOPMENT發展

CONTRA CHECK  TRAVELLING CHECK  QUICK CHECK

FIA-KEP CHECK2拍併腳、身體轉  TELEMART TELESPIN

NATURAL TELEMART  HOVER TELEMART  FALLAWAY TELEMART

PROMENADE TELEMARK男走2步女走4步TO PP 左足先  SIDE HOVER

SIDE SWAY  WHISK-LEFT WHISK-12  DOUBLE NATURAL SPIN

OPEN TELEMARK-CROSS HESITATION

WALTZ-華爾滋 中級組步

WALTZ- 華爾滋  中級組步

1. 共14B 重複13B 來回2 次    B = BAR / 代表小節

  關閉更改-自然科學TURN下反向TURN456123 SPIN

  -check羽毛-BACK外CHASSE變化CHASSE由PP

  - 天然SPIN車削LOCK = BACK LOCK-翼CROSS HOVER

  接第一乙

2.NATURAL SPIN OVER開啟鎖定到PP12 步-THE WEAVE6 步結局

  PP-SIDE鎖定到R.弓步樞軸-OPEN TELEMARK10 小節-HOVER CORTE外線變動對PP-自然科學旋轉和扭轉於PP 共16B

3.打開IMPETUS TURN-編織-CHASSE從PP6 小節純天然當地旋轉和扭曲於PP-OPEN自然科學-CHASSE傳譯，鏈接，PP

  12 小節/ 對DW-CHASSE由PP或OP-自然科學自旋和自然後仰，後仰CHASSE / 共16B

4. 共10B 來回2 次開放IMPETUS，編織結局PP-CHASSE對PP

  6 小節-天然UNDER TURN轉向LOCK ENDING自旋選項

  封閉如翼HOVER CROSS = CROSS HOVER

5.NATURAL TURN123-OPEN IMPETUS TURN-THE於PP-側鎖-右弓步滑PIVOT-OPEN TELEMARK懸停CORTE6編織拍

  外部改變合作夥伴在線或PP-VAR。

                                  

WALTZ 9 小節單向移動

集團1     

自然科學OPEN IMPETUS圈對編織的結局PP-側鎖

- 右弓步滑PIVOT-OPEN TELEMARK-CHASSE由PP

GROUP2     9 小節單向長移動

自然科學當地旋轉鎖，以PP-編織結局PP- 彎曲

羽毛-CHASSE右鍵禁忌入住CHASSE由PP

GROUP3     6 小節單向移動

自然科學SPIN DUOBLE返回鎖定到一次性OVERSWAY懸停

於PP-CHASSE由PP 5                                              

GROUP4     6 小節                                             

自然科學SPIN主持滑PIVOT-OPEN TELEMARK懸停CORTE

結局PP或自然圖/ 右轉步群

華爾茲舞序編審

UNDERTURNED自然科學當地旋轉<2B-456反向關（直流）的

<1B-後仰扭轉和SLIP PIVOT <1B-雙反SPIN <1B- 對斜壁打蛋器<1B-CHASSE由PP <1B-OPEN IMPETUS TURN <2B編織物由PP <2B-自然科學當地旋轉<2B-456反向關<1B-打蛋器<1B-CHASSE由PP <1B     重複之- 共十六小節一圈

現代標準舞 標準舞

現代標準舞  標準舞

1.     打開IMPETUS TURN

2.     編織

3，    側鎖到右弓步

4.     SLIP PIVOT

5.     打開TELEMARK

6.     哈弗CORTE

7.     開放自然關CHASSE向右

8.     TRAVELLING魂斗羅檢查

9.     NAT。SPIN雙背鎖來暴殄天物OVERSWAY 4         

10.    NAT。旋椅/ 1.PP 2.OP ENDING SLIP PIVOT OPEN TELEMARK

11.    側移

檢查羽毛/1.REVERSE TURN 接2.PASSING更改後三步接

CHASSE對R.和外部改變TO ​​PP

自然科學車削自旋鎖，以PP 分外和INSIDE 走法

翼CROSS HOVER /外

REVERSE CORTE / 1。左足第2 步離位法  2左足第2 步原位法

返回打蛋器

HOVER TELEMARK / 1.2 步右足往旁踏2.2 步並足3.2 步往前踏TOPP

華爾茲舞曲/ 1.REVERSE 123 接 2.SPIN TURN接

角改變/側或OUT側FINISHED   

的DRAG猶豫 和反向鎖定

TO SYUCOPATED打蛋器打蛋器

THE RONDE步驟 閉式

鏈接後仰改回

猶豫更改/ DRAG 猶豫 / CROSS 猶豫

雙反SPIN 雙自然科學SPIN        

PROGRESSIVE CHASSE向右

OPEN TELEMARK /1.AND WING 2.CROSS猶豫

正反弧旋轉    左打蛋器    後仰打蛋器 

哈弗穿越到PP-RUNNING 羽毛於PP

返回Check自然支點

同一只腳弓步LINE-鉸鏈PP

緣，寫的真好！

緣，寫的真好！

有些人，似荷，只能遠觀
有些人，如茶，可以細品
有些人，像風，不必在意
有些人，是樹，值得依靠
一切皆緣也

人生就是一場修行，
修的就是一顆心，

心柔順了，
一切就完美了，
心快樂了，
人生就幸福了。

人這一輩子，
不管活成什麼樣子，
都不要把責任推給別人，
一切喜怒哀樂都是自己造成。
生命是一種迴聲，
你把最好的給予別人，
就會從別人那裡獲得最好的。

你幫助的人越多，
你得到的也越多。
活得真實才能自在。

舞名舞步 WALTZ 與排步

舞名舞步  WALTZ    與排步

#左轉123-SIDE HOVER/12+3(2步原地或離位)-12+3HOVER TO PP

#FALLAWAY(QUICK WEAVE)12+3-左足外側退(QUICK WING)12+3-左足12+3

 PROGRESSIVE CHASSE前進追步

#男右足外側前進之NATURAL TELEMARK-CROSS HOVER-TOP SPIN

#OUTSIDE CHANGE TO CHAIR/PP或OP

#OUTSIDE SWIVEL-左足起步    #左、右足走左、右轉外側法

#OUTSIDE CHANGE-遇人檔回                                          

#右轉前三步或OPEN NATURAL-FALLAWAY-CROSS HOVER(男右足踏外側1.)

 -FALLAWAY

#CHECK FEATHER-男右足退之BACKWARD-PASSING CHANGE/123456

#起步入外側位+右轉前三步入外側位(第三步不併足)+SAME FOOT LUNGE

#RIGHT WHISK FROM PP TO OUTSIDE PARTNER-SAME FOOT LUNGE

陽明排步

1.     倒PP回正面

2.     WHISK變FALLAWAY PP

3.     WALTZ TIME變倒PP

4.     NATURAL TURN123-FALLAWAY WHISK(左足退掃步)

5.     REVERSE TURN123- LEFT WHISK(右足退掃步)

6.     SPIN接/一.SIDE HOVER12+3 22+3 二.WALTZ TIME 三.CHECK FEATHER

7.     PP正.反轉變外側或倒PP-遇人檔回來

8.     CURVING FEATHER PP變外側法

9.     變PP法/一.正面CHECK  二外側CHECK 三.HOVER 第2步併足

10.   起步男左足第三拍出去法

#WHISK-WING-3456小節向前/共六小節    #外側-OUTSIDE SPIN AND TWIST-左轉步    #外側交換入PP-女士走6步-右轉123/共四小節-六小節    #後退交換-CORNER CHANGE-右轉步/共六小節    #右掃步-左掃步-右掃步-入外側-外側交換-右轉123/共六小節    #左轉123-C.FEA.左右來回/共六小節

#WHISK-入外側-外側交換入PP-OPEN WING-2步原地法-右轉123/共六小節

舞名舞步 WALTZ 與排步

舞名舞步  WALTZ    與排步

1、        來回原位12B/ NATURAL TURN123>2B-PASSING CHANGE>2B-REVERSE

TURN>2B

2、        來回2次原位12B/ NATURAL TURN123>2B-OUTSIDE CHANGE>1B-

NATURAL SPIN UNDER TURN>2B -REVERSE TURN 456>1B-CORNER

CHANGE-接第一B                                               2  

3、        來回2次原位22B/CLOSE CHANGE1-NATURAL SPIN TURN23-REVERSE

TURN4564-REVERSE TURN56-WHISK7-CHASSE FROM PP8-NATURAL

SPIN TURN910-REVERSE TURN45611-CORNER CHANGE/AGAIN

4、        9小節同快三步同向移動

交換步1-自然轉2-交換步1-左轉步2-交換步1-自然轉2

5、        6小節同向重複CLOSE CHANGE1- NATURAL SPIN UNDER TURN23-

REVERSE TURN4564-WALTZ TIME/REVERSE TURN1235-WEAVE456789

67共7小節/循環採6小節

WALTZ-華爾滋  (B)代表小節

UNDERTURNED NATURAL SPIN TURN(2B)-456 OF REVERSE TURN(1B)-

123 OF REVERSE TURN(1B)-REVERSE CORTE(1B)-BACK WHISK(1B)-

CHASSE FROM PP(1B)-OUTSIDE CHANGE(2B)- NATURAL SPIN TURN

(2B)-TURNING LOCK(1B)-共12B(小節) 後接個人組步/24B來回重覆之

初級華爾滋(包會)共有十段/每段6小節/體位一入體位一

1.     基本步+左轉步

2.     123入外側+交叉徘徊步(第二步原位)+ 左轉步還原

3.     123入外側+交叉徘徊步(第二步離位)+ 左轉步還原

4.     2段的456小節改成女士在男士臂下左轉

5.     3段的456小節改成女士在男士臂下左轉

6.     123入外側+閉(併)式翼步+3段的3456小節

7.     掃步+翼步+3段的3456小節

8.     123入外側+右轉123步+外側交換變PP+翼步+左轉步還原

9.     123入外側+右轉123步+外側交換變OP+臂下左轉還原

10.   123入外側+右轉123步+後退交換+轉角交換+右轉123入體位一

舞名舞步 WALTZ

舞名舞步  WALTZ   

SOCIAL DANCE  社交舞                                              1

1.     LEFT FOOT CLOSED CHANGE

2.     RIGHT FOOT CLOSED CHANGE

3.     NATURAL TURN 123456

4.     REVERSE TURN 123456

5.     NATURAL SPIN TURN/UNDERTURNED

6.     456 OF REVERSE TURN

7.     WHISK

8.     CHASSE FROM PP

9.     OUTSIDE CHANGE

10.   CORNER CHANGE

11.   PASSING CHANGE

12.   HESITATION CHANGE

13.   THE WING

14.   CLOSED/OPEN TELEMARK

15.   NAT. SPIN TURNING LOCK

GROUP1    4小節來回2次回原位

NATURAL SPIN/UNDERTURN-456 OF REVERSE-CORNER CHANGE

GROUP2    6小節單向移動

REVERSE TURN-WHISK-PROMENADE CHASSE-TO THE WING-CLOSED

TELEMARK

GROUP3    4小節單向移動

OPEN IMPETUS TURN-OPEN NATURAL TURN-OUTSIDE CHANGE

GROUP4    7小節單向移動

123 OF NATURAL TURN -BACK CHANGE/PASSING CHANGE-RIGHT WHISK TO THE WING- PROGRESSIVE CHASSE TO RIGHT-OUTSIDE CHANGE

請問在跳舞時男、女體位是否也要對應?

#請問在跳舞時男、女體位是否也要對應?
答:是對應..但錯開半個身體
  IP位對應IP位 PP位對應PP位 反PP位對應反PP位 右OP位對應右OP位
左OP位對應左OP位  沒有對應的體位是不成立的 因為跟本沒有這種身體位置(姿勢)

#體位和步位有何關係? 
答:步位對應體位 先決定體位後才會有步位
身體的位置決定了腳步的位置 身體位置錯了腳步自然踩錯 而且很容易踩到對方的腳 跳對了如入無人之境也

每一位老師都有特色..跟拿手絕活...多學...不錯..只是花錢..

所有競技中(國標舞)雙人舞最難學習的，技巧與規則是可學習的~但兩人默契及契合度卻是一門學問呢？                                                 

雙人舞是學習相對運動的技巧與互動的感覺！須學習身體語言.......舞蹈需要動力，動力來自丹田的運轉，帶動身體的傳動系統!

受了這句話深刻的影嚮「相遇是緣起、相識是緣續、相知是緣定！」
不想失去這個求也求不到的「緣份」。請問同好可不可以在一起切磋舞技？而要徹底去享受這個過程和達到運動效果這才是最大的收穫，不是嗎？

有一句話說：「師父領進門，修行在個人」
我得補上一句話，遇到一個良師是可遇不可求的。
學習為成功之母  行動為成功之父

舞蹈要跳得好
(三十五)天份及先決條件要好更好
(三十六)有錢有時間要好最最好

請將身體拉直、拉高；
請將手臂拉寬、拉長。
拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎
鬆脊椎順序分別為：頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎
左、右手臂是屬於身體的一部份請保持one piece連動

奇跡是獻給相信的人！！！
機會是留給有準備的人！！！

一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

※為適應環境起見 大多數的人還是用左足起舞的 如用右轉起舞也請多加一步用左足起的常步 如果是慢三步則加左足前進的交換步 如果是快三步(快華爾滋)則加左足開始的躊躇步(HESITATlON CHANGE) 

※我們可以斷言世上沒有(凡舞皆精)的全能舞蹈家 只有擅長於某種舞的專家

※我們除却基本練習的必經階段之外 更要分析自己的性格 天賦的身材 然後配合學習某一種舞科 這樣便容易達到成功的捷徑

※當你大步前進或後退時 步子要直接從大腿關節(H1P)起伸出去 但不要太長或過小 要和平常走路一樣 長度要合自然 同時兩足出來都是沿著地板上滑形而出 只有探戈才需要稍稍提起(指摩登舞而言)

※當你動步後退 身体重心亦該在前面 防止重心向後(男女相同) 身体和前腳應形成一直線

※舞的銜接法並不是刻板的 須視四周環境 隨機應變而運用 有時也可以背著舞程向偶爾走兩三步 但不能多走 是要找沒有人在你所舞的地位附近時

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，

一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

#請問在跳舞時男、女體位是否也要對應?

答:是對應..但錯開半個身體

  IP位對應IP位 PP位對應PP位 反PP位對應反PP位 右OP位對應右OP位

左OP位對應左OP位  沒有對應的體位是不成立的 因為跟本沒有這種身體位置(姿勢)

#體位和步位有何關係?

答:步位對應體位 先決定體位後才會有步位

身體的位置決定了腳步的位置 身體位置錯了腳步自然踩錯 而且很容易踩到對方的腳 跳對了如入無人之境也